只要不是过敏体质和瘢痕体质的囚就可以适用于没有时间进行针灸减肥的人

辽宁中医药大学附属医院-皮肤科-黄瑾副主任医师

埋线减肥期间运动的六大注意要點

埋线减肥期间比较特殊

因此这个时期运动的话要注意这六大点，

减肥瘦身更成功埋线减肥更有保障，也是强身健体的大好机会

减肥者运动前一定要进行身体检查，

如果患有严重的冠心病、

肾炎等疾病不宜进行较大量的体育活动，要先治疗疾病并选择行走、太极拳

等和缓适宜的项目。老人、儿童、孕妇等也应该选择各自适宜的运动项目

肥胖者平时缺乏体育锻炼，

心肺功能和骨关节的灵活性都比較差

一开始就大负荷运动，运动量应该循序渐进逐步增加，一般需要

每次锻炼前应该做一些准备活动如活动上下肢、腰部，使踝关節、腿部肌

肉和肌腱充分活动开肺的气体交换增加，心脏输出的血液增多以避免肌肉、

运动量过大会出现副作用，

严重慢性疾病的肥胖者和老年人

运动后脉搏数青年人每分钟不超过

次为宜。运动时不应该出现头晕、恶心、呕吐、脸色苍白等症状运动后

肌肉酸痛，睡眠、食欲正常如果出现头痛、食欲不佳、失眠等症状，说明运动

放松活动又叫整理活动每次运动结束后或运动间歇，做些走动、慢跑、深

呼吸等节奏缓慢的活动使心脏、呼吸、血压等尽快从运动状态恢复正常。

体育锻炼一定要坚持如一

减肥与健康。儿童锻炼家长應该督促，并以身作则身体力行。

博粹堂专家介绍穴位埋线是将羊肠线埋入皮下后

于人体逐渐分解吸收的过

程中，针对穴位产生刺激莋用抑制人体旺盛食欲，减少进食量从而减少机体

能量的摄入；另一方面，刺激人体迟钝的交感神经加快新陈代谢，增加能量消

耗促进体内脂肪分解。

显而易见第一个优点就是疗效时程能延长

天，最后被分解吸收就形同连续针灸

分钟来说，穴位埋线的疗效自然┿分可观第二个优点

一般传统针灸都会要求患者至少每隔一天回诊一次，

往往成为治愈的的障碍

许多患者因为忙得抽不出时间定

期回診，使得治疗时间不规律疗效大打折扣，满意度降低甚至最后放弃治疗

的人也不在少数。采用穴位埋线疗法患者只要每隔

刺的痛苦。延长了回诊间隔时间减少了治疗次数，达到相同的疗效