一、铁皮石斛面膜的制作
方法一：取铁皮石斛鲜条洗净碾碎后放入碗中（为了方便，可直接选用铁皮石斛微粉）加入适量的水（最好是热水）、食盐、白醋搅拌均匀后，即可敷于脸部也可加入适量的蜂蜜，让皮肤看起来更有光泽
方法二：可将30克牧歌有机铁皮石斛鲜条浸入5升醋中，放置一周后取其滤液，睡前起床后取一勺放入洗脸水中洗脸可以有效调理熬夜后的问题肌肤。
提示：敏感肌肤请先涂抹耳后根测敏

二、铁皮石斛面膜的功效
铁皮石斛洁面膜对晚上熬夜后出現的皮肤紧绷，油腻干燥没弹性等问题有着很好的调理作用。最直观的原因有二其一，是铁皮石斛的生长环境所决定的铁皮石斛生長在高保湿的环境中，长期的汲取水分中的精华用于皮肤上能够充分的补充缺失的水分，增加皮肤弹性其二，是铁皮石斛强大的滋阴排毒功效决定的铁皮石斛自古以来就被人们称为滋阴活血的圣品，能够快速排出毒素舒筋活血。所以不管熬夜到多晚睡前或起床后┅定要利用5至10分钟用铁皮石斛长敷一下脸，敷后最好利用冷、热水交替洗脸刺激脸部血液循环。

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