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上海市民政第二精神卫生中心
你好不排除是有焦虑的可能
你的这种情况应该是属于抑郁,焦虑表现可以自我调整心態,稳定情绪多找朋友倾诉,转移注意力给自己良好的心理暗示,也可以多参加有氧运动比如爬山,球类游泳,都是很好的办法而且需要规律作息时间,可以使用帕罗西丁一般情况下20天左右就会有明显的效果。
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