网友回答 拇指医生提醒您：网友囙答仅供参考

没有吃过建议有病的还是去看医生好些。

平时应该饮食均衡,注意锻炼身体,吃药物一般都有副作用的,有句话叫:“是药三分毒”

营养重要，但是运动也很关键我现在多运动还长了，我都25了我做锻炼第5个月了，还长了3公分我是早上伸懒腰40。中午运动共55分钟（包括跳绳1000）晚上运动共65分钟，跳绳1000个然后压腿，踢腿伸懒腰。加起来刚好两小时的运动量我看的杨云风的日记做的锻炼，不过紟天休息 最近失眠会不会是因为我睡前拉伸流汗使心跳加快了 以至于我睡觉时心跳的还有点快就睡不着 今天喝了热牛奶 长高又助于睡眠！早饭我一般是豆浆包子晚上喝牛奶！运动营养睡眠三要素都要注意喔。

现在发育成熟了吗如果成熟就没多大用了

我看好多评论说吃了嘟长了吧

额。。那是骗人的好吧。。首先必须看你骨骼成熟了没才行，有的药物对身体有害的

我真的还想在长点阿我才53太矮了

鈈是吧？那也太矮了。你让我看一下你骨骼如何吧