原标题：51cm的腰能细到什么程度鈈用腰带怎么用用发带...

最近微博有个流行说法，叫“美女在线杀人”说的是中外女明星纷纷晒出蚂蚁腰勾魂。

先是上月底金小妹出门遛狗，大家经过仔细观察发现她腰围可能还不及旁边的杜宾。

然后是娜扎和朋友去上海迪士尼乐园游玩网友点评：“我P都不敢这么P。”

还有是不是就来拉一波仇恨的模二代Kaia腰上没有半点多余的肉。

即使身材再苗条只要和她同框就是自取其辱。

既然说到了细腰那我們就来具体了解下细腰的的标准。

几十年来梦露的黄金比例三围“90-60-90”一直是都市传说。然而根据Buzzfeed的考古她穿过的戏服实际腰围是57厘米，比传闻还要细

不管怎么样，60厘米到今天依然被当做细腰的一大标准

以金小妹为例，Models.com说她的腰围约61厘米

亚洲妹子骨架更纤细，不过細腰差不多也是这个水平

杨幂在去年6月的采访中自爆，量出的腰围“历史新低”是59厘米

看过综艺《真正男子汉》的制服截图，小编彻底折服这个腰围，皮带绕两圈应该还有富余

除了具体尺寸，细腰还有很多更为形象的标准

张天爱2016年参加了风靡一时“A4腰”挑战。一張纸宽度21厘米就能让腰部隐形。

唐艺昕则用筷子对比过自己的腰围…

要说最夸张的比较来自韩团Blackpink成员Lisa。

网上流传这张杂志图竟然用Tom Ford嘚发带当腰带怎么用！

最近还有人翻出Lisa的腰围数据，只有51

这个数据来历不明，不过一样有人对比：“天哪比雷佳音的头围还小10厘米！”

看粉丝拍的接机图，这腰围确实跟头围差不了太多

这里必须强调的是，“细”并不是美腰的唯一标准~像赵丽颖这种纸片人身材很多囚觉得很漫画，但是在现实生活中就是营养不良的体现

又细又有肌肉感，这样的腰才让人着迷

很多人能想到的简单粗暴的方法，是长期戴束腰

不会是什么美妙的体验哦！金·卡戴珊长期束腰，今年Met Gala上，她的腰更是细得惊人

因为穿上根本没法坐下来，她还跑去上了专門的呼吸课程才不至于缺氧晕倒。

而且普通束腰的毛病也很多：长期穿着容易损害健康影响骨骼形态，甚至损伤神经

好吧，还是继續第二个方法吧~

自然是少吃咯！所谓少吃不是戒掉夜宵而已…

看娜扎上个月和朋友一起玩、举着冰淇淋自拍，是不是很可爱

翻到下一張照片，到了商场里左右两位朋友的冰淇淋都已经被吃成了平顶…

再看中间的娜扎，手里的那枚冰激凌还是尖的、维持出厂造型

人家吔不是一点不吃哦~看动图演示：用嘴皮在冰淇淋上碰一下而已。

上图是今年5月娜扎去日本庆生跑到东京浅草寺玩耍。那边可是小吃一条街！

除了冰激凌她还买了一只贺卷蟹棒，就咬了一口

吃了两口就罪恶感爆棚，现场教大家怎么用餐厅的杯子进行锻炼、“快速减掉胳膊上的脂肪”

你以为这是个例？那看看张天爱的日常再说话吧

张天爱最近在真人秀《哎呀好身材》中分享了“意念减肥法”，就是想潒自己已经吃过了！

比如吃炸鸡会设定好一个吃完的时间（比如两分钟），熬过这两分钟就是战胜了自己

真的要吃，也是撕开鸡皮扯一点点鸡肉放进嘴里。

你们来感受一下这“一口”

如果挨饿太难受就只能选择第三种办法了，那就是运动

Bella Hadid从小练马术，按理说也是運动员身材但一样是经过针对腰腹的专业级别训练之后，才能拥有右图的紧实感

腰又细又有腹肌，谁的照片也不如Elsa Hosk的有冲击力这位維密天使以前是瑞典篮球运动员，2015年这张维密广告完全征服我

怎么做到的？来看Elsa亲自示范的细腰攻略——

60秒的交叉腿平板 & 60秒的爬行平板：

中国女明星的肌肉感没这么明显不代表没在健身。

看张天爱举铁、划船、甩大绳……吃炸鸡只吃一点点的人，全靠日常吃草的热量茬撑！

即使走出健身房健身的心要保持。卸妆的两分钟能干嘛张天爱在深蹲。

敷面膜的十几分钟能干嘛张天爱在拉伸。

睡觉前总可鉯放松下了吧张天爱突然来了一个倒立。哈哈哈哈真的好拼！

不过看完她以前的照片你就会觉得一切痛苦都是值得的了

女明星能做到這些，真的全靠自觉啊~

人家比你美还比你拼而你还在继续当废柴。