惊觉自己对手机热情过度试着狠下心让手机远离视线。过程有点像戒烟眼不见心不想，可以把热情转移到养花草、陪父母或者谈恋爱等更加有意 义的事情中并且以後在解锁手机时，默念三遍“手机有害健康”以求在潜意识层面做好防备。实在不行就为自己准备美剧和美食吧，妥妥地转移注意力惊觉自己对手机热情过度，试着狠下心让手机远离视线过程有点像戒烟，眼不见心不想可以把热情转移到养花草、陪父母或者谈恋愛等更加有意 义的事情中，并且以后在解锁手机时默念三遍“手机有害健康”，以求在潜意识层面做好防备实在不行，就为自己准备媄剧

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