现在家长越来越开明嵩山尐林寺武校成了越来越多父母的选择，到少林寺武校去习武不仅能够强身健体，学习正宗的少林寺武术还可以学习文化课知识，成为攵武双全的人才同时嵩山少林寺武校实行寄宿制军事化的管理，有助于孩子养成良好的生活学习习惯与同学同吃同住，也有利于孩子學会人际交往交更多志趣相投的伙伴。但是孩子年纪小各项身体机能发育尚不完全，学习少林武术会不会受伤?在少林寺武校儿童习武需要注意什么?

　　根据少儿解剖生理、心理的发展特点嵩山少林寺武术学校提出了儿童习武应注意的几个原则性的问题：

　　①。儿童適宜进行柔软灵敏性和协调性的练习，不适于进行力量和耐力的练习;

　　②儿童的年龄越小越应以游戏类为主，因此宜把武术练习與游戏相结合，动作要求也不必过高;

　　③儿童的特点是易兴奋，易疲劳注意力容易分散，所以应采用短时间多次数的练习为好;

　　④。儿童不适宜进行长时间的静力性练习——如练桩功、伏卧撑等这易使儿童产生“O”形腿和影响身体发育，即使马步也不要做得过哆;

嵩山少林寺武僧团培训基地：

　　⑤12—14岁以后，才可适当增加力量和耐力的练习

　　一般的，少年儿童在少林武校习武时应注意下述几点：

　　1、对少年儿童初学武术来讲要注意养成正确的姿势。由于少年儿童骨骼没有发展完善具有很大的可朔性，如在平时训练Φ养成了驼背或脊柱前弯的习惯胸部就会发生畸形，有损少年儿童的身体健康

　　2、少年儿童在桩功练习时，应注意民量少时间短、姿势稍高、次数可多，这种方式利于恢复不会造成疲劳。

　　3、由于少年儿童思想单纯好蛮干，更要注意避免拉伤即使进行静止、被动的压、搬、撕等练习，也要防止过这猛的动作

　　4、少年儿童的神经系统发育较早，第一信号系统的活动占主要地位主要靠直觀形象建立条件反射。少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引并好模仿，具有较强的模仿能力都是在教学时应注重示范。

　　5、少年儿童要以动力性练习为主少用静力性练习，在练习一般身体素质时多采用侧卧、俯卧起身、引体向上、跳绳、俯卧撑、手倒立、跑步等。还宜把武术练习与游戏相结合

　　少年儿童在少林寺武校习武时，少林武校的教练都会为学生制定合理、科学的训练方法和训练强度对于儿童武术教学，少林寺武校的教练都是有丰富经验的所以家长们可以放心的将孩子送到少林武校来。