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多做运动:打篮球、游泳、跑步等等……食物 多吃含营养丰富的食物 如鸡蛋 鱼肉 各类时令水果和蔬菜睡觉 最好能在晚上10点前入睡保证充足睡眠以上这几个方面都能帮助增高,想要长高可以考虑看看那个叫“燠尔”的,是英国的它相比较而言更为方便和快捷。能有效促进身材矮小者的骨骼发育一方面刺激脑垂体分泌生长激素,并迅速补充发育过程中所需的营养物质促进身高在短期内取得突破性的增长;
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你Q多少加我我发给你
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所有增高药哪种好都或多或少含有激素去内分泌科咨询一下吧。
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没有的是要你自己多运动,那些药是没用的自己多运动,运动
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大骗子!不用谢,回去吃你自己卖嘚那种药!
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