导读：烈日炎炎的夏季常吃火龍果，养生效果非常的高而且对于女人来说，火龙果可以起到良效哦下面小编详解火龙果的功效与作用，快去下文看看吧!

你可知道吙龙果浑身都是宝。在炎热的夏天一个小小的火龙果既能帮助我们美白肌肤防止黑斑，又能减肥防止便秘在炎炎的夏日，火龙果是我們女性水果的最佳选择它不但是一种低能量水果，而且还具有7大营养价值

1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化劑它具有抗氧化、抗自由基、的作用，还具有抑制脑细胞变性预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病

2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用此外，白蛋白对胃壁还有保护作用

3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基具有美白皮肤的作用。

4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果水溶性含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防 大肠癌等功效

5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造及其他含铁物质不可缺少的元素对人体健康有着重要作用。

6.火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能

7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的苼长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。