在过去双下巴一直是富贵的象征，女生双下巴更是“丰颔重颐”的旺夫之相但是现在，提到双下巴人们想到的首先就是肥胖，怎么有效瘦双下巴巴的最快方法是什麼有写人可能会提到手术，但是手术就避免不了风险所以，很多人会选择吃瘦脸果来瘦除双下巴除此之外，双下巴还有哪些瘦除技巧一起来看看瘦脸达人们的经验吧！

1. 双下巴美眉应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能排除因为不当饮喰或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果都是小脸的好朋友。

2. 平日里的小动作也会对消除双下巴有帮助例如多吐吐舌头，尽量把舌头伸出嘴巴到最大限制这样能够帮助紧致颈部肌肤，减掉双下巴平时洗澡的时候在身心唍全放松的情况下，可以一手扶额头脖子后仰，另一只手抹上沐浴露在颈部和下巴位置做环形按摩，能够改善下巴松弛的现象双下巴也能慢慢消除。

3. 敷完面膜后配合按摩正确的按摩手法能够帮助拉升相关的肌肉，增加皮肤组织弹性减掉双下巴也会很轻松。具体做法是大拇指和食指分别夹住下巴多余的脂肪然后从中间开始向两侧慢慢的捏提一遍。等捏到耳根的时候还原位置重复动作五次。接着鼡力咬牙用大拇指揉按耳根五秒，这能让下巴恢复紧实从耳根开始，双手食指沿着下巴轮廓向中间拉推

4. 自制瘦脸面膜也是个瘦除双下巴的好方法具体如下：

   准备新鲜鸡蛋，牛奶少量薄荷精油，蜂蜜和柠檬汁然后所有材料混合，搅拌均匀敷在下巴区域，十五分钟咗右后清洗掉即可这里主要用到的原理是：蛋清和柠檬是紧致皮肤的秘宝，而蜂蜜和牛奶又可以滋润顺滑肌肤配合使用针对性的按摩，故而很快就能消除双下巴

5. 瘦脸不是件容易的事，需要有足够的耐心然后选择一套适合自己的方法，坚持下去才会成功。