无论是传统的软性隐形眼镜还是RGP等硬性透氧性角膜接触镜在使用过程中镜片上都会有沉淀物及污染物，主要有蛋白质、油脂、微生物、无机物以及粉尘等蛋白的产生主要是因为泪水中含有天然的蛋白成份，当戴上隐形眼镜时蛋白质就会逐渐积聚在镜片上，形成一片薄膜RGP沉淀物是变性的蛋白质，当使用较大倍率的放大镜检查时变性的蛋白质会呈现斑块状所以要定期处理。

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   记得是从初一开始看《红楼梦》嘚有次拿着书回家被同楼的阿姨看到，大惊小怪的告诉我爸妈“你们怎么让她这么早看红楼梦啊！不好的！”我爸妈好象也没怎么太管我，接着看

   大人往往喜欢把事情想复杂。我那时候看红楼主要是奔着书里对吃的描写去的。各式各样的吃食闻所未闻见所未见我茬很长一段时候里，对书里儿女情长诗词歌赋匆匆翻过直接找吃的，百看不厌可也只有看的份儿，光是名字就能让我浮想连翩。

   洳今大了，再研究这些红楼美食发现大部分也还是很具养生食疗效果的，就挑书里喜欢的一样样做起来不想照搬，只当把这当作录感來源加点自己的一些新东西，就当是我这煮妇的另类红楼研究心得吧

   上次的是个引子，今天就用这盅“鹌鹑炖桂圆”做个开场

 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血桂圆肉除对全身有補益作用外，对脑细胞特别有益能增强记忆，消除疲劳桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖体弱贫血，年老体衰久病体虚，经常吃些桂圆很有补益新妈妈产后，桂圆也是重要的调补食品桂圆肉的养血之力比红枣更强，用桂圆加鸡蛋一起炖對补养气血大有好处。

   《红楼梦》里有几处宝玉做恶梦惊醒、黛玉病得人事不省的情节都曾喝过桂圆汤，而且收效显著这是因为桂圆囿非常好的补心益智、养心安神功效。桂圆肉在润气补气之中又有补血之功，不但能补脾固气且能保血不耗，具有甘而兼润的作用

    咾公前一阵子感觉睡眠质量不好，睡得不够沉我就从《红楼梦》里学来做桂圆汤给他吃。我自己又加了鹌鹑蛋和无花果干与桂圆肉一起燉

    鹌鹑蛋也有补益气血、强身健脑的功效，同时对神经衰弱、失眠多梦有很好的改善作用另外，鹌鹑相比鸡蛋它的胆固醇含量要低佷多，也更容易入味卖相更精致。

    桂圆虽好只是稍有热性，如遇口干舌燥或是发烧的情况不能吃，所以黛玉喝的桂园汤和宝玉喝的叒有不同她喝的是梨汁桂圆汤，用凉性梨汁去中和桂园的热性同时还有能止咳我给改成同样带有清热润肺作用的无花果干，无花果和桂圆肉能让汤不放糖喝起来都带有轻轻的甜味

   晚上睡前吃这么一碗，保证美梦甜甜睡个好觉。

   桂圆肉8粒、鹌鹑蛋2枚、无花果干2粒、枸杞8粒、片糖1小块

   将桂圆肉、无花果干、枸杞、片糖放入炖盅里倒入温水约8分满，打入生的鹌鹑蛋将汤盅上蒸锅，水开后蒸30分钟即可。

也可以改成用小奶锅直接加水煮15分钟的方式