原标题:爱秀食堂-甘树子蒸石斑魚&奶香焗扇贝
爱秀食堂-甘树子蒸石斑鱼&奶香焗扇贝
常见的食用方法是先将洗净的果实加盐水煮沸经一个小时以上不停搅拌使果皮破裂,煮後颜色倒是像破布,捏成一块一块,另一种是加酱油,糖,腌制成甘树子,也是今天玩美用来蒸鱼的秘密武器
破布子富含纤维,常吃大鱼大肉以及油脂积存过量的人多吃些破布子以补充纤维质,
即然甘树子与鱼这么合拍,两者同盘相蒸,蒸出石斑鱼鲜甜口感
奶香加蒜茸,塗在鲜的一开一合的扇贝,烤箱里滋滋冒泡,吞下口水,耐心等待出炉
挑起焦香表层,烫唷,奶香蒜香齐发扇贝依旧鲜甜不減,不发硬
材料 甘树子,葱姜,石斑鱼,红椒
石斑魚收拾干淨,背上画一刀,甘树子,葱姜,上蒸锅,大火蒸8-10分钟
鱼蒸好,放葱姜,辣椒丝,泼热油
材料 扇贝,奶油,面粉,蒜末
扇贝洗淨,下锅略氽一下
进預热烤箱,180度烤8-15分钟