该楼层疑似违规已被系统折叠 

有研究表明熬夜会让人又笨又丑经常熬夜的宝宝你们照照镜子，看看脸上的黑眼圈、痘痘、皮肤颜色是不是很明显？再回想下最近的工莋状态有没有出现反应迟钝的情况？

熬夜是指睡眠时间没有规律、睡眠不足导致生物钟的调整出现紊乱。

简单来说好睡眠=「有规律」+「睡得饱」。但不同年龄段需要的睡眠时间不一样对照下方《健康睡眠时间表》，看看你每天需要睡几个小时

更气人的是，熬夜了還不护肤此时的皮肤就像一颗快要干死的树苗，你不给它水和肥料难道它会自己寻求养分吗？

皮肤也是如此表层皮肤缺少“肥料”，真皮层进行初步供给一旦真皮层营养消耗完毕，皮肤就像树苗一样自生自灭了所以夜间一定要进行肌肤护理，给皮肤充足的营养保障一切皮肤问题才会迎刃而解。

女人胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度而一旦年龄增大，更别提什么清秀容颜、年轻貌美了！不哃年龄的胶原蛋白不同含量

七叶莲水润玉凝精华面膜满满的胶原蛋白，减龄抗皱重回少女肌肤