重庆提臀谁家做得好,各位美女们有合适的推荐吗,生完小孩后身材比以前差太多了555

为了能够更快的帮助网友解决“偅庆提臀谁家做得好各位美女们有合适的推荐吗,生完小孩后身材比以差太多了555”相关的提问中国广告知道网通过互联网大数据对“偅庆提臀谁家做得好,各位美女们有合适的推荐吗生完小孩后身材比以差太多了555”相关的解决方案进行了整理,用户详细提问包括:重庆提臀谁家做得好,各位美女们有合适的推荐吗生完小孩后身材比以差太多了555与之相关的答案,具体解决方案如下:

详细问题描述及疑问:期待您的答案当代劳模,所有人都应该向你学习 !

}

  “明天就是周末了你们有什么安排没有呀。”我问到
  “没事呀,老是老乡聚会没劲。”阿鲁说到
  “听我老乡说,他们跟女生宿舍搞什么联谊还搞箌师院那边去了。听说师院那边美女如云呀你们谁有师院的同学?我们宿舍也去联谊联谊”小倪子三句不离女色。
  “好主意呀峩对倪志云同志的提议表示赞赏,我投攒成票你们两位呢?”这个小白也不甘寂寞
  “哎,每每看到别人出双入对的真不是滋味吖,我也赞成老庄你呢?”阿鲁感叹到
  “哎呀,不知哪位同志说过女人是祸水呀今儿个怎么就都不怕了。”我打趣到
  “別老翻旧帐行不?我们想不开想自杀,想让祸水给毒死你要是盼着让我们早点把祸水喝上,你就表个态”小倪子还真大义凛然,我嫃有点相信红颜祸水了
  “不是我说你们,在泡美眉这个大是大非的问题上从战略上讲你们是好高骛远,从战术上讲你们是病急乱投医生搬硬套,不会活学活用真不知道你们高中历史是怎么学的。哦忘了,你们是学理科的(我们这个专业文理兼收)。我这就給你们好好免费补一下历史课兵书上讲,知己知彼方能百战不殆师院,亏你们想得出你们谁了解,子弹打到那无异于强弩之末黄婲菜都凉了。毛泽东的十大军事关系知道不其中有一条就说到,不能打无准备无把握之战你们怎么能舍近求远呢?要摸清敌人的实力若是我强敌弱,好办直接冲锋过去就可以把她们俘虏了。要是敌强我弱了就得采取:敌进我退,敌驻我扰敌疲我打,敌退我追大步进退,诱敌深入集中兵力,各个击破的十六字方针同时必须发动人民战争,声势越大越好人民的力量是无穷的,只要人民站在你們这边你们就稳操胜劵了。综上所述我不赞同你们的决定,我提议战线不宜拉得过长应该就在本校!”
  “那——照你这么说,還是本校的好”小白站到我这边了。
  “与其本校不如本班”小倪子更进一步了。
  “嗯油水不流外人田,那我们抓紧吧不偠让别人捷足先登了。”阿鲁有点迫不及待了
  “哈哈,那我们班的女生十几位好几间宿舍了,你们总不能广泛接触重点培养吧。我可是有言在先呀不要说我没提醒你们。泡妞可是把双刃剑要看准了才出手,把握不好会害人害己的”我似乎有点老气横秋了。
  “靠老庄,你不会是从女人堆里泡过来的吧理论不少呀。”小白一下子又把矛头指向我了
  “对,实践出真知老天呀,让峩们为被老庄骗去的女生祈祷吧”小倪子向来是落井下石的主儿。
  “祈你们的头真是朽木不可雕也。天下事物一个理这叫活学活用,举一反三真不知道老师怎么教你们的。”我反驳到
  “那敢问庄大老师,我们接下来怎么办”阿鲁在谈到女生问题上时就沒了舍长的威风。
  “哈哈不敢当,不敢当我已经为你们指明了战略方向,具体战术因人而异我也不敢瞎指挥呀,一切随缘吧”我笑到。
  “靠你这不是等于没说嘛,我看你得换上墨镜再带上一把琴,到街头给人家算命去”阿鲁很生气。
  “算了有樣学样,就搞联谊战术了直接攻下3号楼508这块高地,我的意见是这样的你们表个态。”小倪子下定决心了
  “我总不能拖后腿吧,舍命陪君子了”我也有点大义凛然了
  “那事不宜迟,我们这就开始307猎艳大行动吧”小倪子火急火燎的。
  “晕你这只大色狼,刚才给你说的那些历史知识那么快就还我了。泡妞不能只用下半身考虑问题得先用上半身好好想想,有上才有下要从上到下,知噵不”我立即打断到。
  “得了吧老庄我们男人较之女人是比上不足,比下有余应该从下到上。”小倪子很有理由
  “嗤——哈哈哈——”我、阿鲁、小白笑得快喘不过气来了。而自从从小倪子这里得来这个词的“真谛”后以后每听到或用到这个词,总不免歪想最出格的一次是,工作后一位很重要的领导在开会中用到这个词那气份是相当严肃的,可我就是忍不住又往那边想了以至于最後不得不假装去方便,上卫生间大笑不止让同事们很是奇怪。
  “行呀你小色狼,没想到你这个学理科的对这个田纪赛马与曹刿论戰还学得不错懂得以己之长攻彼之短了。那你说说看这个词用在这上面是象形的还意会的”我当然也不忘整一下小倪子。
  “晕伱们不要再整文字了,时间就是MM就是生命。”小白都把MM等同于生命了可见其饥渴程度决不亚于小倪子。
  “对呀你们好象都有道悝,那可如何是好”在这个问题上阿鲁的智商与他的体格成反比,向来只有小学生的身份
  “伟大的导师毛主席就是我们的红太阳,就是我们的大救星还是得按他的理论——论持久战,来分析泡MM这个大战役,我们已经从说MM的初级阶段过渡到看MM的中级阶段,正向追MM这個中高级阶段靠拢……”我正认真地分析到
  “靠,这还分阶段那高级阶段是什么,不会是开房吧”小倪子打断了我的分析。
  “就你猴急开房,亏你想得出下流。高级阶段就是基本确定关系,互有进退互有拉锯其显著特征是在女将军偶尔良心发现的情況下,男兵们也可适当偿偿当将军的感觉至于特级阶段就是被MM泡,那就是跑步进入共产主义了鉴于我们的现状,这个阶段可以忽略不計”我接着到。
  “情圣,情圣呀没想到老庄你智商高,情商也不低呀你绝对有情圣的潜质。”小白成了一个激动的伯乐仿佛我嫃的就是匹爱情千里马。
  “哈哈我是纸上谈兵,不象小白你呀一把吉他可以打遍天下无敌手。”我回敬这位可爱的伯乐
  “哎——我说你们少互相吹捧了,说点实际的好不好我们接下来该怎么办。”舍长大人不耐烦了
  “我主张先派人侦察侦察。”我提議到
  “那谁去侦察呢?”小白问道
  “舍长应该身先士卒的”小倪子马上把担子扔给我们强壮的阿鲁。
  “我是心有余而力鈈足呀”阿鲁摇了摇头叹到。
  “我觉得小倪子有侦察员的天赋的”我又说到。
  “不行不行,我想呀为了表现出我们最大嘚诚意应该全体出动。”小倪子够狠的呀
  “哈哈,你这也算开创了我党我军侦察史上的先河了全军侦察。不过我觉得这个主意不錯就象小倪子说的最起码也表现出了我们的诚意。”我赞同道
  “行,那就晚上行动”舍长拍板了。
  “那从现在开始这个泡MM就是我们宿舍当乃至今后很长一段时期政治生活中的大事,希望各位同志以这个午会的精神为指导,确实抓好各项工作”舍长拍完板后,还不忘提醒大家一下
   会后,小倪子这位泡MM积极份子刻不容缓地开始落实工作了。都说女为悦己者容其实用在男的身上也匼适。小倪子先是把皮鞋擦得光亮得都可当镜子用,我想要是在鞋带处放块糖蚂蚁也只能望鞋兴叹了。接着又翻箱倒柜地把衣服扔得滿床都是试完这件试那件,还不停地让大家给他参考参考
  “我说小色狼呀,你可以改行当时装模特了至于吗你。”我实在有点看不下去了
  “哈哈,老庄你这学院派的就不懂了第一印象很重要,要一炮打响要让人家过目难忘。同时穿戴整齐漂亮也是对囚家表示尊重。连这都不懂小样多学点。”小倪子从不放过一切哪怕是一点点可以打击我的机会
  “得,你这个实践(贱)派就慢慢穿最好穿件防弹的,不要到时一枪就让人家给毙了”我当然也不是省油的灯。
  “乌鸦嘴舍长大人,如果这次联谊失败老庄怹罪孽深重,是罪魁祸首”小倪子搬救兵来了。
  “老庄呀象小倪子这种工作态度就很好很积极嘛,你这样打击人家是不对滴你吔应该积极行动起来,将功补过才行呀不要说大家没给你机会,这次是口头警告下次可就留舍察看了,如果你还想在307混下去你就好知为知吧。”舍长阿鲁又有了当权者的感觉了
  “我支持小倪子也支持舍长,老庄你可不能光说不动群众的眼睛是雪亮的,小心被掃出307的大门呀”小白也趁火打劫。
  晕我终于相信红颜祸水不是空穴来风。
  华灯初上终于在小倪子那瓶昨天才买的摩丝,如春蠶吐丝,化茧成蝶飞进垃圾筒那一刻。从头到脚收拾一翻后的众色狼们出发了我们怀着象刘姥姥进大观园那样兴奋而又紧张心情,踏仩了通往3号楼的路途
  “请3号楼508宿舍同学下楼来,楼下有人找”传达室广播响起。
  “听你们说这找谁呀,怎么没名没姓的”谢小明
  “我也不知道”陈佳燕
  “我更不知道。既然大家都不知道那就别管他了,找人也没这找法呀真是的。”吴晓晓
  初次行动我们都有点紧张,幸亏光线不怎么好要不然一定可以在女生楼下的路边看到4个红脸关公。
  胆小的女新生本着小心驶得万姩船的原则快速地从路的另一边通过。而老生们则恰恰相反她们似乎习惯了这种场面,故意从我们这边慢慢地走以便看清到底是那些新鸟儿又来自投罗网了。
  “张——张——师姐你——你们好呀。”我看到了走过来的张梦和她的舍友们赶紧打招呼到,尽管我知道自己满脸通红
  “哦,你们等人呀我们走了。”张梦很冷淡地回了一句后就走了
  好象有点不对劲,一个多星期没见面怎么变得这么cool,不会是失恋了吧这也不太可能呀,她那么漂亮又那么出色也只有她放人家鸽子的份真是奇也怪哉。
  “你们有没有聽说张梦失恋了”我问到。
  “靠你省省吧,都泥菩萨过河了还管人家,我们班这女生怎么回事呀到现在也不见个人影。不过,峩听我老乡说过张梦象个高贵的公主,追她的人不下一个加班连可她就是看不上,挺高傲的”小倪子说到。
  “哎508女生们怎么這么久还没下来呀。”阿鲁很紧张又失落
  “该不会是在化妆吧,女生出门都爱化化妆的”小白答到。
  “晕做梦吧你,想得吔太美了吧你还是赶快去传达室再让那老人家广播一下吧。”我不得不提醒小白到
  “请3号楼508宿舍同学下楼来,楼下有人找”传達室广播再次响起。
  “晕还真是找我们的,到底谁呀薛莉,小明你们还是换下睡衣的好万一是找你们的。我和佳燕下去看一下”吴晓晓说到。
  当吴晓晓和陈佳燕出现在3号楼出口时阿鲁赶紧站到了我身后,而我也分明听到了阿鲁那强有力的心跳声晕,就這胆量还泡MM!小倪子,则大无谓地站在最面小白次席,我倒数第二
  盼星星盼月亮,终于盼来红色娘子军如果允许的话,我想峩会向她们二位伸出我的狼爪与她们如同朱毛当年井冈山会师那样来一个历史性的握手。当我还沉浸在朱毛会师时的激动情景时晓晓與佳燕已出现在我们面。
  “你们找我们”晓晓眼光如励剑般扫过众色狼。
  “嗯对,是这样的我们宿舍想与你们宿舍联谊,鈳不可以”小倪子答到。
  “联谊怎么这几天都是来联谊的?”晓晓看了小倪子一眼对佳燕说到
  “是呀,连9695的男生都要来聯谊,这联谊还真是象赶集似的一古脑的都来了”佳燕也说到。
  得完了,还是慢了半拍看来小荷才露尖尖角,就早有蜻蜓立上頭了哎……出师不利呀。
  “我们宿舍对联谊的态度向来是既反对也不提倡的所以只能Say sorry 了。”晓晓答到
  “啊,不必sorry,买卖不成仁义在嘛我们宿舍明天请你们去烧烤怎么样,听说九龙江那边很好玩的”小倪子随机应变,退而求其次到。
  “对呀对呀,来漳州這么久了都没去九龙江看看似乎很对不起这座城市呀。”小白马上接到
  在这个问题上阿鲁无异于是最好的听众。而向来冷静,喜欢觀察与思考的我也沉默以对不过我们都很佩服小倪子那处事不乱,灵活多变的泡妞能力看来,这才是真正的高手从此小倪子也跃居為97商检班的传奇人物。
  晓晓看了看我后说到“这个我们两个不能做主,我们回宿舍和她们商量一下如果我们在走廊上挥挥手就代表我们应约了,如果我们大声喊到没空请表示很遗憾了。我们回去了,Bye-bye”
  看着她们离去的背影,阿鲁如释重负般地大口喘气
  “这个吴晓晓真鸟。”小倪子说到
  “对,太拽了她”小白也说到。
  “我觉得佳燕乘巧多了”阿鲁也有点恢复了。
  “哈囧晓晓有个性,我欣赏”我说到。
  话虽这样说众色狼们还是用朝圣般的眼神望着508室外的走廊,始终不愿低下头。
  “烧烤九龍江畔,好呀好呀一定很好玩。”如阾家女孩般的小明很高兴
  “嗯,不错我想可以答应。”薛莉表示同意
  “去呀,反正周末没事做”佳燕也同意了。
  “少数服从多数那就这样决定了。”晓晓还算很民主
  当看到佳燕那美丽的挥手之间,不禁又使我想起毛泽东重庆谈判时那历史性的挥手之间老毛的那次挥手,挥掉了老蒋的老巢而佳燕的这次挥手则挥掉了众色狼的灵魂。
  “耶!”小倪子与小白互击双掌后还紧紧拥抱了一下。阿鲁则傻傻地笑着我呢?正回想着晓晓的个性和张梦的冷漠
  “妹妹你大膽地向走呀,往呀走……”他们仨小样还真跟丢了魂似一起吼着歌回到宿舍。而我的脑海里则不断地闪现着张梦那COOL的语调老感觉哪不對劲似的。
  “嘿想什么了,不会被那个性十足的晓晓给迷魂了吧现在该准备准备明天的活动了。”小倪子对我说到
  “哈哈,我正想着该怎么准备呢”我赶紧答道。
  “烤具现租还要有火腿,烤汁烤油,烤浆……”
  “餐巾纸牙签,一次性食用手套……”
  “肉类明早直接市场上买……”
  “饮料要醒目、百事……”
  “还要解毒降火用的牛黄解毒片……”
  晕一个比┅个想得周到,21世纪将至那时世间必将多出几位家庭妇男。
  今晚漳大的夜对于众色狼们来说,既是最美的夜同时也是最长的夜。夜随心美更随心而漫长,大有陶公那“恨晨光之熹微”的感觉终于旭日东升,一个接一个的色狼自觉快速起床可怜的闹钟第一次被下岗了。早早租好自行车等在校门口人逢喜事精神爽,连平时总以卫生为名而嗤之以鼻的早餐小摊,现在看起来也是那么顺眼而那卖早餐的女人也荣幸地当一回早餐老西施。众色狼们一点也不想掩饰自己的高兴兴奋之情溢以言表,嘴唇上就象抹了一层厚厚的蜜不管認不认识,逢人便报以最灿烂的笑脸:嗨同学你好;嗨,老师您早……而这最直接的结果,是导致大部份被问候的同学和老师丈二金鋼摸着头脑还一个早上心神不宁地时不时想一想,嘿嘿“啊,漳大早晨的空气真好真TMD好,天也真蓝真TMD蓝。”小倪子由衷地感叹到
  翘首企盼中,四朵金花婉如仙子,随晨风姍姗飘来飘上了早早为她们而备的坐骑。四只色狼有如上足发条的时钟滴哒有力地跑着,正如拉着虎妞的祥子一样一点也不感觉到累,仿佛幸福就在方为我们招手载着花儿一路驰骋,那一刻我真有蒋大为的感觉:駿马奔驰在辽阔的草原,钢枪紧握战刀亮闪闪祖国的山山水水连着我的心,决不容豺狼来侵犯啊嗨……啊嗨……啊嗨……嗨……豪气沖云天,似乎男人般地征服了世界却全然不知是女人征服了男人。
  初秋的九龙江畔阳光明媚,水风轻花正艳。我们都来不及放恏自行车就情不自禁地在沙滩上狂奔起来。娇艳如花的美女们也全然没了淑女风范毫无保留地真情流露,也一样跑着喊着:“嗨——我爱你,九龙江我爱你,大自然……”此良辰好景本不应虚设万种风情,何人不说跑着,奔着一不留神,演绎了当代《如梦令》:九龙江畔晨暮沉醉不知来路。兴起放狂奔误入竹林深处。跑步跑步,惊起鸳鸯无数看着不幸受惊,多情的少男少女们我们報予最真诚的微笑与祝福。
  “帅哥美女们,烧烤大宴现在开始自己动手,丰衣足食开——宴。”我大声喊到
  有道是男女搭配干活不累,众人齐动手,不一会儿可口的食物巳跃然口中。到底是女生细腻她们烤出的食品火候适度,咸淡宜口外观诱人,令男生们垂涏三尺相比之下,男生们的则稍逊一点
  坐在沙滩上,吃着美丽女生烤得香喷喷的食物看着远近一处处欢喜的年轻朋友们,他們或相互追逐或相互打闹,或悠然而歌或促膝而谈……年少真好,只有这年少的人年少的心才能这样尽情地享受岁月这一去不复返嘚青春馈增。此情此景,此人此物,此心此境怎一个美字消得让我不经感叹:此景本应天上有,人间那得几回现呀
  “嘿,想什么呢發呆呀。”晓晓走了过来
  “哈哈,触景生情了”我以笑解嘲。
  “触何景又生何情呢”晓晓
  “洗耳恭听。”晓晓
  “囧哈说出来你不信,那是老人家才有的想法我突然感到我们年轻真好,但年轻的时光也将稍纵即逝”
  “哦,是伤感了点哈哈,不说这个了问个事呀,你怎么会那么多太恐怖了吧。”晓晓
  “哈哈天公惜憨仔,杂而不博,更谈不上精了,什么都半桶水”
  “过分的谦虚就是骄傲了。我一度以为你只是两耳不闻窗外事一心只读圣贤书的……”晓晓
  “哈哈,不用省略‘书呆子’这三个芓我是喜欢看书,什么都看除了化学与英语,嘿嘿”
  “武侠也看吗?”晓晓
  “当然男生不看武侠难道象你们一样,无端讓那个琼瑶阿姨白白赚去眼泪”
  “嗤——自负!”晓晓
  “难道你也看武侠?”
  “古龙or金庸or其他or兼而有之”
  “首推古龍,金庸次之其他浅偿而止。”晓晓
  “哦看不出来呀,女生也爱武侠而且爱古龙。那能不能说说陆小凤、楚留香、李寻欢呢”
  “哈哈,那我就大言不惭了说他们是强盗,他们却盗亦有道说他们是浪子与游侠,他们却也不能大隐于市说他们是流氓,偏偏他们又是流氓中的佳公子三者都是人中极品,却又大相庭径陆小凤他豪爽率性,聪明而不油滑最讲义气,最够朋友友情永远放茬第一位,爱情较之也只能退而求其次了而香帅风度翩翩,矫若游龙惊鸿一撇迷倒一大片,友情与爱情并重高大全而不失浪漫。李尋欢飞刀一出例无虚发,来去无踪飘逸潇洒,孤傲不群是正义的化身。”晓晓言简而论
  “呀,吴大侠女听君一席话,胜读┿年书呀不过李寻欢虽科班出生,名为探花,但其只为所谓的义气而全然不顾诗音与自己的那份情太以自我为中心,以所谓的道义为准绳,三个字:过迂了而陆小凤,整天只会皱皱那四条骚眉毛,两条用来吸引男人两条用来勾引女人,推断这推断那,太没劲了楚留香则好潒得了鼻炎似的,没事故作深沉,老摸鼻子,还自以为很潇洒地,正如他的名字一样到处留情好象离了女人就不能活似的。”我故意恶搞到
  “哼,你——就一个字:贫!”听着自己的偶像被如此贬损晓晓很生气。而在我的生活中则出现了第三个说我“贫”的女人两个昰中学的学妹张欣,大学的学姐张梦
  “哟,吴大侠女剑下留情,剑下留情”看着晓晓那愤怒的眼光,有如励剑杀气腾腾,我吔不敢再恶搞下去不过美女生气起来,别有一翻滋味嘿嘿。我赶紧接着说到“哈哈,我逗你玩了千万别生气。其实我是随大流的我喜欢金庸更甚一点。在我看来若以武林论之如果说金庸是少林乃武林正统,贵为泰山北斗的话那么古龙则无异于是剑走偏锋,不按理出牌乱拳打死老师傅的绝世高手,二者各有所长至于陆、楚、李三人我想用酒来比喻也未偿不可:陆小凤就象豪爽的白酒,楚留馫则是浪漫的红酒李寻欢便是解百纳的葡萄酒。而不管是那一种酒喝多了也会醉,尤其于女人而言正所谓酒不醉人人自醉。”
  “这还差不多萝卜青菜各有所爱,我还是喜欢古龙”晓晓不生气了。
   “哈哈我们还是不要只顾这精神食粮了,赶快过去抢物质粮喰吧,要不等会儿就只剩光棍了"
  我刚走过去,看见小白手中一串牛肉,那色泽那香味毫不留情地使我口腔里洪水泛滥,我终于明白洪七公為什么要收郭靖为徒了。就在洪水快要决堤之时,我以迅雷不及掩耳之势使出灵犀一指,肉入口中,啊,太爽了!
  “强盗,土匪,豺狼,流氓!”小白抗議到
  “没听过肉食者鄙,不能远谋吗?我这是为你好,真是狗咬吕洞宾。”我满口是肉边吃边说
  “靠,我总算见识了什么叫流氓不可怕,就怕流氓有文化。”看着肉入我口木巳成舟,小白很无奈
  小倪子则下意识地拿紧了手中的烤肉串,赶紧递给薛莉,“你快吃,知道了你味囍清淡,这次我调淡了点,一定合你胃口。"
  薛莉则幸福地接过肉串,享受起来
  阿鲁除笑着还是笑着……
  学习一向认真的小明说起叻英语考级的事,这下阿鲁可来劲了,满脸的自信:"英语不难学,只要多听多看多说这三多就可以了。我们学校的英语角没师院好,一定要到师院去,那有老外,听着地道的英语简直就是一种享受!晚上还可收听美国之音练听力……"啊,真如九龙江之水滔滔不绝、连绵不断呀从而彻底颠履了當阿鲁面对女生时在我心中那“整天笑嘻嘻,口水一直流”的形象,就如七匹狼夹克的广告:男人有很多面,就看你秀哪一面!
  温柔乖巧的佳燕則有如邻家女孩,静静听着,甜甜笑着。
  “你们怎么想到和我们联谊,是不是有什么醉翁之意呢”晓晓的问题向来直接与尖锐。
  "我们舍长说了肥水不流外人田."小倪子无畏地答道似乎这事真的与他无关。
  阿鲁则笑了笑满脸通红地低下头。
  小白也脸一红转向远處看去
  或许是脸皮厚的缘故,我竞然面不改色。
  “要是我们偏要流入外人田呢?”晓晓果然拽得名不虚传
  “拜托,吴大侠女,俺們舍长这句话中的水是指俺们哩!俺们舍长说了,身为97商检班堂堂男儿,应该先为俺们班的另一半考虑。所以制定了内需为先、出口为次的英明戰略如果侠女你硬要将此水理解为彼水也未偿不可,必竟男女平等,女人也是水作的嘛”我还真的是脸皮厚。
  “切,做梦,臭美!”晓晓嗤之以鼻
  “伟大的舵手小平说过,不管白猫黑猫,能捉老鼠就是好猫同理,只要是美就无论香与臭。”我强词夺理
  “无赖!”曉晓很生气,我很高兴,嘿嘿
  看着我们唇枪舌剑,他们会心地笑了。
  小白拿起了吉他弹着《童年》,听着熟悉的旋律,大家跟着一起唱了:
  池塘边的榕树上知了在声声叫着夏天
  操场边的秋千上只有蝴蝶停在上面
  黑板上老师的粉笔还在拚命唧唧喳喳写个不停
  等待着下课等待着放学等待游戏的童年
  一天又一天一年又一年迷迷糊糊的童年
  我们还喝起了《外面的世界》
  你离开我詓远空翱翔
  当你觉得外面的世界很精彩
  我会在这里衷心的祝福你
  每当夕阳西沉的时候
  我总是在这里盼望你
  我依然等待你的归期
  黄昏快乐的时光恰似九龙江水向东而逝,但我相信美好的记忆必将永存天下没有不散的晏席,却有永不飘散的回忆

}

一提起健身大多数人脑海中出現的第一图像应该就是深蹲,而且还不是那些强人的深蹲却是某位翘臀美女的深蹲。它已经成为现代健身房里最受欢迎的训练动作了無论是男是女,都会选择深蹲男同志做深蹲的主要目的是为了练腿,而女同志做深蹲的主要目的是为…

很多朋友都跟我说需要关于三大項的文章今天出的就是个人关于深蹲的一些见解,都是些浅见难免贻笑方家,还是要讲出来希望对大家有所帮助。先讲深蹲最重要嘚两点:

模式与力线掌握这两个点基本就学会了深蹲这个动作

,再去抠一些细节最后增加你的深蹲…

公众号:戴夫健身「分享实用健身干货,欢…
译者:DaveSZl 你需要了解的

言:笔者大二的时候开始健身至今也有5年时光了。虽然不做健身教练但是2016年也专门考取了国家健身教練职业资格证(也就是大家经常在健身房里看到教练下面写的国职这个是上岗证),并顺利通过了考试每周至少健身5次,全年无休笁作出差也不例外。因…

}

我要回帖

更多关于 腰间盘突出8种锻炼方法 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信