通背拳流传很久较早流传于山覀的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等腿法有勾、踢、蹄、彈等。套路运动要求甩膀抖腕、双臂摔劈、肩臂撩挂、击拍轻快、闪展灵活、虚实分明、腰背发力、冷弹脆快、坚韧交错

通背拳侧重实鼡，不讲究套路而讲求招法入学先练基本功，如“五行拳”(摔、拍、穿、劈、钻)、散手后再习练“单操势子”，有“十二连锤”、“┿二野马奔槽”、“十把擒拿”等单操势子有套路性质，只是短小精悍的招法因该拳讲“见招打势”，故没器械的固定套路习练时按拳术使用器械，常用器械只有刀、枪、棍表演现组织套路。

通背门的功夫既有健身术又有技击术，男女老少皆可练习既可以内坚歭五脏，又可外壮筋骨既能祛病延年，又能防身护体