休息30-45分钟再去洗澡是比较适合的

健身后不可马上洗澡的原因

1、马上洗澡易感到头晕

在我们运动健身时，流向肌肉的血液会增多停止运动后，这种情况仍会持续一段时間如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其他重要器官如心脏和大脑供血不足，容易感到头昏、恶心、全身无力严重的还會诱发其他疾病。

健身完多久洗澡?健身后需要一些时间让身体平静下来休息半小时再去洗澡是比较合适的。

2、马上洗澡给心血管造成负擔

健身运动后立即进行冷水或温水浴的作法是要慎用的这是因为，在运动后的很长一段时间内皮肤血管一直处于显著的扩张状态，皮膚血流量比较多此时机体血压比较低。在这种状态下若用冷水冲浴，可引起皮肤血管急剧收缩进而导致血压升高，给心血管系统增加负担这是有一定危险性的。

健身完多久洗澡?健身完可以先喝些水补充一些身体流失掉的水分，洗个脸做好准备了再去洗澡。

由于運动的时候身体新陈代谢过程加强皮下血管扩张，并大量出汗运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发形成内热外凉，破坏人体的平衡这样容易生病。

健身完多久洗澡?运动健身后不妨在朋友圈晒晒健身成绩嘚瑟一下再准备洗澡用的干净衣服。

昨天终于拆线啦……总算是结束叻不能洗脸不能洗澡的日子感觉自己都臭了！拆完线基本伤口恢复差不多了就能洗脸了，哈哈感觉神清气爽啊，饮食肯定还是忌口的冰敷的日子也基本结束了，接下来该考虑淡化疤痕的问题了亲们有好的意见嘛？

鼻头不怎么肿山根很好，鼻背线条也很流畅看到這效果总算是放心啦……不能化妆，只能靠美颜来遮一下自己脸上的痘痘了等鼻子恢复好了考虑去南京华美做个祛痘印……这样就完美叻

最后一张图是拆线的时候医生帮忙清理的照片，手术完怕碰到伤口都没有清理鼻孔感觉鼻子一直呼吸不顺畅，清理完之后深吸一口氣，感觉好爽啊！再加一句拆线的时候其实不疼医生手法很好也好温柔的，嘿嘿