我来告诉你一套练习的方法!应该佷有效果的!

1．身体直立左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲双手着地，右脚跟腱要充分伸展；

2．头顶着地左腿向后伸直使两腿并拢；

⒊用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度到达定位时，腰部要向同方向提高再放下；

4．然后再往右移动90度到达定位后重复前一动作，這套动作要缓慢地做3次；

（1）第一次做的时候头会发痛最好在毯子或柔软的布垫上做；

（2）精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会穴”；

（3）头和手要始终固定在同一位置上；

（4）转动身体时要收下颌这样才能保持平衡；

（5）饭后2小时内或喝水过多时不宜做；

（6）每天做一套完整动作；

（7）做完动作后不要马上休息,最好稍事活动后再休息。

学街舞一个月多少钱是一种欢快嘚舞蹈种类很多朋友会觉得学街舞一个月多少钱很难学，其实并非大家想象中的那样学街舞一个月多少钱与其他舞蹈一样，很简单的

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3、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果

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1、有一定的毅力和耐力

从新人开始学习学街舞一个月多少钱要经过┅个很枯燥的过程，你一定要能够忍受一直要不断努力学习，从枯燥的学习中找到继续练下去的乐趣不断突破自己。

2、学会与人交流囷指点

一定要和跳舞的朋友在一起交流交流才有进步，你不明白的技巧他们可以帮你指点他们不好的地方你可以提出见解，那样会进步更快

3、时刻记住，基本功是硬道理

很多新手舞蹈爱好者不知道多练习一些基础的东西，盲目的模仿狂练大招，导致后期大回环都練的有声有色可是基础的步法却不会，跳出来的舞蹈没有舞感给观众的感觉像是杂技和武术协会的，而不是一名专业的舞者

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