怎样才能使小腿瘦下来肩膀瘦下来?

点击联系发帖人 时间：2018-10-01 14:00

怎样才能使小腿瘦下来

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　　本人是各个击破型，3月开始就为了这个夏天做准备，先是瘦脸，再是瘦大腿，现在目标瘦小腿，哈哈（这段话跟此帖貌似无关，完全是个人发挥话唠本质）

　　往下面看过来吧，正题到：

　　在瘦身过程中，经人指点，得知瘦膀子良方，但由于本人大膀子维度只有22，因此自己不能再试验了，否则，身体比例失调了，便把老妈作为人体试验对象了，还好还好，试验成功，老妈欣喜，我也自豪！
　　方法就是巧大肠经，大肠经位于大手臂外侧最粗的位置（话唠的详细解释一下吧，对着镜子，双臂垂直放下，镜子里大手臂肉最突出的地方既是了），每天对着那里敲100-200下，重一点，要有酸的感觉哦，既能瘦膀子，还能通便，我妈妈维度是31，敲了4天，再量是28，再敲4天，维度是27，哈哈，于是乎，她现在没事就当保健操，经常敲，还让我老爸也试试。

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　　我先吃饭，散步，然后准备长期开这个贴吧！
　　真的有很多想与大家分享，反正我各个击破的过程中从102斤降到现在的90斤了，哈哈，正向88进军，想回到当初的最美丽时候的重量！
　　脸和大腿成功瘦身了，现在在研究小腿，我觉得，没有攻克不了滴，至少这2个月来，我没有走冤枉路！
　　呵呵，不说了，尽请期待。。。。晚上回来

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　　姐妹们，我回来了，哈哈！
　　一、解答关于瘦臂的问题
　　一般来说，美眉们是大手臂比较粗，大手臂就是肩头和肘关节之间的那一段，我们要敲的那个学位就在大手臂的中间那个点，并且位于外侧。不过，整个瘦臂上有2条主经络，一条在外侧，一条在内侧，大家没事，内外都顺着敲敲好啦，这样也能连带瘦瘦小手臂啊！（注：小手臂就是肘关节到手腕这一段）

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　　二、关于瘦其他地方，我会慢慢一个个讲滴
　　关于脸，效果很好，可以传授
　　关于大腿，很神奇，47的维度变43了，现在能穿26号裤子了
　　关于小腿，大家要一起探讨呢，这个是我现在的攻关对象
　　关于背部，有点小经验，但是还需大家一起研究和总结

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　　看来，关于瘦臂的，我的描述还是不清楚啊，等会找个图上来吧，哎~~··我可怜的表达能力啊。
　　大家就用拳头敲，也可以用球状的按摩道具，敲100-200下即可，力度么，觉得有点酸就可以了，这个针对大肠经滴
　　那些想同时敲内外侧经络的，顺序是从肩头向手腕方向

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还有要注意的是，每天早上有便秘的同志呢，可以在5点到7点见，多敲敲大肠经，有利于排便的。但是敲这所有的穴位啊，经络啊，最好放在白天，晚上会有副作用，比如睡不着觉啊之类滴

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跟你们说个神奇的例子：都说睡眠充足才能减肥，以前半信半疑，但是，某日，我夜里失眠，还早起，起来称体重（我有每日称重的习惯），是93斤，后来中午吃完饭补了一觉，起来再称是92了，我就觉得吧，是睡觉充足的缘故了！

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红点就是要敲的学位，箭头是你敲打的方向，要注意的是：你可以只敲红色的穴位，也可以，在敲红色穴位的同时，顺带着按绿色方向敲打整条胳膊。

好了，关于瘦胳膊的说到这里完毕，我真的只能描述成这样了

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　　今天容我慢慢码字贡献大腿的经验，不过之前要说几点：
　　1、每个人都不能太迷信他人的方法，不可能所有的方法都适合所有人
　　2、当你通过敲经络的方法瘦到一定的程度，那么，就不会再无休止瘦下去，除非你全身继续瘦。
　　3、上面有个MM用跪漆法减腿，我可以用亲身体会告诉你，大腿有用，小腿会彪悍滴

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　　关于瘦大腿的，相信姐妹们也看了很多中医减肥的帖子，什么敲胆经，挂肝经啊这些，是的，LZ正是运用了这些方法，8过，是改良的更全套的方法，反正很合适我，效果也明显！
　　先让大家来了解一下我们的大腿，大腿胖不外乎四个地方肉呼呼：
　　我要攻克这个多年来都攻克不了的难关自然是要把上述4个部位全部瘦下去，因此，仅仅利用敲胆经，挂肝经对我不够全面，于是乎，我每天都刮腿上的4条线，这4条经络分别可以将上述4个部位瘦下来，让你的大腿瘦的有型和匀称。
　　一会我继续画图啦，叫我表述，估计又有好多妹妹听不懂了，哈哈

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　　大腿图片，以右腿为例，标注内侧的是指大腿的内侧，标注膝盖的是指刮的时候到膝盖那里为止哦，因为画图水平限制，我只画出了3条线

　　1、靠内侧的一条，在大腿正面靠内侧的位置，不同于胆经位置，这条经刮起来很酸，特别是靠近膝盖的位置，有个穴位叫血海穴，超级酸，多按按，可以调节月经量的。
　　2、中间的一条，是胃经，主管瘦前侧，再刮的期间注意少吃冷食，可加助效果
　　3、侧面的一条即胆经啦，敲胆经的姐妹们可以继续敲，也可以用刮的
　　4、还有没有画出来的那条是减后侧的，即膀胱经，在大腿后面的正中间，刮的方向也是从上往下。

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　　下面再说几个注意事项：
　　1、用什么刮？不是勺子，是找块光滑的玉板，水晶板，或者牛角片，然后按照图示的线路刮
　　2、刮几遍？每条刮100下，后面够不到的可以让家人帮忙，其实我试过，自己能够够到，这个方法自己摸索吧，那个动作实在靠我的绘画水平无法画出
　　3、力度？不通则通，刮的有点疼也忍着，不光是为了减肥，也是为了开通经络，因此，出现红点啊，紫块啊正常，我当时腿上星星点点的呢，这个就是排毒过程哦
　　4、刮的时间，晚上8点之前最好完成

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今天发现了这么好的帖子，顶一个~谢谢楼主~最近我也在减肥中，可是没有什么效果~看了帖子，让我重拾信心，我的目标是90斤~O(∩_∩)O谢谢

补充内容 ( 11:08): LZ，我想问下你从102到90，用了多久吖？这期间有没有节食神马的？还是正常饮食，只是辅助多做些敲打动作呢？静候你的回复，谢谢了~

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将女人迷人的娇态尽现无遗

“露露露”的美好季节也快到了

而自己只能包裹得严严实实的

肩宽毁所有，腿粗没朋友

没有可炫耀的资本怎么能行

别人香肩玉背，你却虎背熊腰，这是为什么？因为斜方肌过于发达，肩部有块斜方肌，这块肌肉的主要功用是举手和耸肩，女生如果斜方肌发达肥厚，就会显得特别壮实，让人看起来有“虎背熊腰”的感觉，解决这种问题只要请瘦肩针出马就行了。

瘦肩针也叫肉毒素瘦肩，通过注射肉毒素在肩部的肌肉部位，麻痹肩上的肌肉，让它们少运动，长期不运动会适量萎缩，使其体积变小，从而达到雕塑肩部线条的目的。

一般注射的部位是上图这个位置的斜方肌

软化斜方肌从而达到瘦肩的效果

如果因为一个小腿肚被比下去可就亏大啦

将瘦腿针注射在小腿排肠肌(小腿肚子处)

可、改善腿型、让双腿对称

来支瘦腿针和小粗腿痛快说拜拜

瘦腿针又叫肉毒素瘦腿，肉毒素作为一种神经毒素作用于胆碱神经末梢，它能阻断神经与肌肉间的神经传导，导致肌肉松弛麻痹，让肌肉组织变平、变细，从而达到快速瘦小腿的目的。

匀称、饱满、真实、自然、协调的综合效果

尤其是肌肉型小腿的妹纸

注射瘦腿针的效果会很明显

做之前医生会做测量观察轮廓

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