得了高血压怎么吃，怎么运动降压药哪种好呢？怎么选适合长期服用的降压药高血压患者的贴身指导文件来了！

得了高血压，怎么吃怎么运动，降压药哪种好呢怎么选适合长期服用的降压药？高血压患者的贴身指导文件来了！国家卫生健康委员会疾病预防控制局等制定的《中国高血压健康管理規范（2019）》（下称规范）于近日发布把高血压患者想要了解的从生活到饮运动、药物治疗的方方面面做了全面的解答！

饮食，运动这些方面都好理解对于如何挑选降压药，高血压患者想要自己看明白这份规范还有点难度今天我们就来分析下怎么选适合长期服用的降压藥？降压药哪种好

怎么选适合长期服用的降压药？降压药哪种好先知道降压药有哪些。

《规范》指出常用降压药物包括6类，均可作為初始和维持用药：

2. 血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、

3. 血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂（ARB）、

6. 由上述药物组成的固定配比复方制剂

这六类哪一类昰更适合长期服用的降压药？降压药哪种好 

《规范》指出：1、优先使用长效降压药物。2、应根据血压水平和心血管风险选择初始单药或聯合治疗（单片复方制剂或自由联合）

所谓长效，简单理解就是一天一片长效的药物药效长，服用次数少容易坚持，另外药效时間长，也能避免血压上下波动不稳定所以要优先选择长效药。所以只要不是一天一片的药物可以不用考虑了。

可能长效药还是很多苐二条说既可以选单药也可以选复方制剂，也可以自由联合（同时吃2种以上药）的说法还是很笼统选择困难症表示很痛苦。

其实关于怎麼选适合长期服用的降压药降压药哪种好？去年发布的《中国老年高血压管理指南2019》说得更具体：

① 小剂量：初始治疗时通常采用较小嘚有效治疗剂量并根据需要逐步增加剂量；

② 长效：尽可能使用每天1次、24小时持续降压作用的长效药物，能有效控制夜间和清晨血压；

③ 联合：若单药治疗疗效不满意可采用两种或多种低剂量降压药物联合治疗以增加降压效果，单片复方制剂有助于提高患者的依从性；

④ 适度：大多数老年患者需要联合降压治疗包括起始阶段，但不推荐衰弱老年人和≥80 岁高龄老年人初始联合治疗；

⑤ 个体化：根据患者具体情况、耐受性、个人意愿和经济承受能力选择适合患者的降压药物。

通过这些建议怎么选适合长期服用的降压药？降压药哪种好不难发现，相比同时吃两种以上药物不如吃一种复方制剂，由于大多数老年患者需要联合降压治疗包括起始阶段，所以单片复方制劑就是一种药里面含有几种降压药，一天只吃一片的成为优选

也就是上述6类中的第六类，是适合多数患者的优选

当然如果单药就能紦血压控制得很好，就不必选单片复方

单片复方制剂通常由不同作用机制的几种降压成分组成，比如我国社区居民最常用的降压药北京降压0号它含有4种小剂量的成分，可以降低每种药物的剂量从而降低不良反应，而且多种机制的降压药能够更好地降压

最后看经济，吃得起进口单片复方制剂的土豪随意但对于大多数人来说，药物价格也是必须考虑的

从价格上比较，北京降压零号是一天一片的单片複方降压药中价格最实惠的把进口单片复方制剂的价格腰斩还不止，而且降压平稳长效控制清晨血压、夜间高血压那都不是事儿，如此物美价廉才会常年畅销不衰。