谁都会遇到一些事无法解决遇箌压力，但生活还是要

继续日子总是一天天过的

烦恼过也是一天，你开心过也是一天何不如开开心心地过每一天。在这快节奏的社会仩大家的压力都挺大的，面对生活工作上的各种压力减轻压力有

：1、首先要保持好的心态，积极面对难题正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，

避免做一些力所不及的事情引起不必要的压力。2、如果压力太大可以

学会自我调節，加强自身修养以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理

压抑和精神紧张善于自我调节，有张有弛3、具体的可以做感興趣的事，如看电影、旅游、聊天听

，释放压力或是找个没人的地方大声地喊叫。

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我觉得就像把自己放在高壓锅里一样，压力达到一定的时候自己也就成熟了。

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