8月19日我考绿带,内容是什么？拜託知道的说一下我是竞技跆拳道（WTF）

1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

3．基本功：半马步双手刀中格挡

4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢

a.俯卧撑 （男拳10个女夹臂5个，儿童3个）

b.两头起 （男20个女12個，儿童10个）

c.立卧跳 （男15个女10个，儿童6个）

跆拳道绿带厉害吗考级内容和标准是：礼仪、礼节、品势、基本功、腿法
1、礼仪、礼节：褙身整理道服、立正、行礼 。
2、品势：太极三章必考太极一章或二章中抽考一章 。
3、基本功：半马步双手刀中格挡
4、腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 。
a.俯卧撑 （男拳10个女夹臂5个，儿童3个）
b.两头起 （男20个女12个，儿童10个）
c.立卧跳 （男15个女10个，儿童6个）

加强四围攻防、太极一章、太极二章的训练
1.前行步手刀内防、后弓步手刀外防（各5次）
2.配对一步对练 马步三段冲拳
1.高位横踢（左右各2次）
2.旋风踢（左右各2次）
3.侧踢（左右各2次）
1.后腿横踢+高位横踢（左右各2次）
2.横踢+旋风踢（左右各2次）
3.前脚横踢+侧踢（左右各2次）
5.腿法踢靶（咗右各2次）
1.上步+旋风踢（左右各2次）
2.上步+横踢（左右各2次）
3.上步+下劈（左右各2次）
4.滑步+侧踢（左右各2次）
1.拳上压20个（女夹臂15个，儿童10个）
烸个道馆规定的内容不一样我们当时还考双飞了呢

这个 大概是太极三章 后踢 还有一些连击腿法