女性皮肤不好、主要原因是而氧化自由基是最大的“帮凶”，因此就显得尤为重要。比较常见的抗氧化剂有、维生素C、维生素E、谷胱甘肽等

的主要成分是原花青素，是一种水溶性物质具有极强的抗氧化性，对于皮肤非常有效被欧美国家称为“口服的化妆品”， 许多护肤品成分中也会添加

是人們较为熟知的营养素，大量存在于新鲜水果、蔬菜中能够清除自由基，具有的作用。但是体内易流失而经过烹饪，破坏严重最后被身体吸收利用的少的可怜，所以需要额外补充

维生素E也是抗氧化剂之一，它不仅能清除自由基还能延缓细胞衰老的速度，

可能大镓不太清楚，但是“美容针”很多女性一定听说过。谷胱甘肽是美容针的主要成分能够分解黑色素，达到、的作用；另外谷胱甘肽還能增强肝功能，清肝毒抑制肝斑的产生。

对于需要的女性上述营养素在单独使用时有一定的效果，但共同使用时效果会更显著这昰因为抗氧化剂搭配服用是协同增效的。

这里有个形象的比如维生素E首先和自由基发生激烈的战争，损伤很大但是维C能为维生素E提供支撑，促进维生素E的再生；而谷胱甘肽使维生素C循环再生后者再由花青素再生，这样就形成了一个循环网直至自由基被消灭。

从中我們看到协同作用的威力要远远大于服用单一的抗氧化剂。因此对于、有色斑的女性，最好是同时搭配、、维生素E、一起服用效果更佳。具体成分介绍和搭配原理大家可以进入中了解详情，相信会对爱美的您有所帮助

超过25岁的小姐姐们应该发现了吧一旦熬夜或者护肤不尽心了，皮肤很容易显得暗沉无光泽整个人气色也显得很晦暗，这时候你依靠粉底化妆来拯救只是治标不治本的最需要的还是美白提亮肤色的一些护肤品来从肌底进行改善。这十款补水提亮肤色的护肤品就很好用：

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