前言：俗话说“一白遮百丑”，对于广大的女性朋友来说，拥有雪白娇嫩的肌肤是一件多么幸福的事情，但是很多女性朋友到了一定年龄的时候，都会有美丽杀手相伴，比如一斑。不正确的护肤会导致的色斑，生育过后的妊娠斑，还有长期曝晒的晒斑等肌肤问题。

看颜时代，你还在为你的颜值烦恼吗？小香今天有幸采访到林寒老师美肤导师，请她为我们分享祛斑秘诀。

小香：林寒老师，在过去的夏天，很多漂亮的女生都已经被晒出斑点或者怎样才能预防来年夏天背晒斑的风险呢。这是很多香粉最想知道的，如何正确去预防呢？

林寒老师：首先，想要拥有健康美丽的肌肤，护肤品的选用是及其重要的，针对夏季预防晒斑，给大家三点小建议：

一、护肤品要选择合适自己的防晒产品并且正确使用；

二、晚上正确彻底卸妆后，应该做好补水工作；

三、有些食物是容易感光的，应该适量摄入这类食物。

小香：听了林寒美肤老师的建议，我觉得收益匪浅，比如上面说到感光食物的摄入，为什么食物也会让我们形成斑点呢？

哪些食物是感光食物呢？

林寒老师：感光食物因为富含金属元素，比如铜、铁、锌等元素都会直接或者间接地增加和黑色素有关成分的活性，从而导致我们的肌肤更加容易吸收到紫外线，从而形成色斑。

常见的感光食物比如:柠檬、胡萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜等等。所以如果想要让肌肤保持白皙无瑕疵的话，应该减少食用这类食物，食用后不建议在强光下活动，以防肌肤变黑。

小香：那么有什么好的产品可以推荐呢？

林寒老师：最近很多香粉反馈不错，深受香粉的喜爱，产品也是温和不刺激，天然成分，对肌肤无伤害，敏感肌也能够轻松使用哦。

小香：林寒导师，据了解，您帮助了很多女性成功祛斑，那有那些感动是可以给我们分享的哦。

林寒老师：我给大家分享一下一个真实案例吧，去年，我认识了一位产后妈妈，产前可以说皮肤完美无瑕的白领女性，生完宝宝后，妊娠反应是特别明显的，脸上长满了斑点。这样的一个反差，让她产生了抑郁症，可以说婚姻，生活都被打乱了。

最后在她的朋友介绍下，认识了我，我是非常同情这位伟大妈妈的。同时，这位妈妈也是相当信任我的，她的信任让我让我下定决心，帮助她摆脱祛斑的困扰，找回美丽自信。最后在我的专业指导下和她的配合下，用了半年，一步步帮她改善肌肤。这件事是我印象非常深刻的，我也在这里呼吁广大的女性朋友，不要让自己的美丽成为空想，行动起来，换自己一个健康自信的肌肤。

小香采访老师后，感触颇深。抗斑不仅仅是美丽，还和生活，幸福有关，抗斑路上不仅仅需要让我们找对方法，选对产品，还需要我们去坚持，美丽或者不是人人都天生的，但是变美，确实人人可以拥有的，既然爱美，那就做个行动派。小香也相信林寒老师的这些祛斑小技巧能够帮助到大家。

可以，已经用了半年多了，再加上巴缇香那边护肤老师的帮助，毛孔明显缩小了。

你可以到巴缇香的V信公众号上,输入老师的V信号进行验证，是巴缇香的官方老师就会有显示结果的。