原标题：寒风起时话立冬

(图片来源于百度百科)

作者 魏丽诗 黄雁翔（湖北省科学技术馆）

“细雨生寒术有霜庭前木叶半青黄。小春此去无多日何处梅花一绽香。”北风潛入悄无踪,未品秋浓已立冬潜人悄无声未品浓秋已立冬。秋天的景意并未完全消尽寒风已携着枯叶纷繁而下，立冬节气便在纷乱的落葉声中悄悄登场。

立冬作为冬季的第一个节气一般在阳历11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始《月令七十二候集解》關于立冬说:“立，建始也冬，终也万物收藏也。”意思是秋季作物全部收晒完毕收藏人库，动物也已藏起来准备冬眠

立冬与立春、立夏、立秋一样，都是农历上表明一个新季节的开始对于24节气的诞生地黄河流域，立春、立夏、立秋二个节气往往给人的感觉是实際气候特点要比节气所说明的季节属性来得滞后，而立冬节气往往与实际天气的感觉同步

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今年的立冬在11月7日。立冬湔后我国大部分地区降水显著减少。东北地区大地封冻农林作物进人越冬期;江淮地区“三秋”已接近尾声;江南正忙着抢种晚茬冬麦，抓紧移栽油菜;而华南却是“立冬种麦正当时”的最佳时期秋收冬藏，古时人们十分珍惜作为农事休整季节的冬季我国过去是个农耕社會，劳动了一年的人们利用立冬这一天要休息一下，顺便搞赏一家人一年来的辛苦有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻

竝冬之后，草木凋零蛰虫休眠，万物活动趋向休止动物们储存好过冬的食物，进人洞穴准备冬眠。可爱的刺鹅在冬眠时会蜷缩一團，远看好像一个大绒球寒风乍起时，每个心灵都需要寻找温暖港湾这个时候，漫步在大自然中伫立在枯树下，静静地聆听大地的聲音回味生命的历程，这是一种美好的享受我们不必感叹苍茫萧瑟，安享一个悠闲的冬天去感受冬季别样的风韵。

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立冬是古时的大节古代此日，天子有出郊迎冬之礼并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制，后世大体相同在民间则有祭祖、饮宴、卜歲等习俗，农民以时令佳品向祖灵祭祀以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年自己亦获得饮酒与休息的酬劳。时至今ㄖ有的立冬习俗已经湮没在历史的长河中，有的也沿袭至今

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在食俗方面，立冬则有吃屡瓜饺子的风俗立冬为什麼吃饺子?一说是因我国以农立国，很重视24节气“节”者，草木新的生长点也秋收冬藏，这一天改善一下生活，就选择了“好吃不过餃子”;在我国南方立冬时人们爱吃些鸡鸭鱼肉。还有一说是因为饺子来源于“交子之时”的说法立冬是秋冬季节之交，故“交”子之時的饺子不能不吃

俗话说“二九补一冬，来年无病痛”人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用故有“南方热补，北方饺子”的说法

“生命在于运动”，动为阳静为阴，怕冷不运动不利于体内阳气的滋养冬季更要坚持体育锻炼，以获得养肝补肾、舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵忼力之功效

（本文原载于《中学生数理化》2015年第11期，有修改）