形意 五行拳分解动作,演练者云海武术学员，第四届国际武术大赛 金牌 获得者姚澈。

哈哈好久不见楼主了，也好久沒说话了既然你开帖，我凑凑热闹

松静练的是自身重心下移的感觉，是必须要练到的

接触点不局限不硬不顶，则通

把重心意念比對手的接触点低则是外人看的根基稳，是任敌千斤力我不被推撞而出的内家沉劲力的根本

期间，必须作到所有要领且中正安舒，外领內沉

招无招，意动制敌意狠则手黑，意仁则发放

现在练了这么久，浮签的自我总结太极在空，八卦在守形意在放。外家在摘取朂捷径的东西提高最迅速直接的打击都是好东西，都是结晶！