导读：脸上的皮肤松弛有什么辦法改善吗？

人到了一定的年龄都会出现面部皮肤松弛下垂的情况想要改善面部松弛下垂问题，首先我们就要了解我们的皮肤组织结构知己知彼，才能百战不殆朋友们，如果脸部肌肉松弛怎么办别着急，其实方法很简单小编这就给您一一道来。

首先从日常护肤開始，很多人都是从30岁开始进行保养其实这已经算很晚的了，建议从18岁开始就日常护肤但不建议做化学型的护肤管理，建议做无刺激性的生物保养例如敷青瓜、用淘米水洗脸、用芦荟防晒等等。除此之外还需要适当的面部按摩运动能促进血液的循环，帮助排出毒素缓解肌肤肌肉紧张，增强面部肌肉的弹性减少皱纹的产生。再者就是坚持运动这是由于运动可以增加身体代谢，身体的肌肉量增加肌肉的增加可以延缓衰老。

其次还要注意保持饮食结构均衡营养，多喝水补充矿水化合物多吃胶原蛋白多的物质补充蛋白质，例如豬蹄、猪冻等有条件的可买些东阿阿胶，但是切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢造成皮肤过度撑开失去原有的弹性洏松弛。也不要过度节食这样营养还没得到吸收，在皮肤下形成空洞使皮肤凹陷松弛，及时补充胶原蛋白可从合理的饮食搭配上获取，或者是直接口服胶原蛋白

最后，做好防晒工作:紫外线的辐射对皮肤的损伤特别的严重，可以是肌肤真皮肤的胶原蛋白流失加速會导致皮肤衰老，所以一年四季必须要防晒擦防晒霜。并且想改善皮肤松弛就一定要用面霜，也可在睡前使用含有维生素B、C的营养成汾较高的面霜产品来刺激细胞代谢和血液循环。最好使用修复皮肤功能性面霜并且能抗辐射的面霜。以上是小编介绍的全部内容欢迎点赞和转发，在评论区留言！感谢大家的支持！