上喜马拉雅搜索专辑【睡眠学院】听愈失眠
睡眠学院教的是失眠认知疗法(rz版)这个认知疗法是我个人失眠自愈过程中摸索出来的,比学院派的认知疗法更接地气更通俗易懂
【睡眠学院】2017年5月15日上线喜马拉雅,截止7月11日已经免费帮助300多人失眠自愈或好转有学生、上班族也有亿万富翁。
认知疗法是彻底解决失眠的唯一方法而我做的事情就是把认知疗法变得更接地气了更通俗易懂了。
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