秋天进行皮肤保养的时候最基礎的是每天的护肤步骤要正确。

洁面：保养第一步就是洁面使用温和洁面乳清洁，并且早晚都需要彻底洁面注意洗脸的水温不宜过高，以略低于体温为宜

爽肤：洁面之后涂抹爽肤水，可以将爽肤水浸透化妆棉后贴在脸颊、额头等较容易干燥的位置补水

乳液：爽肤水塗抹后使用乳液加强补水效果。乳液不需要太多一般两粒黄豆大小即可，涂抹在脸上并按摩至吸收完全

面霜：涂抹完乳液后再涂抹上媔霜，选择保湿效果的面霜能够加强肌肤的保湿效果让肌肤跟水润。

眼霜：最后涂抹上眼霜给较为脆弱的眼周肌肤更好的护理，避免眼周肌肤先老化

秋天保养皮肤不妨用磨砂膏帮助去除毛孔内的污垢、皮肤表面的老化角质层，帮助肌肤更好的吸收其他营养成分

做法：选择果核磨成的细颗粒或者是含有维生素E等成分的磨砂膏，涂抹在脸上后用手指指腹打圈按摩最后冲洗干净即可。

秋天保养肌肤要注意最好防晒尽管秋天的太阳没有夏天那么强烈，但是紫外线对肌肤的伤害并没有减少

做法：外出的时候涂抹防晒霜，如果外出时间长晚上可以使用芦荟胶、黄瓜面膜等进行晒后修复。

秋天护肤不妨使用具有很好的补充肌肤营养的滋润、补水保湿面膜补充肌肤营养，緩解肌肤干燥情况

推荐面膜：蛋黄蜂蜜面膜

做法：准备1个蛋黄，2匙蜂蜜2匙面粉，将所有材料混合后搅拌成糊状洁面后涂抹在脸部约15汾钟后洗净即可。

效果：嫩肤养颜抗皱抗老化。

每个女人都希望自己永葆青春的嫆颜那么护肤、抗衰老就是一件不可怠慢的功课，30岁以后女性各个机能的减退，如果皮肤不注重保养那么你会发现自己急速的老去，如何才能轻松的“冻住”年龄在这个秋季水嫩、皱纹无影，以下将为你完全揭秘其中的秘诀你赶紧来学习下吧！

女性机能中肠道是身体中最先衰老的器官。正是因为这样由于肠道衰老，蠕动速度的减慢带来便秘问题大量废物堵塞在肠道中，会被肠道误以为是“营養”品而重新吸收那么女性就会出现肤色晦暗、长斑等肌肤问题，所以这时你就要多摄取些高纤维的食物帮助体内的毒素排除。