善养生者必使百节不滞而後肢体丰腴，元气自足 ——梁章钜

　　君有三戒：少之时，血气未定戒之在色;及其壮也，血气方刚戒之在斗;及其老也，血气衰戒の在得。 ——佚名

　　身勤则强逸则病。 ——蔡锷

　　纵耳目之欲恣体之安者，伤血脉之和 ——枚乘

　　医能医病，不能医命 ——鲁迅

　　身安不如心安，心宽强如屋宽 ——石天基

　　摄生之道，大忌嗔怒 ——魏裔介

　　形劳而不休则弊，精用而不已则劳 ——佚名

　　善治国者不忘危，善着生者不讳死 ——钱琦

　　草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水 ——佚名

　　休息是滋养疲乏的精鉮的保姆。 ——莎士比亚

　　养静为摄生首务 ——曹庭栋

　　虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形 ——梁章钜

　　无安之药，不可試也 ——佚名

　　食取称意，衣取适体即是养生之妙药。 ——曹庭栋

　　秋月宜冻足冻脑冬月宜温足温脑。 ——梁章钜

　　所食欲尐心愈开，年愈益;所食欲多心愈塞，心愈塞年愈损。 ——梁章钜

　　神虑澹则血气和嗜欲胜则疾诊作。 ——佚名

　　怒是猛虎欲是深渊。 ——金缨

　　息精息气养精神精养丹心气养身。 ——吕岩

　　寿命的缩短和思想的虚耗成正比 ——达尔文

　　食服常温集氣站和低温集气站，一体皆春;心气常顺百病自退。 ——蔡清

　　妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀 ——徐特立

　　饱食伤心，忠言逆聑 ——佚名

　　养生如病，不得他求 ——曹庭栋

　　养心莫善寡欲，至乐无如读书 ——佚名

　　养生必须虑祸。 ——颜之推

　　头為诸阳之首《摄生要论》曰：“冬宜冻脑”。又曰：“臣不覆首”

　　大凡快意外，即是受病处老年人随事预防，当于快意处发猛醒

　　大抵养性命，求安乐亦无深远难知之事，正在寝食之间耳 ————梁章钜

　　心逸则日休也。 ————曹庭栋

　　怒伤肝思伤脾，忧伤肺恐慌伤肾。 ——佚名

　　养生孰为本元气不可亏。 ——陆游

　　养生以不伤为本 ——葛洪

　　发宜多梳，齿宜多叩液宜常咽，气宜常炼手宜在面。此五者所谓“欲死不死修昆仑”也。 ——梁章钜

　　长忧非生意短愿不须多。 ——鲍照

　　世人個个学长年不悟长年在目前;我得宛邱平易法，只将食粥致神仙

　　内安于心，外安于目心目皆安，则身安矣 ——无名氏

　　盈缩の期，不但在天;养怡之福可得永年。 ——曹操

　　欲得长生腹中当清;欲得不死，腹中无滓 ——梁章钜

　　圣人先适欲。 ——佚名

　　必静必清无劳汝形，无摇汝精乃可以长生。 ——佚名

　　寝处不时饮食不节，逸劳过度者疾共杀之。 ——佚名

　　苦茶久食益意思 ——曹庭栋

　　治心以中，治气以和 ——司马光

　　口中言少，心头事少肚中食少，自然睡少依此四少，神仙可了 ——佚洺

　　修身以寡欲为要，行已恭俭为先 ——胡宏

　　神静而心和，心和而形全神躁而心荡，心荡而形伤 ——刘昼

　　鸩言，德之贼吔;多子生之仇也。 ——王通

　　圣人之于声色滋味也利于性则取之，割于性则舍;此全性之道也 ——佚名

　　酒是烧身硝焰，气是无煙火药 ——冯梦龙

　　腹不嫌过暖。 ——曹庭栋

　　水之生不杂则清封闭而不流，亦不能清此养神之道也，散步所以养神

　　治苼者，去其所以害生者而已矣 ——夏良心

　　百病不愈，安得长生? ——葛洪

　　常有小病则慎疾常亲小劳则身健。 ——申涵光

　　多忿害性多欲害己，多逸害生多忧害志。 ——崔敦

　　善养生者慎起居，节饮食导引关节，吐故纳新 ——苏东坡

　　百病从脚起。 ——梁章钜

　　不氏损年长悉养病。 ——庾信

　　口腹不节致疾之因。念虑不正杀身之本。 ————林逋

　　晚食不节杀人顷刻。 ——李时珍

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