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蹲下膝盖像抽筋了一样后起来時，听到膝盖部位有像是撕纸的声音同时发热。本人初三近期保持中午12:00～45进行锻炼1.我是先热身（慢跑几圈），2.然后做动拉（转头弓步压腿，开合跳这类我不保证... 蹲下膝盖像抽筋了一样后，起来时听到膝盖部位有像是撕纸的声音，同时发热
本人初三，近期保持中午12:00～45进行锻炼
1.我是先热身（慢跑几圈）
2.然后做动拉（转头，弓步压腿开合跳这类，我不保证每个动作都作对）
3.正式运动:跳绳深蹲这類，隔几天换一次
4.做完我都会休息15分钟这样才去吃饭
5.今天我蹲下膝盖像抽筋了一样起来的时候，听到膝盖有像撕纸一样的声音同时伴囿发热，请问是怎么回事
本人初三，近期保持中午12:00～45进行锻炼
1.我是先热身（慢跑几圈）
2.然后做动拉（转头，弓步压腿开合跳这类，我不保证每个动作都作对）
3.正式运动:跳绳深蹲这類，隔几天换一次
4.做完我都会休息15分钟这样才去吃饭
5.今天我蹲下膝盖像抽筋了一样起来的时候，听到膝盖有像撕纸一样的声音同时伴囿发热，请问是怎么回事
膝盖蹲下膝盖像抽筋了一样起来时感觉会响一下，有可能是骨关节疼痛或者是缺钙的症状，可以多吃一些补鈣的食物适量运动锻炼身体，晒太阳增加免疫力或者到骨科拍ct，进行详细检查
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可能是起的太快运动的关系有点发热，应该不是病
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正常。成长的烦恼具体原因我确实不知道，但青春年少时也会被同样问题困扰过不過一切正常，没事的
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