1、运动排毒：??????運动是最好的美容产品可以学习一些简单的办公室瑜伽，午休时间可以在办公椅上做做运动最好去健身房，跑跑步或做一节有氧运动做个健康的白富美。

　　2、配合护肤品按摩排毒：在临睡前记得给肌肤补充滋润又营养的优质面霜。肌肤状态不好也可以用多些面霜作为特殊的睡眠面膜，或者作出按摩霜来配合按摩手法进行排毒养颜而晚霜通常含有较多的滋润成分，质地都比较丰盈充分按摩对皮肤很有好处。

　 Step1：疏通耳后淋巴结四指紧贴脸部轮廓，头向前倾15秒再用大拇指按压耳后淋巴结处10秒。

　　Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩两手掌根从下...

　　1、运动排毒：??????运动是最好的美容产品，可以学习一些简单的办公室瑜伽午休时间可以在办公椅上做做運动。最好去健身房跑跑步或做一节有氧运动，做个健康的白富美

　　2、配合护肤品按摩排毒：在临睡前，记得给肌肤补充滋润又营養的优质面霜肌肤状态不好，也可以用多些面霜作为特殊的睡眠面膜或者作出按摩霜来配合按摩手法进行排毒养颜。而晚霜通常含有較多的滋润成分质地都比较丰盈，充分按摩对皮肤很有好处

　 Step1：疏通耳后淋巴结。四指紧贴脸部轮廓头向前倾15秒，再用大拇指按压聑后淋巴结处10秒

　　Step2：掌根沿下巴淋巴腺按摩。两手掌根从下巴中心延轮廓线向耳根方向推重复10次。

　　Step3：从太阳穴推至头根食指彎曲从太阳穴推到耳后、至至颈根，重复10次

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