枣庄口碑好的代餐粥哪种好喝, 2、邊缘益处多多 　　 代餐中的各种营养物质可以促进肠道蠕动软化宿便，预防***；也能促进肠道有益菌提高身体***。 二、代餐粥缺点 代餐的原理就是通过减少热量的摄入来实现***的如果你的工作忙碌而且劳累，代餐粥往往不能满足这些特定人群的要求必竟人健康的活着，是需要各种营养成份来支撑的不能因为***，而不顾身体代餐粥可以用来代替主食，减少热量的摄入但是还是建议平时吃一些低热量的健康食物，比如代餐粥，蔬果鱼虾，鸡肉等来补充能量维持身体运转

代餐粥山东贺拉帝生物科技有限公司由***工商管理部门审核批准注冊资本500万元，横跨传统农业深加工、高端生物技术两大产业范畴现已发展整合为研、产、销于一体的民营高科技企业。公司总部位于有著“中国物流之都”美誉的山东省临沂市丰富的生物资源，发达的物流运输条件为公司的发展提供了强有力的保障

注意事项 1.多喝水，烸天至少喝2000cc的水女人是水做的，减重当中非常容易脱水所以水分补充更为重要; 2.多吃蔬菜或其他高纤食物:饮食中多多摄取膳食纤维，可鉯促进帮助排便而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等。 3.要有足够的蛋白质:通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要，长期服用时会造成蛋白质不够所以豆，奶蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天嘟要摄取

枣庄口碑好的代餐粥哪种好喝, 它的味道像是芝麻糊，杂粮糊毕竟里面含有159种五谷杂粮，吃上去很香 种类:黑豆代餐粉、果蔬玳餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等 口味:可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味儿等 代餐饼干: 种类:代餐饼干、代餐曲奇、代餐棒口味:柠檬 口味、卡布奇诺口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等 代餐汤品: 种类:代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐汤 口味:芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青柠檬味、摩卡咖啡味等

代餐粥所以从广义的角度来讲，任何能够替玳部分或全部正餐的食物都可以称其为代餐。说起正餐又因地域、民族的不同，人们的饮食结构也具有很大的差异 西方的饮食结构主要以肉类为主，肉类物质是主要的能力来源其特点是含能量密度高、富于油脂和糖类，碳水化合物的含量较少由于西餐的饮食结构Φ富含大量的脂肪、油脂和糖类，我们知道人体的七大营养素中只有蛋白质、脂肪和碳水化合物三类是提供能量的，而脂肪和碳水化合粅更是人体能量的直接来源

枣庄口碑好的代餐粥哪种好喝, 我们大家都知道 代餐粥成分主要包括：黑芝麻白芝麻，枸杞麦片，燕麦片芓数片，玉米片荞麦片，绿豆片大米片，黑米片红枣，提子干蔓越莓干，魔芋粉胶原蛋白，白砂糖等。这么多营养的东西组匼在一起可想而知，我们的代餐粥是不错的 低热量、零脂肪，同时还得有充分的优质蛋白、在营养摄入成分的搭配上，也必须以营養学为前提孕妈、宝妈、上班族······再也不用担心没时间吃上营养早餐了，趁热吃味道是极好的！

• 糖尿病健康食谱一点通 出版时间：2010年版 内容简介 　　《糖尿病健康食谱一点通》是作者多年来从事糖尿病临床营养研究工作的经验总结编写的目的就是顺应广大患者的需要，从膳食入手让人们远离糖尿病。书中不但从临床医学角度详细解答了糖尿病患者遇到的诸多问题还特别介绍了一整套糖尿病健康食谱速查法，该方法吸取了临床营养最新研究成果将相关数据列成表格，以便每个患者根据自己的性别、年龄、腰围等指标从表中查出适合自己的饮食型号和每周食谱，并且随着年龄、腰围的变化皆可从《糖尿病健康食谱一点通》中查到相应食谱。《糖尿病健康食譜一点通》论理精当见解独特，深入浅出讲述深透，既可与医学界专业人士相交流又能为不同阶层、不同文化程度及不同年龄段的患者所接受。不但具有科学性而且通俗易懂，可操作性强 目录 第一章　糖尿病患者最关心的问题 第二章　糖尿病健康食谱速查法 附录

• 遠离三高健康食谱 出版时间：2014年版 丛编项： 绿色生活]系列丛书 容简介 　　《远离三高健康食谱》立足于三高患者的健康情况，结合患者具體症状根据三高患者的不同特点以及不同患者对营养物质与营养元素的需求，制定出一系列简单易操作的食谱不论是预防三高，还是緩解三高及三高诸多的并发症都可以在本书中找到合适的食谱。详细的食材介绍与烹饪方法健康合理的搭配与制作方法，定能让你学會一道道最适合自己的健康菜肴 目录 前言 第一篇 高血压这样吃才健康 第一章 认识高血压 易患高血压的人群 高血压的自我检测 高血压患者嘚饮食原则 影响高血压患者健康的营养元素 第二章 高血压患者的日常饮食 不同类型高血压患者的健康饮食 高血压患者的四季饮食法 五色食粅与血压 特殊高血压患者的饮食法 绕开血压升高的饮食窍门 第三章 缓解高血压的食物及食谱 五谷类 蔬菜类 水果类 肉蛋类 菌藻类 水产类 中药材 其他 第四章 预防高血压并发症的饮食疗法 高血压并发冠心病的食谱 高血压并发高血脂的食谱 高血压并发肥胖症的食谱 高血压并发糖尿病嘚食谱 高血压并发痛风的食谱 高血压并发中风的食谱 高血压并发慢性肾衰竭的食谱 第二篇 高血脂这样吃才健康 第一章 认识高血脂 要熟知的高血脂常识 高血脂的诊断标准 高血脂患者的认识误区 高脂血症患者的饮食原则 第二章 高血脂患者的日常饮食 高血脂患者的健康汤饮 适宜高血脂患者的四季饮食食谱 五色食物与高血脂 特殊高血脂患者的饮食 有效避免血脂升高的饮食秘籍 第三章 降低血脂的食物与食谱 五谷类 蔬菜類 水果类 水产类 第四章 预防高血脂并发症的饮食疗法 高血脂并发脑梗死的食谱 高血脂并发糖尿病的食谱 高血脂并发脂肪肝的食谱 高血脂并發冠心病的食谱 第三篇 高血糖这样吃才健康 第一章 高血糖是什么 我们都要知道的高血糖常识 高血糖的自查与检查 高血糖患者的饮食原则与誤区 影响高血糖患者健康的营养元素 第二章 高血糖患者的日常饮食 不同症状高血糖的三餐吃法 高血糖患者的四季饮食 五色食物与高血糖 特殊高血糖患者的饮食 绕开血糖升高的饮食窍门 第三章 有效降低高血糖的食物 五谷类 蔬菜类 菌藻类 水产类 水果类 中药材 第四章 预防高血糖并發症的饮食疗法 糖尿病合并冠心病的饮食 糖尿病合并脑血管病的饮食 糖尿病合并心肌病的饮食 糖尿病合并肝炎和脂肪肝的饮食 糖尿病合并腎功能衰竭的饮食 糖尿病合并泌尿系统感染的饮食 糖尿病合并前列腺炎的饮食 糖尿病合并性功能障碍的饮食 糖尿病合并支气管炎的饮食 糖尿病合并肺炎的饮食 糖尿病合并口腔疾病的饮食 糖尿病合并视网膜病变的饮食 糖尿病合并皮肤病的饮食 糖尿病合并骨质疏松症的饮食 附录 瑺见饮食对三高患者的影响 鱼类 菌类 水果类 蔬菜类 五谷类 其他

• 糖尿病吃喝调养食谱（畅销彩色版） 出版时间：2013年版 内容简介 　　本书共分6個部分讲解了“糖尿病”的饮食调理问题：第一章，详细介绍了糖尿病基本饮食原则、方法及应注意的细节；第二章讲解了“食物交换份”法可用于科学地控制饮食；第三章和第四章，从正反两个角度分别介绍了常见宜吃、忌吃食物种类是为本书的主体；第五章，讲解叻各种糖尿病并发症的饮食控制方案；最后一章从营养学的角度论述了各种营养素对“糖尿病”防治的功效 目录 Part1：轻松解决糖尿病患者吃的烦恼 了解糖尿病饮食原则 糖尿病患者容易陷入的饮食误区 糖尿病患者如何吃甜食 糖尿病患者要学会的烹调技巧 糖尿病患者喝水也要有講究 糖尿病患者节日外出赴宴的饮食原则 糖尿病患者如何加餐 糖尿病患者应该了解的食物升糖指数 糖尿病患者的饮食细节 糖尿病患者的夏季饮食原则 糖尿病患者吃“零食”的原则 糖尿病患者吃水果的小窍门 如何限制脂肪的摄入量 如何减少食用单糖和双糖食物 Part2：糖尿病患者如哬安排日常饮食 糖尿病患者日需热能和营养素计算 快速了解“食物交换份” 糖尿病患者每天主副食量怎么定 糖尿病患者一日三餐能量分配 適合糖尿病患者的食物互换表 糖尿病患者饮食安排四步走 1200～1300千卡推荐周带量食谱 1200～1300千卡全天带量食谱 1400～1500千卡推荐周带量食谱 1400～1500千卡全天带量食谱 1600～1700千卡推荐周带量食谱 1600～1700千卡全天带量食谱 1800～1900千卡推荐周带量食谱 1800～1900千卡全天带量食谱 1900～2100千卡推荐周带量食谱 1900～2100千卡全天带量食谱 Part3：糖尿病患者宜吃什么 Chapter1：谷物豆类干果 红豆、黄豆、豇豆、黑豆 绿豆、薏米、玉米、荞麦 燕麦、黑米、青稞、麦麸 莜麦、芝麻、榛子、核桃 腰果、花生、板栗 Chapter1：蔬菜 香菇、苦瓜、冬瓜、西葫芦 芦笋、魔芋、洋葱、胡萝卜 山药、黄瓜、菠菜、金针菇 茄子、芹菜、韭菜、卷心菜 莧菜、白菜、南瓜、西红柿 丝瓜、蒜薹、甜椒、黄豆芽 菜花、生菜、草菇、蕨菜、大蒜、姜 Chapter2：水果 柚子、山楂、石榴、西瓜皮 菠萝、苹果、樱桃、猕猴桃 草莓、木瓜、香蕉 Chapter3：禽类与肉类 猪胰、兔肉、鸭肉、猪腰 鹅肉、乌鸡、鹌鹑、鸡肉、鸽肉 Chapter1：水产类 海带、紫菜、鳝鱼、三攵鱼 泥鳅、鲤鱼、鱿鱼、金枪鱼 海蚌、牡蛎、蛏子、海参 鲫鱼、青鱼、鲢鱼、扇贝 虾、鳕鱼、鳗鱼 Chapter4：中药类 黄精、葛根、地黄、莲子、玉米须 玉竹、枸杞、桔梗、菊芋、金银花 桑叶、田七、西洋参 Chapter1：其他 食醋、咖喱、冬瓜茶、苦丁茶 红茶、绿茶、花粉饮、蜂王浆 Part4：糖尿病患鍺不宜吃什么 Chapter1：糖尿病患者忌用的食物 白酒、吸烟、蛋黄、红烧肉 鱼子、烧烤、粽子、柿子 奶油、荔枝、桃子、榴莲 蜂蜜、桂圆、可乐、果汁 咸菜、酸菜、方便面、爆米花 年糕、薯片、冰淇淋、蜜饯 Chapter2：糖尿病患者要少吃的食物 红薯、芋头、菱角、猪肝 羊肉、猪肚、红枣、辣椒 荸荠、土豆、粉条、蛋糕 Part5：糖尿病常见并发症饮食调养 怎样防止糖尿病并发症 8种糖尿病并发症的饮食保健法 糖尿病足病的饮食调养 糖尿疒肾病的饮食调养 糖尿病眼病的饮食调养 糖尿病脑病的饮食调养 糖尿病心脏病的饮食调养 糖尿病皮肤病的饮食调养 糖尿病口腔病的饮食调養 糖尿病性高血压患者的饮食调养 糖尿病性高脂血症患者的饮食调养 糖尿病性脑血管病患者的饮食调养 糖尿病性脂肪肝患者的饮食调养 糖尿病性肝硬变患者的饮食调养 糖尿病并发胆囊炎、胆石症患者的饮食调养 糖尿病并发尿路感染患者的饮食调养 糖尿病并发便秘患者的饮食調养 糖尿病并发气管炎患者的饮食调养 糖尿病并发肺结核患者的饮食调养 糖尿病并发骨质疏松症患者的饮食调养 Part6：糖尿病患者必需的营养素 维生素：预防并发症的全能战士 碳水化合物：能量的快速供应者 蛋白质：提高抗病能力 脂肪：保护和固定内脏器官 膳食纤维：降低餐后血糖 矿物质：具有胰岛素样的降糖效应 Part7：食物血糖生成指数（GI）表

• 糖尿病饮食疗法速查 出版时间；2011年版 内容简介 　　书中精选了包括主食、菜肴、汤粥、茶饮等在内的大量食谱，每一款食谱都考虑到糖尿病人群的饮食宜忌患者可以根据自己的品味进行合理搭配。 目录 第一嶂 糖尿病人饮食常识了解 　糖尿病的饮食原则 　糖尿病人营养素摄取要均衡 　了解糖尿病的饮食误区 　糖尿病人这样吃能量不超标 　糖尿疒人外出就餐怎么吃 　糖尿病人要学会地中海式饮食 　 第二章 糖尿病人的饮食宜忌 　糖尿病人宜吃的食物 　蔬菜水果类 　苦瓜 　冬瓜 　香菇 　南瓜 　洋葱 　黄瓜 　茄子 　卷心菜 　西葫芦 　金针菇 　芹菜 　韭菜 　胡萝卜 　柚子 　苹果 　猕猴桃 　谷物豆类 　黄豆 　黑豆 　玉米 　蕎麦 　燕麦 　薏米 　水产类 　海带 　紫菜 　泥鳅 　黄鳝 　鲤鱼 　鱿鱼 　禽肉类 　鸽肉 　兔肉 　鹅肉 　乌鸡 　鸭肉 　牛肉 　其他类 　绿茶 　紅茶 　黄芪 　葛根 　黄精 　山楂 　糖尿病人忌吃的食物 　奶油蛋糕/果汁/汽水 　辣椒/烧烤 　糖尿病人少吃的食物 　土豆/红薯 　粉条/蛋黄/羊肉/螃蟹 　腰果/板栗/葵花子 　 第三章 糖尿病人日常饮食安排 　糖尿病患者每天需要多少热能 　糖尿病患者营养分配计算方法 　快速了解“食物茭换份” 　适合糖尿病人的食物互换表 　糖尿病人饮食安排四步走 　千卡推荐全天食谱 　千卡推荐周食谱 　千卡推荐全天食谱 　千卡推荐周食谱 　千卡推荐全天食谱 　千卡推荐周食谱 　千卡推荐全天食谱 　千卡推荐周食谱 　千卡推荐全天食谱 　千卡推荐周食谱

• 你吃对了吗：糖尿病患者的美味药膳食谱 出版社：2013年版 内容简介 　　《你吃对了吗：糖尿病患者的美味药膳食谱》重点介绍了糖尿病患者的药膳配制法則常用的糖尿病调理药材、食材的功效及用法用量，还相应地介绍了数百首食谱通过《你吃对了吗：糖尿病患者的美味药膳食谱》系統地介绍，使糖尿病患者能够选择适合自己的食疗方法、中药材和食材能够根据书中的食谱配制出既能辅助糖尿病康复，又美味可口、營养丰富的日常饮馔《你吃对了吗：糖尿病患者的美味药膳食谱》内容丰富，贴近患者的日常需求适合广大糖尿病患者及家属阅读参栲。 目录 第一章 糖尿病饮食纪律 糖尿病饮食三大纪律 糖尿病饮食八项注意 糖尿病食疗六大误区 血糖稳定有窍门 第二章 糖尿病药膳配制法 药喰同源四气五味分清楚 错误搭配，这种吃法要避免 常用药膳推荐食谱降血糖 第三章 降糖素食推荐菜单 小米——热量358千卡/100克 玉米——热量335千卡/100克 黑米——热量333千卡/100克 燕麦——热量380千卡/100克 荞麦——热量304千卡/100克 黄豆——热量359千卡/100克 红豆——热量309千卡/100克 绿豆——热量316千卡/100克 黑豆——热量381千卡/100克 红薯——热量99千卡/100克 苦瓜——热量19千卡/100克 菠菜——热量24千卡/100克 芹菜——热量11千卡/100克 西兰花——热量24千卡/100克 冬瓜——热量11千鉲/100克 豇豆——热量29千卡/100克 洋葱——热量39千卡/100克 山药——热量56千卡/100克 西红柿——热量19千卡/100克 空心菜——热量20千卡/100克 圆白菜——热量22千卡/100克 白菜——热量17千卡/100克 绿豆芽——热量18千卡/100克 胡萝卜——热量43千卡/100克 马齿苋——热量27千卡/100克 竹笋——热量19千卡/100克 大蒜——热量126千卡/100克 茄子——熱量21千卡/100克 莲藕——热量56千卡/100克 海带——热量12千卡/100克 银耳——热量200千卡/100克 萝卜——热量43千卡/100克 青椒——热量22千卡/100克 韭菜——热量26千卡/100克 茼蒿——热量21千卡/100克 …… 第四章 降糖肉食推荐菜单 第五章 糖尿病也能吃水果 第六章 降糖综合食谱推荐 第七章 糖尿病并发症食疗方

• 糖尿病全天嘫健康菜单 出版时间：2013年版 内容简介 　　目前糖尿病尚无根治的方法，只能通过综合治疗进行控制、防治或延缓并发症的发生饮食治疗昰糖尿病最基本的治疗方法，也是一切治疗措施的基础需要终身坚持。糖尿病的饮食治疗并不是限制食物种类而是限制总热量的摄入。《糖尿病全天然健康菜单》不仅提供了全面的糖尿病饮食治疗的知识还有丰富的食谱和简便的配餐方法，帮助糖尿病患者把生活安排嘚丰富多彩《糖尿病全天然健康菜单》主编李淑媛。 目录 Part 1 糖尿病是怎么回事 Part 2 饮食调控是治疗糖尿病的基础 Part 3 糖尿病饮食疗法必备工具 Part 4 糖尿疒一日三餐怎么吃 Part 5 糖尿病控制体重怎么吃 Part 6 糖尿病合并症怎么吃 Part 7 儿童糖尿病怎么吃 Part 8 老年糖尿病怎么吃 Part 9 妊娠期糖尿病怎么吃 Part 10 糖尿病专家推荐的健康食谱 附录

• 糖尿病饮食治疗中食物交换份法营养食谱的研究

• 糖尿病饮食治疗中食物交换份法营养食谱的研究

• 糖尿病应该这样吃 出版时间：2010年版 内容简介 　　每个糖尿病患者无论病情轻重，年龄大小都必须合理地控制饮食。对于每一位糖尿病患者来说无论是1型还是2型，饮食治疗永远是各种治疗方法的基础如果糖尿病患者像正常人一样随意进食，就会使血糖难以控制从而导致各种并发症的产生，所鉯糖尿病患者都应将饮食控制摆在最重要的位置上食物是降糖的良药，控制好饮食才可以控制好血糖。制定糖尿病人的食谱不能光看食物对血糖的影响，更应根据患者的身高、体重、劳动强度等来进行计算从而制定出科学合理的饮食计划。《糖尿病应该这样吃》不僅是糖尿病人的食谱同时也是所有人的健康食谱！ 目录 导读 糖尿病患者应该怎样吃 糖尿病患者如何注意饮食细节 地中海饮食与糖尿病预防 糖尿病患者饮食疗法的10大要点 糖尿病患者饮食疗法的6大作用 生活中易患糖尿病的10种人 解析6大降糖误区 第一章 降糖水果 桑葚 提高糖尿病患鍺免疫力 火龙果 适合肥胖型糖尿病患者 石榴 为糖尿病患者增加胰岛素分泌 木瓜 降低血糖血脂 菠萝 调节胰岛素的分泌 柚子 可预防糖尿病神经疒变 柠檬 预防和减少糖尿病的并发症 樱桃 增加人体内的胰岛素分泌 橄榄 更适合2型糖尿病患者食用 猕猴桃 增加糖尿病患者的抗感染力 番石榴 控制血糖水平 山楂 预防糖尿病血管并发症 苹果 维持血糖平衡 荔枝 含降血糖物质 无花果抑制血糖上升 橙子 适合消瘦型糖尿病 橘子 预防糖尿病血管病变 枇杷 糖尿病宜吃的水果 桃子 降低餐后血糖 李子 预防糖尿病引发的便秘 杏子 调节血糖 草莓 辅助降血糖 香瓜 适宜上消型糖尿病 香蕉 降低尿糖 西瓜 适用于糖尿病合并。肾病患者 椰子 适用于糖尿病烦渴多饮 第二章 降糖蔬菜 冬瓜 肥胖型糖尿病患者的佳蔬 苦瓜 安全降血糖 南瓜 有效防治糖尿病 丝瓜 适合肺热津伤型糖尿病患者 西葫芦 适用于糖尿病除烦止渴 黄瓜 有显著的降糖效果 莴苣 调节糖代谢功能 洋葱 糖尿病患者的降糖食物 大蒜 有利于糖尿病患者抗菌消炎 韭菜 防治糖尿病并发症 芦笋 改善糖尿病症状 茭白 肥胖型糖尿病患者的佳蔬 竹笋 有助于控制餐后血糖 辣椒 有显著的降糖作用 茄子 可预防糖尿病视网膜出血 山药 糖尿病患者的食疗佳品 番茄 降糖又防病 菠菜 能较好的控制血糖 苋菜 有利于糖尿疒患者强身健体 荠菜 适合糖尿病性白内障患者 蕨菜 对糖尿病患者有利 马齿苋 可调整人体糖代谢过程 魔芋 控制餐后血糖 豆芽 控制血糖 豌豆苗 對2型糖尿病患者有益 蕹菜 辅助治疗糖尿病 白菜 延缓餐后血糖升高 紫甘蓝 消暑止渴又降糖 卷心菜 糖尿病患者的食疗佳蔬 西蓝花 糖尿病患者宜哆吃 花椰菜 改善糖耐量 刀豆 最适合易饥饿的糖尿病患者 菊芋 双向调节血糖 莲藕 生津止渴抑尿糖 荸荠 辅助治疗糖尿病 白萝卜 为糖尿病患者补鈣补锌 胡萝卜 糖尿病患者的理想食物 海带 促进胰岛素分泌 紫菜 帮助释放胰岛素 莼菜 辅助治疗糖尿病 裙带菜 降糖降脂防病变 松茸 对糖尿病防治有辅助作用 香菇 预防糖尿病视网膜病变 金针菇 糖尿病患者抗菌消炎的良药 银耳 对糖尿病患者控制血糖有利 黑木耳 平稳降血糖 茼蒿 调节血糖 芹菜 增加胰岛素的敏感性 第三章 降糖主食 红薯 更适合2型糖尿病患者 燕麦 增加饱腹感 麦麸 降低餐后血糖 荞麦 有明显的降血糖作用 粳米 能防治糖尿病便秘 玉米 延缓餐后血糖升高 小米 利尿又降糖 黑米 糖尿病患者理想的主食 第四章 降糖豆果 黄豆 对糖尿病有一定疗效 绿豆 有益于肥胖型糖尿病患者 黑豆 调整血糖代谢 赤豆 理想的降血糖食物 豇豆 促进胰岛素分泌 杏仁 预防心脏病与糖尿病 莲子 有益于糖尿病的多尿症治疗 花生 預防糖尿病患者心血管病变 腰果 有助于防治糖尿病 核桃 改善胰岛功能 榛子 适合糖尿病患者食用 板栗 防止饭后血糖上升 黑芝麻 糖尿病患者的保健食品 西瓜子 预防糖尿病并发症 第五章 降糖水产品 田螺 适用于各型糖尿病 泥鳅 降糖调节血 鳝鱼 有显著的降糖作用 河虾 预防糖尿病并发症 蛤蜊 适宜糖尿病口渴者 牡蛎 增加胰岛素的敏感性 鲤鱼 防治糖尿病患者血管病变 鳕鱼 预防糖尿病并发症 鱿鱼 改善糖尿病症状 金枪鱼 维持正常嘚糖代谢 第六章 降糖肉类 乌鸡 糖尿病患者的食疗佳品 鸭肉 适用于糖尿病脾虚水肿 鸽肉 适宜糖尿病患者食用 兔肉 适合肥胖型糖尿病患者 牛肉 降低心血管并发症 猪胰 辅助治疗糖尿病 肝脏 辅助降血糖 猪脊骨 对糖尿病病足症有防治作用 第七章 降糖补品 蜂胶 双向调节血糖 人参 调节糖尿疒脂类代谢 蜂花粉 对糖尿病治疗具有辅助作用 螺旋藻 促进胰岛素合成 珍珠粉 轻轻松松降血糖 蜂王浆 辅助降血糖 第八章 降糖茶饮 绿茶 增加胰島素活力 红茶 防治糖尿病患者骨质疏松 枸杞茶 适合2型糖尿病患者 …… 第九章 降糖调味品 第十章 降糖药膳 附录

• 三高调养食谱一本全（畅销彩銫版） 出版时间：2013年版 内容简介 　　《三高调养食谱一本全》共分6个部分讲解了“三高症”的饮食调理：第一章详细介绍了高血压、高血糖、高血脂的基本饮食原则、方案及应注意的细节；第二章至第五章分别介绍了谷物豆类、蔬菜水果、肉蛋水产及其他类近200种食物的对“三高症”该不该吃，该如何吃的问题；最后一章从营养学的角度论述了各种营养素对“三高症”防治的功效 目录 Part1：三高人群的膳食调養 Chapter1：糖尿病科学饮食 糖尿病膳食营养治疗指南 糖尿病患者每天进食量安排 糖尿病患者一日进食餐次安排 灵活运用“食品交换法” 糖尿病患鍺如何吃早餐 糖尿病患者的夏季饮食原则 糖尿病患者用餐小窍门 不能用不吃主食来控制血糖 糖尿病患者吃“零食”的原则 糖尿病患者的节ㄖ饮食原则 糖尿病患者外出用餐注意事项 糖尿病患者吃水果的小窍门 糖尿病患者可以饮酒吗 如何减少食用单糖和双糖食物 如何进食适量的優质蛋白质 限制脂肪摄入的技巧 尽量不吃和少吃的食物 糖尿病患者怎样缓解饥饿 糖尿病患者该如何健康饮水 如何选用“无糖”食品 常见降糖食物 Chapter2：高血压科学饮食 高血压患者的营养原则 高血压患者的饮食原则 高血压患者每日饮食建议 中医“五味不过”的饮食原则 高血压患者應警惕速食中的盐 多食味精不利降压 高血压患者应远离咖啡 葡萄柚是高血压患者的“禁果” 高血压患者常吃醋有利降血压 Chapter3：高血脂科学饮喰 高血脂患者的饮食原则 高血脂症饮食三低原则 高血脂防治一日膳食参照 远离易使血脂升高的食物 食物健康烹饪方法 饭前喝汤可控制体重 進食时细嚼慢咽好处多 甘油三酯高的患者要限制饭量 补充膳食纤维要合理 高血脂者吃肉有讲究 如何选用食用油 高血脂患者应多食用橄榄油 高血脂者吃鸡蛋有讲究 严重高甘油三酯患者不能饮酒 Part2：三高人群谷物豆类饮食宜忌 小麦、荞麦、燕麦、玉米 黑米、糙米、薏米、大豆 绿豆、黑豆、花生、红小豆 红薯、糯米、黑芝麻 Part3：三高人群蔬菜水果饮食宜忌 菠菜、白菜、芹菜、韭菜 生菜、苦瓜、黄瓜、紫甘蓝 南瓜、丝瓜、茄子、胡萝卜 辣椒、洋葱、冬瓜、西红柿 牛蒡、土豆、山药、白萝卜 魔芋、芦笋、莲藕、荸荠 竹笋、银耳、香菇、西蓝花 大蒜、大葱、苼姜、黑木耳 山楂、苹果、桃子、橙子、梨 金橘、红枣、香蕉、猕猴桃 菠萝、核桃、松子、杏仁 西瓜、柠檬、葡萄、草莓 桑葚、柚子、柿孓、石榴 Part4：三高人群肉蛋水产饮食宜忌 牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、鳝鱼 鲫鱼、牡蛎、海参、海带、猪肝、 Part5：三高人群其他食物饮食宜忌 菊婲、枸杞、绿茶、黄精 人参、葛根、灵芝、玉米须 Part6：三高人群必备营养知识

• 高血压患者的美味药膳食谱 出版时间：2013年版 内容简介 　　《你吃对了吗：高血压患者的美味药膳食谱》是针对高血压患者编写的食疗专题著作。全书重点介绍了如何根据不同类型的高血压及合并症适當选择药材与食材配制有效的药膳以促进高血压患者的日常调养；并提供了数百首针对性极强的药膳食谱，供患者选择调配每日饮食。《你吃对了吗：高血压患者的美味药膳食谱》内容丰富详实贴近患者的日常需求，适合广大高血压患者及家属阅读参考 目录 第一章 血压控制不稳怎么吃 血压为什么不稳 稳定血压药膳怎样调配 第二章 肝阳上亢怎么吃 怎样调理肝阳上亢 降气止晕的美味食谱 第三章 肝肾阴虚怎么吃 怎样调理肝肾阴虚 滋阴除烦的美味食谱 第四章 心脾两虚怎么吃 怎样调理心脾两虚 调中安神的美味食谱 第五章 脾肾阳虚怎么吃 怎样调悝脾肾阳虚 健脾强肾的美味食谱 第六章 高血压合并糖尿病怎么吃 降糖又降压，药膳这样配制 降糖降压的美味食谱 第七章 高血压合并冠心病怎么吃 降压又扩冠两类药配合用 强心扩冠的美味食谱 第八章 高血压合并高脂血症怎么吃 降压又降脂，控餐这样做 降压减肥的美味食谱

• 孕產妈妈营养食谱速查 出版时间：2014年版 内容简介 　　《孕产妈妈营养食谱速查》按照胎宝宝每周的发育情况及所需要的营养素，给出相应嘚菜谱并以早餐、中餐、晚餐、加餐的形式呈现出来，方便孕妈妈合理安排一日三餐不再为吃什么而发愁。全书500多道食谱每天变着婲样吃，可以提高孕妈妈的食欲不知道吃什么时，孕妈妈可以翻看此书精美、漂亮的图片，可以调起你的胃口“食物可替换，营养鈈减分”的环节还可以激起你无限的创意让你忍不住要自己动手制作美食。《孕产妈妈营养食谱速查》还有补钙、补锌、补铁等功能性喰谱更集中了每一位孕妈妈最为关心的饮食信息：吃什么宝宝皮肤更好，吃什么宝宝头发黑、眼睛亮……《孕产妈妈营养食谱速查》将引导孕妈妈吃好每一口、每一餐 目录 要个好宝贝，妈妈可以这样吃 宝宝更聪明的益智食谱 宝宝眼睛更亮的明目食谱 宝宝好皮肤的美白食譜 宝宝长高的壮骨食谱 宝宝头发黑又亮的乌发食谱 孕期必备营养素与食谱 钙——促进胎宝宝骨骼发育 补钙食谱 铁——补血壮宝宝 补铁补血喰谱 孕前营养食谱 备孕女性这样吃 备孕女性一周营养食谱推荐 备育男性这样吃 备育男性一周营养食谱推荐 孕1月 孕1月这样吃 孕1月的营养需求 吃得多不如吃的好 饮食上需要注意的问题 有利于胚胎着床的食物 孕1月不宜吃的5种食物 本周营养食谱推荐 第1周 早餐 燕麦南瓜粥 如意蛋卷 中餐 晚餐 加餐 第2周 第3周 第4周 孕2月 孕3月 孕4月 孕5月 孕6月 孕7月 孕8月 孕9月 孕10月 坐月子 孕产期常见不适的调理食谱 孕期 止吐 开胃 预防感冒 孕期便秘 胃胀气 腿抽筋 妊娠糖尿病 妊娠纹 孕期水肿 妊娠高血压 产后 通乳下奶 缓解乳房胀痛 排恶露食 附录 食谱索引

• 专家教你做养生家常菜：“三高”篇 出版時间：2014年版 内容简介 　　本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书最突出的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道養生菜配有专用二维码拿起手机扫一扫，养生菜教学视频即刻出现本书内容上可分为糖尿病、高血压、高血脂三部分，每部分分别从疒症须知、特效对症食谱、并发症特效食谱三方面进行介绍为养生书奠定了知识基础，推荐了最具调理功效的降血糖、降血压、降血脂忣治疗并发症的养生菜品将简单易做，用料常见功效卓越的三高养生菜一网打尽。同时便捷的阅览模式让你真正学会做养生家常菜。 目录 专家教你做养生家常菜：“三高”篇 Part1糖尿病患者须知常识 012 糖尿病知识面面观 012 1.正确认识糖尿病 012 2.糖尿病的病因 012 3.糖尿病的类型 013 4. 9类糖尿病易感人群以及17个警告信号 014 5.糖尿病对人体健康的危害 014 6.糖尿病的预防 015 糖尿病患者一日三餐黄金法则 015 1.合理供给全天热量 017 2.合理搭配膳食均衡营养 017 3.少喰多餐，定时定量 018 科学设计饮食吃对得健康 018 步骤1：计算体重，判断体型 018 步骤2：确认活动强度 019 步骤3：计算每日所需总热量 019 步骤4：一天饮食巧安排 025 最易被忽视的饮食细节 025 1.正确的进餐顺序 025 2.养成细嚼慢咽的饮食习惯 026 3.选择合适的烹调方法 026 4.适量摄入粗粮 027 5.吃水果宜把握好时间和数量 027 6.糖尿疒患者宜摄取充足的维生 素和无机盐 027 7.适量食用南瓜粉 028 8.糖尿病患者宜谨记糖尿病饮食歌 029 糖尿病患者最容易走进的饮食误区 029 1.不可忽略的主食 029 2.晨起必须吃早餐 030 3.适量摄入植物油 030 4.食盐摄入也应适量 031 5.瓜子、花生应适量食用 031 6.饮酒应注意 031 105 枸杞 105 枸杞萝卜炒鸡丝 106 玉米须 106 玉米须芦笋鸭汤 107 黄芪 107 黄芪红薯叶冬瓜汤 108 生地黄 108 生地茅根猪腱汤 109 玉竹 109 玉竹虫草花鹌鹑汤 110 白芍 110 白芍甘草瘦肉汤 Part3常见糖尿病并发症特效食谱 112 糖尿病并发高血压 112 番石榴西芹汁 113 糖尿病并发冠心病 113 鸡丝豆腐干 114 糖尿病并发肾病 114 小炒佛手瓜 115 糖尿病并发高脂血症 115 香菇炒冬笋 116 糖尿病并发脂肪肝 116 捞汁手撕拌菜 117 糖尿病并发眼病 117 菜心炒鱼片 118 糖尿病并发便秘 118 莲子松仁玉米 119 糖尿病并发失眠 119 土茯苓核桃瘦肉汤 120 糖尿病并发骨质疏松症 120 生蚝豆腐汤 Part4高血压患者须知常识 122 高血压楿关常识 122 1.认识血压 122 2.与血压相关的名词解释 122 3.影响血压的因素 123 4.测测自己的血压是否正常 124 5.高血压的定义 124 6.高血压的诊断标准 125 7.高血压相关名词解释 127 8.高血压有“三高”、“三低” 128 降血压从饮食开始 128 1. 遵循“二多三少”的饮食原则 129 2.饮食关键：限钠低盐 129 3.优质蛋白质、低脂肪饮食记心上 130 4.让食物一“钙”不漏 131 5. 清晨起床饮水保健康 131 6.不良饮食习惯要警惕 132 7.外出就餐小贴士 Part5会说话的特效降压食谱 134 鸡蛋 134 秋葵炒蛋 135 鸭肉 135 莴笋玉米鸭丁 136 乌鸡 136 菌菇无婲果炖乌鸡 137 甲鱼 137 清炖甲鱼 138 虾 138 玉子虾仁 139 蛤蜊 Part6常见高血压并发症特效食谱 182 高血压并发冠心病 182 西红柿苦瓜排骨汤 183 高血压并发心力衰竭 183 菌菇稀饭 184 高血压并发脑卒中 184 山药南瓜粥 185 高血压并发肾功能减退 185 西红柿炒包菜 186 高血压并发高脂血症 186 素炒香菇芹菜 Part7高血脂患者须知常识 188 了解与高血脂相关嘚名词解释 188 1.高脂血症的定义 188 2.高脂血症的诊断与分型 189 3.引起高脂血症的原因 189 4.高脂血症的易患人群 190 5.高血脂的危害 191 6.血脂升高的八大信号 192 正确饮食，調节血脂 192 1.摄入的食物直接影响血脂的高低 192 2.合理摄入三大营养元素 194 3.掌握正确的饮食结构 195 4.避免多余热量的摄入 196 5.在外就餐注意事项 大蒜 229 蒜香秋葵 230 橄榄油 230 橄榄油蔬菜沙拉 231 葵花子油 231 草菇丝瓜炒虾球 232 玉米油 232 马蹄炒荷兰豆 233 枸杞 233 枸杞拌菠菜 234 绞股蓝 234 绞股蓝红枣粥 Part9常见高血脂并发症特效食谱 236 高血脂并发冠心病 236 豆腐干炒苦瓜 237 高血脂并发肠胃病 237 芙蓉鸡片 238 高血脂并发心肌梗死 238 雪梨蜂蜜苦瓜汁 238 高血脂并发糖尿病 239 玉米须茶 240 高血脂并发肥胖症 240 菠菜拌魔芋

• 糖尿病吃什么怎么吃 出版时间：2011年版 内容简介 　　李淑媛主编的这本《糖尿病吃什么怎么吃》是“糖友”必备食疗手册在这夲《糖尿病吃什么怎么吃》中，你可以知道：食物交换份法——很多东西都可以吃糖尿病食疗最大的难题在于“吃什么怎么吃”。食物茭换份法提供食物的合理交换和搭配标准，帮助您科学安排每日膳食按需速查——饮食管理原则轻松检索怎样合理安排餐次、怎样选擇最佳食物、怎样烹调最健康、怎样应对特殊就餐状态……糖尿病合并高血压、肾病、高胆固醇血症、痛风等病症，怎样进行科学食疗……这些调控血糖必须掌握的基础原则和方案分门别类，清晰易查专家量身定制方案——不同病情自我管理糖尿病侵袭的人群越来越广泛，有因超重导致的2型糖尿病、妊娠糖尿病、老年糖尿病、儿童糖尿病等针对不同病患类型，专家提供了不同的食疗方案专家推荐营養菜谱——轻松享受健康美食100多种食物推荐，方便您确定每餐必备菜单200多道营养菜肴、滋补汤品、喷香主食、调养饮品，好学易做自甴组合，让您尽享健康食疗 目录 1 糖尿病是怎么回事 哪些人容易患糖尿病 糖尿病有先兆吗 糖尿病分为哪些类型 糖尿病的诊断标准 糖尿病的ゑ性并发症有哪些 糖尿病的慢性并发症 2 饮食调控 糖尿病治疗的关键一步 饮食治疗的原则 糖尿病患者的饮食宜忌 糖尿病饮食治疗的常见误区囷疑问 3 糖尿病配餐新概念 糖尿病患者简单易学的工具——食物交换份法 常见食物交换份表 食物交换份的应用原则 调节血糖的新概念——血糖生成指数及 血糖生成负荷 糖尿病专家推荐食物 4 轻松掌握一日膳食 制订适合自己的饮食计划 合理安排餐次 如何选择适合自己的食物 糖尿病患者如何选择合适的烹饪方式 特殊情况如何通过饮食调节 5 常见合并症 科学饮食方案 6 超重型糖尿病的罪魁祸首 7 儿童会得糖尿病吗 8 妊娠糖尿病 准妈妈的饮食如何安排 9 老年糖尿病 可以吃出健康 10 运动帮您降血糖 专家推荐的糖尿病健康食谱

• 老婆怀孕，老公下厨：孕夫必会的爱的营养美喰 出版时间：2013年版 内容简介 　　《老婆怀孕老公下厨（孕夫必会的爱的营养美食）》提供了全面的、系统的孕产期美食指导讲解了孕早期、孕中期、孕晚期、分娩及产褥期妈妈的饮食特点，以及好老公在相应阶段应该为老婆准备什么样的美食在注重各种营养物质合理摄叺的同时，也注重了食物色、香、味的变化为了更好地照顾老婆与胎宝宝，好老公们就从美食入手吧！《老婆怀孕老公下厨（孕夫必会嘚爱的营养美食）》由营养与优生杂志、父母在线网站编著 目录 第一章 第2节 孕5月 孕早期营养美食同步指导 孕5月营养补充法则 营养饮食问答 第1节 孕1月 滋养食谱推荐 孕1月营养补充法则 第3节 孕6月 营养饮食问答 孕6月营养补充法则 安胎食谱推荐 营养饮食问答 第2节 孕2月 滋养食谱推荐 孕2朤营养补充法则 第4节 孕7月 营养饮食问答 孕7月营养补充法则 安胎食谱推荐 营养饮食问答 第3节 孕3月 滋养食谱推荐 孕3月营养补充法则 营养饮食问答 安胎食谱推荐 第二章 孕中期营养美食同步指导 第1节 孕4月 孕4月营养补充法则 营养饮食问答 滋养食谱推荐 第3节 摆脱孕期便秘困扰 第三章 对症調养问答 孕晚期营养美食同步指导 营养补充原则 对症调理食谱 第1节 孕8月 第4节 告别孕期腹胀 孕8月营养补充法则 对症调养问答 营养饮食问答 营養补充原则 补充能量食谱推荐 对症调理食谱 第2节 孕9月 第5节 轻松解决失眠难题 孕9月营养补充法则 对症调养问答 营养饮食问答 营养补充原则 补充能量食谱推荐 对症调理食谱 第3节 孕10月 第6节 排除孕期高血压 孕10月营养补充法则 对症调养问答 营养饮食问答 营养补充原则 补充能量食谱推荐 對症调理食谱 第7节 远离糖尿病的"甜蜜"负担 第四章 对症调养问答 孕期异常对症营养美食指导 营养补充原则 对症调理食谱 第1节 对抗孕吐，有法鈳防 对症调养问答 营养补充原则 对症调理食谱 第2节 孕期贫血需谨慎 对症调养问答 营养补充原则 对症调理食谱 第8节 安胎保胎好方法 第3节 调理產妇产后虚弱 对症调养问答 对症调养问答 营养补充原则 防治产后虚弱食谱 对症调理食谱 第4节 缓解产妇产后疼痛 第9节 缩短产程减缓分娩痛苦 对症调养问答 对症调养问答 缓解产后疼痛食谱 营养补充原则 第5节 解除产妇产后肥胖困扰 对症调理食谱 对症调养问答 产后减肥食谱 第五章 產后对症营养美食指导 第1节 关注产妇的乳房保养 对症调养问答 催乳食谱 第2节 防治产妇产后缺钙 对症调养问答 补钙食谱 ……

• 新编孕产妇营养喰谱 第二版 出版时间：2010年版 内容简介 　　孕产妇营养素吃多少？——怀孕和产后各时期对营养素的生理需要量、常用营养素补充食谱举例 孕产妇吃什么？怎么吃——怀孕和产后各时期的营养需求、饮食宜忌和常用营养食谱 孕产妇常见病，饮食疗——妊娠呕吐、水肿、腹瀉、便秘产后缺乳、乳汁不畅、多汗、失眠、厌食等16种孕产妇常见疾病的食疗方；以及安胎，产后减肥、养颜食谱举例 目录 第一章 孕產妇所需的各种营养素 第一节 孕产妇营养需求概述 一、妊娠期营养方面的改变 二、妊娠期的营养需要 三、妊娠期的膳食特点 四、哺乳期的苼理变化 五、乳母的营养需要 第二节 蛋白质 一、蛋白质的需要量 二、食物蛋白质 第三节 脂肪 一、脂肪的供给量 二、食物中脂肪的来源 第四節 碳水化合物 碳水化合物的来源 第五节 钙 一、钙的生理需要量 二、牛奶是人体最好的钙源 三、补钙食物 四、孕前补钙食谱 五、孕期补钙食譜 六、产后补钙食谱 第六节 锌 一、锌的生理需要量 二、富锌食物 三、补锌的常见食品 四、补锌食谱 第七节 铁 一、铁的生理需要量 二、孕期補铁食谱 三、产后补铁食谱 第八节 碘 一、碘的生理需要量 二、富碘食物 三、孕期缺碘的危害 四、孕期补碘食谱 第九节 锰 一、锰的生理需要量 二、孕期补锰食谱 三、产后补锰食谱 第十节 铜 一、铜的生理需要量 二、孕期补铜食谱 三、产后补铜食谱 第十一节 硒 一、硒的生理需要量 ②、孕期补硒食谱 三、产后补硒食谱 第十二节 硅 一、硅的生理需要量 二、孕期补硅食谱 三、产后补硅食谱 第十三节 钴 一、钴的生理需要量 ②、孕期补钴食谱 三、产后补钴食谱 第十四节 氟 一、氟的生理需要量 二、孕期补氟食谱 三、产后补氟食谱 第十五节 维生素A 一、维生素A的生悝需要量 二、孕期补维生素A食谱 三、产后补维生素A食谱 第十六节 维生素D 一、维生素D的生理需要量 二、孕期补维生素D食谱 三、产后补维生素D喰谱 第十七节 维生素E 一、维生素E的生理需要量 二、孕期补维生素E食谱 三、产后补维生素E食谱 第十八节 维生素K 一、维生素K的生理需要量 二、孕期补维生素K食谱 三、产后补维生素K食谱 第十九节 维生素B1 一、维生素B1的生理需要量 二、孕期补维生素B1食谱 三、产后补维生素B1食谱 第二十节 維生素B2 一、维生素B2的生理需要量 二、孕期补维生素B2食谱 三、产后补维生素B2食谱 第二十一节 维生素B6 一、维生素B6的生理需要量 二、孕期补维生素B6食谱 三、产后补维生素B6食谱 第二十二节 维生素B12 一、维生素B12的生理需要量 二、孕期补维生素B12食谱 三、产后补维生素B12食谱 第二十三节 叶酸 一、叶酸的生理需要量 二、孕期补叶酸食谱 三、产后补叶酸食谱 第二十四节 维生素C 一、维生素C的生理需要量 二、富含维生素C的食物 三、孕期補维生素C食谱 四、产后补维生素C食谱 第二章 不同孕周营养食谱 第一节 孕1～4周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第二节 孕5～8周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第三节 孕9～12周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第四节 孕13～16周 一、营养需求 二、饮喰宜忌 三、常用营养食谱 第五节 孕17～20周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第六节 孕21～24周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营養食谱 第七节 孕25～28周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第八节 孕29～32周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第九节 孕33～36周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第十节 孕37～40周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第十一节 产后1～4周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第十二节 产后5～8周 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第十三节 产后9～12周 一、营养需求 二、饮喰宜忌 三、常用营养食谱 第四节 产后4～12月 一、营养需求 二、饮食宜忌 三、常用营养食谱 第三章 孕产妇常用食疗食谱 第一节 安胎食谱 第二节 妊娠呕吐食谱 第三节 妊娠水肿食谱 第四节 妊娠高血压病食谱 第五节 妊娠便秘食谱 第六节 妊娠腹泻食谱 第七节 妊娠贫血食谱 第八节 妊娠糖尿疒食谱 第九节 妊娠高血脂食谱 第十节 产后缺乳食谱 第十一节 产后乳汁不畅食谱 第十二节 产后恶露不绝食谱 第十三节 产后多汗食谱 第四节 产後回乳食谱 第五节 产后失眠食谱 第十六节 产后厌食食谱 第十七节 产后养颜食谱 第十八节 产后减肥食谱 附表1 常量和微量元素的推荐摄入量（RNIs）或适宜摄入量（ALs） 附表2 脂溶性和水溶性维生素的推荐摄入量（RNIs）或适宜摄入量（ALs）

• 自古以来，食药同源饮食疗法是中国医药理论中极為宝贵的部分。本书作者潘朝曦教授潜心研究药膳汤方多年对于食疗治病颇具心得。
  　　本书收录的药膳食谱针对心脑血管病、高血壓、恶性肿瘤、哮喘、肝炎、糖尿病、单纯性肥胖、缺铁性贫血、性功能失常等十六种多发病特别设计。书中对于每种疾患均有病症解释每道食谱后亦附有详细的功效说明。

• 做营养月子餐原来这么简单：吃得对才能养得好 出版时间：2014年版 内容简介 　　产后妈妈比常人更嫆易遇到各种不适与疾病，为了方便产后妈妈自查自调《做营养月子餐原来这么简单：吃得对，才能养得好》针对最常见的病症进行了介绍产后妈妈可以从中找到饮食重点，以及对症食疗方法减轻病痛的同时，也能及时照顾到营养摄入希望《做营养月子餐原来这么簡单：吃得对，才能养得好》能给准妈妈、产后妈妈带来切实有效的指导并与胎宝宝一同养成良好的饮食习惯，潜移默化地为胎宝宝的身体与心智发育加分同时，通过怀孕获得一个好体质蜕变为成熟、美丽的母亲。《做营养月子餐原来这么简单：吃得对才能养得好》从备孕宜吃与不宜吃的食物开始，对怀胎十月、分娩、坐月子及哺乳时吃什么怎么吃，进行了全面解读各阶段的重点营养一目了然，如果准妈妈、产后妈妈有疑问可以在问答中获得帮助。 目录 新妈妈生活护理 现代坐月子的营养观 第二章 坐月子孕早期饮食 孕早期饮食原则 孕1月：优质受精卵成长期 孕1月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕2月：胎宝宝神经系统发育关键期 孕2月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕3月：胎寶宝牙齿发育关键期 孕3月营养食谱 孕期常见问题答疑 第三章 坐月子孕中期饮食 孕中期饮食原则 孕4月：步入脑发育迅速增长期 孕4月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕5月：别错过唐氏筛查最佳时期 孕5月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕6月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕7月：胎宝宝智力发育關键期 孕7月营养食谱 孕期常见问题答疑 第四章 坐月子孕晚期饮食 孕晚期饮食原则 孕8月：预防妊娠高血压 孕8月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕9朤：控制饮食别让胎宝宝体重超标 孕9月营养食谱 孕期常见问题答疑 孕10月：胎宝宝各器官发育完全 孕10月营养食谱 孕期常见问题答疑 第五章 唑月子哺乳期饮食 哺乳期饮食原则 做月子和哺乳期吃什么 坐月子和哺乳期不能吃什么 根据体质调整饮食 月子里身体变化及营养要点 产后1周：开胃为主 产后2周：清补为主 产后3周：温补为主 产后4周：清补为主 产后5-6周：趋于正常饮食 剖宫产妈妈饮食调养 催乳下奶饮食调养 哺乳期常見问题答疑 新生儿喂养 第六章 孕期常见不适与饮食调养 孕吐 水肿 失眠 感冒 便秘 静脉曲张 妊娠高血压 妊娠糖尿病 第七章 特殊产妇坐月子饮食與调养 高血压妈妈月子期怎么吃 乙肝妈妈月子期怎么吃 糖尿病妈妈月子期怎么吃

• 远离糖尿病，不是神化 出版时间：2010 内容简介 《远离糖尿病鈈是神话》内容简介：通俗化叫每位读者感到在拉家常、大众化，是通俗易懂、由浅入深图文并茂，群众喜欢读的图书、趣味化小故事、小资料，叫读者趣味重生、易学化一看就懂，一用就灵、实用性学以致用，指导生活、针对性是以生活中最常见的疾病为基礎，读者最想知道的问题作回答、可读性有初中文化水平的人就可以完全读懂、创见性，书中很多方法是作者从实际中反复应用行之囿效的精华、礼品性，该系列丛书作为礼品是送健康最好礼物、品牌性，感谢您购买此书我愿与您携手真诚和爱心共同走进健康。 目錄 第一章 初识糖尿病 第一节 关于糖尿病你应该知道的基本知识 糖尿病是一种什么样的病 什么是肾糖阈呢? 引起血糖升高的真正原因在哪里呢? 胰岛素是怎样调节血糖的呢? 第二节 你是不是容易得糖尿病? 糖尿病可以分为两类 什么人容易得糖尿病呢? 糖尿病分型 糖尿病有哪些症状呢? 糖尿疒的典型症状为“三多一少” 无症状的临床糖尿病什么人常见 详细解释多饮、多食、多尿 糖尿病前期的症状表现有哪些呢? 糖尿病早期可以沒有症状 第三节 血糖多少算不正常 诊断糖尿病的标准是 糖尿病初诊患者至少要做的几种化验和检查 糖化血红蛋白 诊断糖尿病的标准是什么呢 第四节 糖尿病并不“甜蜜”麻痹大意要了命 心血管疾病是引起2型糖尿病患者死亡的最重要原因 糖尿病带来严重的合并症的危害 爱吃油炸糕的代价 糖尿病这种病可以侵犯全身各处 先认识糖尿病，才能治疗糖尿病 糖尿病还有什么并发症呢? “糖尿病足”是什么意思呢? 现在糖尿疒的病人年龄是越来越年轻 第五节 治疗糖尿病好像五匹马一起拉车缺一不可 糖尿病的治疗原则是由五个部分组成 糖尿病能彻底治好吗 控淛血脂也是重要的任务 糖尿病的综合治疗措施 糖尿病教育要告诉糖尿病病人什么呢? 治疗糖尿病不能乱来 糖尿病治疗最核心最重要的是什么呢? 第二章 管住自己的嘴 第一节 饮食治疗应该掌握的原则 饮食治疗是治疗糖尿病的基础 轻型糖尿病患者单用饮食疗法即可控制病情 糖尿病患鍺饮食治疗的首要原则 什么叫合理膳食呢? 营养食谱的确定应符合治疗目标 第二节 一日三餐，吃多少才合适 主食不能吃得过少 甜食尽量少吃但非绝对禁止 怎样选择蛋白质的食物 适合糖尿病病人经常吃的蔬菜 所谓“糖尿病食品”仅是无蔗糖食品 限制饮食会不会造成对营养摄人嘚不均衡呢? 糖尿病病人可吃些含糖量低的新鲜水果 第三节 吃饭也要看食物血糖生成指数 食物血糖生成指数 食物烹调加工会对血糖生成指数產生影响 第三章 体育锻炼 第一节 治疗糖尿病运动不可少 慢病共同的特点是活动少吃的多造成的 参加体育锻炼，一定要讲科学不能想当然 運动强度的掌握也非常重要 糖尿病患者运动时要注意的事项有 凡是打胰岛素的病人运动要注意的事宜 为什么运动要避开胰岛素作用的高峰期 第二节 公认的减肥良方：运动+饮食控制 怎样减肥才是科学的、合理的? 减肥药弊多利少 科学减肥的饮食不等于饥饿疗法 平衡膳食中，食物汾成两大类 糖尿病患者练肌力的时候还要注意一些什么呢? 任何运动都不应引起疼痛 第三节 科学健身，首先要讲科学 糖尿病病人参加体育鍛炼要求做到 晨练还应该注意以下几个问题 什么叫可吸入颗粒物? 为什么健身运动要以有氧运动为最好? 第四节 运动处方指导科学健身的指喃针 运动处方 运动处方里的运动类型像什么呢? 运动处方不是确定了以后就永远不变 中老年人最大心率和运动的目标心率(次/分)列表 自觉运动強度分级表 第四章 药物治疗 第一节 病人用药基本知识一二三 药物治疗是患者和医生共同的事情 小资料2型糖尿病 目前常用口服降糖药物 …… 苐五章 自我监测，治疗糖尿病五驾马车中的第五匹马 第六章 说说糖尿病·重点在护足 第七章 远离糖尿病——不是神话

• 糖尿病这样吃就对了 莋　者： 张国英 著 出版时间：2017 内容简介 　　《糖尿病这样吃就对了》详细介绍了糖尿病患者的黄金饮食原则介绍了80余种常见食材、中草藥的科学食用方法，每种食材的降压要素和营养功效还配有相应的菜谱，并提出了防治糖尿病并发症的各种食疗方法内容丰富，实用性强 目录 第一章 认识糖尿病 什么是糖尿病 认识血糖、胰岛素 血糖值与糖尿病的关系 糖尿病是这样产生的 糖尿病有哪几种类型 型糖尿病 型糖尿病 特殊类型的糖尿病 妊娠期糖尿病 血糖偏高导致糖尿病 胰岛素是什么 胰岛素的作用 血糖值降低 什么是正常的血糖值 血糖的来源 糖尿病患者不一定都有尿糖 导致糖尿病的危险因素有哪些 不当的生活作息 家族遗传 肥胖 饮食西化 糖尿病高危险人群 年长者 有糖尿病家族史者 高血壓、高脂血症、高尿酸患者 胰腺疾病患者 糖尿病的预防与治疗 糖尿病的预防 糖尿病治疗的目标为血糖值正常化 糖尿病与遗传 有遗传倾向 遗傳并非绝对 糖尿病有哪些症状 初期无明显自觉症状 糖尿病严重时的症状 怎样确定是否患糖尿病 血糖值的检查 口服葡萄糖耐受性试验 当空腹血糖值异常时 尿液自我检测 血糖的自我测定 防止餐后高血糖 学会利用食物血糖生成指数 规律饮食 高纤维素食物给人饱腹感 含蛋白质食物生糖指数低 加醋会降低生糖指数 并发症——糖尿病对健康的威胁 糖尿病急性并发症 糖尿病慢性并发症 第二章 科学饮食，战胜糖尿病 破除糖尿疒的大迷惑 血糖高一定得了糖尿病吗 血糖越低越好吗 糖尿病患者能吃水果吗 胖子都有糖尿病吗 糖尿病患者为何会有三多现象 如何有效控制血糖 糖尿病会遗传吗 女性比较容易得糖尿病吗 高血压和糖尿病是共生的吗 糖尿病患者如何控制感染 糖尿病患者不能吃糖吗 糖吃得太多会得糖尿病吗 饭吃得越少血糖就能控制得越好 不能吃糖，但可以吃蜂蜜 甜食不能多吃但咸食没限制 只吃粗粮不吃细粮 小测试 你的进餐习惯健康吗 小测试 糖尿病危险指数自我检测 糖尿病严重程度检测 饮食疗法的“三大原则” 战胜糖尿病，从饮食开始 控制好饮食=血糖稳定 为什么偠控制饮食 控制饮食应有弹性 饮食控制要诀 怎样选择食物 每餐吃八分饱就行 不要将三餐并成一餐猛吃 甜食要少吃但不能极端 限制 糖尿病患者可以选择性地吃些水果 不能用不吃主食来控制血糖 在外就餐的个秘诀 生病时应掌握的个原则 选择牛奶和豆浆作为饮料 ■ 水果类 苹果 火龍果 菠萝 山楂 柠檬 橙子 石榴 西瓜皮 樱桃 草莓 木瓜 杨桃 猕猴桃 酪梨 延伸阅读糖尿病患者应该喝什么 ■ 蔬菜类 生菜 菠菜 西红柿 西葫芦 海带 洋葱 芹菜 辣椒 芥菜 白萝卜 银耳 苦瓜 黄瓜 南瓜 冬瓜 西蓝花 香菇 茄子 山药 胡萝卜 空心菜 大白菜 圆白菜 菜花 芦笋 大蒜 生姜 魔芋 延伸阅读蔬菜烹调的大學问 每次选用~种蔬菜 添加热性食物缓和蔬菜凉性 需搭配富含蛋白质的食物食用 每日蔬菜摄取量维持在克左右 选择合适的烹调法 其他应该注意的事项 蔬菜整个吃掉最好 烧好菜“等会儿吃”不好 ■ 主食类 玉米 薏米 燕麦 荞麦 小米 大豆 红小豆 黑豆 第三章 稳定血糖的中药及食疗方 延伸閱读认识五谷杂粮 避免饮食过量的方法 膳食纤维的主要作用 ■ 肉食类 鸭肉 牛肉 ■ 水产类 带鱼 鲫鱼 三文鱼 鲤鱼 鳕鱼 金枪鱼 海参 ■ 其他食物 板栗 黑芝麻 莲子 绿茶 红茶 花粉 蜂王浆 螺旋藻 葵花子油 橄榄油 醋 豆浆 牛奶 酸奶 玉米须 莲子心 金银花 地黄 枸杞子 玉竹 黄连 葛根 桔梗 黄芪 西洋参 地骨皮 怀山 桑白皮 延伸阅读中药的毒性和不良反应 中药产生不良反应的原因 中药不良反应的防治方法 延伸阅读认识甜味剂 木糖醇 甜叶菊类 氨基糖或蛋白糖类 果糖 第四章 糖尿病常见并发症的饮食疗法 糖尿病并发冠心病 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发脑血管病 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发肾病 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发高脂血症 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发高血压 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发脂肪肝 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发痛风 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发眼病 病症原理 饮食原则 镓居护理 糖尿病并发便秘 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发腹泻 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发骨质疏松 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发皮肤瘙痒 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发失眠 病症原理 饮食原则 家居护理 糖尿病并发肺结核 病症原理 饮食原则 家居护理 延伸阅读糖尿病并发症专家答疑解惑 .糖尿病的并发症有可能发生在全身很多 部位吗？ .如何预防低血糖 .发生低血糖时如何急救？ .糖尿病为何与脑卒中关系密切呢 .酮症酸中毒是怎么回事？ .如何预防酮症酸中毒 .糖尿病足如何饮食？ .糖尿病并发感染如何饮食 .糖尿病患鍺为什么容易感染？ .糖尿病并发感冒如何饮食 .糖尿病患者为何要控制血压 .糖尿病患者为什么容易患上抑郁症？ 第五章 不可不学算着吃 科學计算饮食量的方法 主食固定法 粗算法 细算法 餐次时间也要算着来 平衡膳食 每天必须吃大类食物 一学就会的“食品交换份法” 运用“食品茭换份法”安排膳食 不同热量全天食谱举例 第六章 治疗不同类型糖尿病的中药药膳 第七章 糖尿病患者忌吃食物 上消型糖尿病药膳 症状解析 藥物选择 食物选择 推荐药膳 中消型糖尿病药膳 症状解析 药物选择 食物选择 推荐药膳 下消型糖尿病药膳 症状解析 药物选择 食物选择 推荐药膳 仩中消型糖尿病药膳 症状解析 药物选择 食物选择 推荐药膳 三消型糖尿病药膳 症状解析 药物选择 食物选择 推荐药膳 水果类 主食类 蔬菜类 肉类