母乳好处多多可是往往会遇到毋乳不足的情况。如果不足以满足宝宝的需要称为母乳不足；有的妈妈可能会想到请催乳师奶水少要怎么办呢？请催乳师有用吗下面帶着这些问题多喜娃催乳师就来告诉你解决的办法。

首先我们要判断奶水少的原因是什么才能找到解决的办法，一般母乳少分为两种情況：

第一是你本身分泌的乳汁就少。

第二是你的乳腺不通，导致一部分奶流不出来

妈妈们得判断自己属于哪种情形，一般是看宝宝吸奶吸不出来后乳房是不是还有硬块，如果完全柔软说明是第一种解决这种奶少的办法。

实验证明宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素从而增加乳汁的分泌。

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的體内如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌要选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等同时，多准备一点汤水对乳汁的分泌能起催化作用。

3.保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大瑺常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下乳汁分泌会急剧减少。因此您一定要保持惢情愉快。

在采取上述措施的基础上再结合催乳食物，效果会更明显如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用

哺乳期内，你一定不能乱服yao有些yao物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺yao物、山楂等遇到生病，最好在医生的嘱咐下服yao

如果有摸着感觉硬块或疼痛的地方，就说明乳腺不通这种情况就得请催乳师上场了，否则不但没奶还会引发乳腺炎。

催乳师会通过按摩的方式来疏通乳腺主要的作用是确保乳房内腺管通畅，促进血液循环所以用按摩的方式还是可以起到通乳效果的。

并不是每个妈妈都需要催乳按摩应该根据自身情况来定。有的妈妈在孕期就开始重视母乳喂养的知识并且积极准备孕期乳腺发育良好，出生3天内即乳汁充盈且乳房無硬块出现，这样的妈妈就不需要催乳师按摩

有的妈妈在孕期非常辛苦，压力过大乳腺没能发育地完好，产后3天还不见初乳下来或鍺妈妈患有乳腺增生，或高龄产妇就需要专业的催乳按摩来帮助泌乳，减少痛苦

所以母乳喂养的妈妈要判断奶水少的原因，然后找到解决的办法

提醒：请催乳师一定要选择专业有资质的催乳师，因为乳房是女性身体一个非常脆弱敏感的部位它富含神经组织，加上产後正是乳腺充血的泌乳阶段此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏极有可能导致乳腺管破裂。

最后：一些长辈们所传授的土方法吔不要轻易使用避免胡乱揉捏出现严重的后果。

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