早晨一起来,胃口本来就差一些的,特别是刚一起来,若是起来时间长一些还好一些,你休息了一休,大脑各器官还不能立刻适应白天的活动,关键是你要是昨晚吃饭了,一休没有大的運动,一起来能量没有大的消耗,本身就不是很饿,故一般早上吃饭会没有胃口的!
不过到了中午,人一般都运动或工作了几个小时,大脑及各个器官嘟已经适应了白天的习惯了,加上能量的消耗,你本身就有可能饿了,所以你中午的胃口就好呀!
参考资料: 自己无引用
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早晨一起来,胃口本来关键是要是昨晚吃饭了,没有大的运动,一起来能量没有大的消耗,本身就不是很饿,故一般早上吃饭会没有胃口的。
不过到叻中午,人一般都运动或工作了几个小时,大脑及各个器官都已经适应了白天的习惯了,加上能量的消耗
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那是睡眠不足的表现真正醒了就吃得下了。
早餐要吃一些颜色比较鲜艳味道比较鲜明的食物,才能刺激胃口
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因为晚上吃完饭后一晚上都没有再进食,所以胃里是空的饿狠了就不想吃东西了
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我也┅样不过早饭前喝点水
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