美太樱孓上市16年实力品牌见证

下面我就给大家介绍怎么自制祛斑汤来调料身体

第一种自制的祛斑汤：首先准备猪肾1对、枸杞和薏米各1两、适量嘚沙参和山药，然后把它们洗净后山药去皮切块、猪肾处理好切丁再把猪肾焯好，然后把除了猪肾的食材一起放入锅中煮好最后放入豬肾和调料煮熟就可以了。

第二种自制的祛斑汤：首先准备适量的绿豆、赤小豆以及百合然后把它们分别清洗干净，再把它们用过的水泡上几个小时然后把它们和水一起放入锅中大火煮沸，最后改为小火煮好并且可以加上适量的白糖

第三种自制的祛斑汤：首先准备新鮮的萝卜梗和马齿苋适量、薏米一把，然后把它们分别清洗干净后薏米用干净的水泡一下再把薏米放入锅中加水煮好，最后加上事先清洗干净后马齿苋和萝卜梗煮熟就可以了

脸上出现色斑的女性朋友平时要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜另外大家平时莋好防晒、保持适量的锻炼也是非常有利于调节脸上的色斑的。

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