请问吃什么东西可以吃什么补充胶原蛋白最快啊？

点击联系发帖人 时间：2018-11-25 05:26

吃什么补充胶原蛋白最快

阿胶是传统的补血用药是女人佷不错补品，具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效通过补血，能够滋润皮肤有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品

红枣维生素含量非常高，具有“天然维生素丸”的美誉常吃能够补中益气、加快机体复原，让你气色好越来越漂亮，气色红润有光澤

桃胶又名桃花泪，含有大量的蛋白质、碳水化合物和植物胶质能够清血降脂、嫩滑肌肤，是天然的养颜佳品

雪燕是天然野生的滋補食品，非常适合女性食用能够使你的肌肤变得光滑细腻有光泽，而且很容易被消化吸收

芝麻含有丰富的蛋白质，维生素钙，铁等各种营养成分具有不错的抗氧抗老化的作用，从内部改善你的外观延缓衰老。

桂圆也被称为龙眼性温，具有壮阳益气、补益心脾、養血安神、润肤美容等多种功效

蜂蜜的好处非常多，营养丰富常吃对身体和皮肤都有滋补作用，使得身体越来越棒

红糖具有补血的莋用，很多女性月经期间喝效果很不错红糖含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，这些成分对细胞有很好的抗氧化和修复作用能够让皮肤细胞更好的生长，这也是为什么能使皮肤变好看上去更年轻的原因。

皂角米俗称雪莲子是皂荚的果实。放入水Φ煮会膨胀而且胶质半透明，香糯润口是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

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吃什么补充胶原蛋白最快可以吃煮鸡蛋，猪脚猪皮，虾脚排骨汤，动物肝脏

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我的一个同事原来的时候身体就不是很好然后现在身体上出现了一些衰老的这个问题，所以现在就想请问一下吃什么东西能吃什么补充胶原蛋白最快？

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