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跖骨骨折一个月从片子上一般看不到明显骨痂的，但骨折端一般都有连接了你的是跖骨基底部骨折，没怎么移位这个時候可以开始下床锻炼了，但活动量不要太大注意安全，避免再次崴住或扭伤一下床锻炼脚会肿，这时可以躺下把腿抬高有利于静脈回流，同时可以多用温水泡泡脚有助于消肿。没事脚指头多动动逐渐就好了。口服药吃不吃问题不大主要还是休息加锻炼。