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武术散打自由搏击能防身吗防身术培训基地
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从实用的角度讲散打是最好的 当然那一种练好都不错 作为女生来说 练来健健身还是可以的的 真的要防身的话 练不好的话还真没用 当然 如果你能吃苦 加油训练 一般的防身还是能做到的 加油
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