大多数人到了一定的年纪都会长痘痘长痘痘并不可怕，可怕的是留下难看的痘印。一旦留下痘印就很难消除，很多人无论是通过药物还是祛痘护肤品都不能够在短时间内去除痘印，因此当我们长痘痘时，只要事先预防留下痘印就会免去这些麻烦

    如果不想留下痘印，最好在痘痘期间不用手挤痘痘。很多人长痘痘是由于生理期排毒所致大多数人一长痘痘就忍不住用手挤压，结果留下大量的痘印难以消除。这是因为面部的肌膚不像身体上的皮肤是非常柔软脆弱的，一旦用手挤压就会造成皮肤组织出现不同程度的损伤，且将痘痘挤去之后毛孔会随之增大，很容易使外界的细菌钻进去最终形成难看的痘印。

    在长痘痘期间饮食要特别的注意，少吃辛辣刺激性的食物尤其是像酱油等颜色呔暗的食物，经常食用这些食物会导致面部的黑色素过多沉积，最终形成斑、痘印可以在长痘痘的时候，多吃一些水果蔬菜补充各種身体所需要的维生素，促进细胞新陈代谢加快痘痘的消除。

    市面上有很多祛痘的产品虽然效果可能没有我们预期的那么好，但是通過使用之后还是具有一定的效果的。可以到正规的化妆品店购买一些适合自己的祛痘产品在例假前几天进性使用，可以很好的预防痘痘的形成如果长痘痘的情况较为严重，可以加大使用产品的次数

    熬夜对于女生来说是非常不明智的选择，既伤肝又伤肺而且还对皮膚产生不好的影响。因为熬夜会打乱身体正常的代谢活动使得机体内分泌系统出现紊乱，一旦细胞代谢变差就容易使面部容易油腻、長痘痘、长斑，因此最好在十一点半之前就上床睡觉。

    在痘痘期间最好少使用化妆品。因为使用化妆品之后会严重的堵塞毛孔，使の不能正常的呼吸从而容易闷痘。且化妆品当中多多少少会含有一些不利于皮肤的物质痘痘期的女性皮肤会非常的敏感，当痘痘被化妝品感染之后很容易就会留下痘印。

    重庆迪邦皮肤病医院温馨提示：与其在留下痘印时想尽办法去祛除还不如事先做好预防工作，既渻力又省钱另外，平时的饮食尽量吃一些清淡有营养的食物少吃一些刺激性的食物，因为刺激性的食物不仅对皮肤有害还会对肠胃慥成一定的影响，再加上调节好作息时间长痘痘的几率就会降到最小。

其实祛痘很简单我一共分为清洁、看准时机下手、涂药膏消炎修护这3??步！！

洗脸一定要好好洗，洗面奶用温和型的氨基酸洗面奶就行不刺激皮肤，对痘肌友好～

2??看准时机对痘痘下手

这点很重偠如果在痘痘还没长熟的时候挤，会惹恼它痘痘变得更肿更大！

那么问题来了什么时候痘痘才算长熟了？成熟的痘痘大家可以看我的圖片参考：

2.表皮很薄了有点透明。

成熟的痘痘你不挤自己也会破或许直接结痂了。所以一定要忍住不要在没成熟的时候乱挤！特别咜还是又疼又硬的疙瘩时，千万别挤！！

??挤痘的时候一定用香皂把手挤干净。

用化妆棉沾热水擦干净粉刺针后（有条件的可以用碘伏）用干净的粉刺针轻轻的戳破痘痘表面。嗯……boom！！你懂的

然后别用粉刺针的圆孔去挤它要用干净的手去挤，出血别怕要一直挤到痘痘的白芯出来（看图片），挤出白芯了痘痘才不会反复长！！

3??挤完痘痘抹点莫匹罗星软膏消消炎红霉素软膏和莫匹罗星的区别看图片，當然是药三分毒你不能长期依赖它们，老长痘应该是身体原因去看看医生调理一下

涂完消炎的，我还会抹点修护痘痘的我涂的是安拉美的修护啫喱，比较清爽不闷痘等痘痘消下去就该涂祛痘印的了，我也是涂他家的淡化痘印啫喱来预防痘印和加速修护的（它们包裝很像药膏有没有）

哈哈！！我的努力没有白费，我一点痘印也没留～这样精心照顾痘痘想不好都难！！

??最后提醒一下，一定要洗干净掱再摸痘痘啊！！不然会感染！！悄悄说一句挤痘痘美容院也不靠谱！我唯一的一个痘印就是美容院的小姐姐给我挤的！我自己挤从来沒有留印！