快30岁了,因为自己的皮肤底子差怎么调理比较好,一直都没注意过保养自己的皮肤。

要注意正常的作息?r間,多作運運,保持每星期做?纱蚊婺?心?B要好,開心是重要的保養品.
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我也很黑的,现在慢慢有点白了。主要是注意防晒,平时呆在家里就好,夏天时坚持一下,一定要穿长衣长裤。

(1) 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

(2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

(4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

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咨询标题:皮肤发花有网状

皮肤发花发暗,有血管网状

从去年11月份开始偶然注意到自己的胳膊腿的皮肤有些发花,发暗,胳膊上稍微有发红处,胳膊上和大腿内侧有血管网状一样的东西,一般早上起床时大腿内侧基本正常,但之后一直是有网状且总觉得自己皮肤看着别扭,但是没有任何症状,不疼不痒。

做过血常规,以前没有注意过自己的皮肤,现在注意到,很担心

石家庄市第五医院 皮肤科

“皮肤发花发暗,有血管网...”问题由赵艳大夫本人回复

这个位置之前有没有受热过,比如用暖水袋,胳膊看着没什么,腿上看着有些火激红斑的表现。

“皮肤发花发暗,有血管网...”问题由赵艳大夫本人回复

没有,隐约好像从小就有,睡一晚上后早上起来大腿内侧没有,但正常起床行走后应该就会出现,不疼不痒,没症状。但是近期自己才注意到,所以比较担心

最好是在外科看一下,皮肤方面看着确实没太大问题。做个下肢的静脉彩超一类的,具体检查一下

“皮肤发花发暗,有血管网...”问题由赵艳大夫本人回复

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