咱们先从给长辈的说起。

对于长辈，最该考虑的是身体健康，毕竟，年纪一大，身体就需要保养。

所以，这一类型的人，往往最适合送的就是保健品，近几年看到很多国内朋友给自己爸妈代购各种营养品，都很受欢迎。

今天，主页君就给想要给长辈送保健品的小伙伴们，推荐一些可选的种类。

作为补充每日人体所需的各种矿物质，维生素已经是被广泛采用的保健品。

美国复合维生素品牌也不少，但Centrum ( 善存 ) 维生素被认为是最好的选择之一。

Centrum ( 善存 ) 维生素有专门设计给50 岁以上老年人服用的产品。ONE a Day 系列也是不错的选择，顾名思义每日一片，补充各种维生素。对于上了年纪、营养物质流失快、吸收慢的长辈来说，这是非常不错的选择。

这个必须单独列出来，非常适合老人，主页君每年回国的必带礼品。

常服西洋参有助于预防高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病。

西洋参的品牌相对来说并不太多，总体而言有许氏 Hsu ’ s、WOHO这样知名的大牌子，也有舒马赫西洋参这样的威斯康辛本地农场品牌，规模略小，但天然放心。另外也还有其他一些品牌诸如 Imberger、马拉松西洋参等等可供参考。

?心脑血管保健品系列（深海鱼油 、COQ10 、卵磷脂等）

深海鱼油： 国内老年群体三高现象这么普遍，深海鱼油绝对是一个不错的选择，可以预防关节炎、缓解痛风、哮喘等症状。

前两年 GNC 鱼油折扣力度很大的时候经常买，现在并不那么便宜了。总的来说，鱼油的品牌比较多，结合市场口碑和美国第三方测评平台 labdoor 的评估，Dr.Tobias 特级 OMEGA3 鱼油在亚马逊常年处于 Best Seller 的位置，Nature Made 鱼油  紧随其后排在第二，个人感觉性价比是非常高的。Now food 鱼油、Nature bounty 鱼油也广受好评。GNC 深海鱼油知名度非常高，不过感觉这两年折扣相对少，没那么便宜。

补钙及关节保健系列（钙片、维骨力 、关节修复止痛药、止痛膏）

最受老人欢迎的还是关节药，每次回国亲戚让我必带的就是关节药，我一直买这个关节修复止疼的药物，三瓶装，每人至少 6 瓶。有运动伤的男士，无论年龄，都需要这款关节药。

我给家中老人买的，非常有效，这里推荐的是 180 粒装的，服用 90 的量，最经济实惠了。GNC 健安喜的钙片 180 片相对来说知名度很高，并且价格便宜只要 10 美元。

?护肝类保健系列（水飞蓟素、奶蓟草提取物）

对于爱喝酒的长辈，护肝类药物必不可少。

可以试试Now Foods 的水飞蓟素（Silymarin）护肝胶囊，有效排毒，促进肝细胞再生，是亚马逊的 "Amazon ’ choice" 产品。我上次回国一口气给同学爸爸带了十多瓶。

arrow 的奶蓟草（Milk Thistle）提取物胶囊也是亚马逊的"Best seller"产品，同样也是很好的肝功能保健药品。

Himalaya Liv.52 草本护肝养肝片也是基于奶蓟草提取物，对脂肪肝、酒精肝、肝硬化前期，有比较好的效果。对于喜欢饮酒的人来说，饮酒前服用 1 粒也可以起到对肝脏的保护。

保健品咱们说的差不多，另外说几个家用小电器常用的，比如主页君给爸妈买的欧姆龙 OMRON 血压仪和肩颈按压器、使用频率很高，而且效果都不错，大家可以看情况买。

不知道大家有没有发现，其实看下来给长辈买礼物其实最容易，毕竟他们需求单一，很容易就能找到合适的。

难的是给同龄人挑选礼物，这个的确得好好琢磨一下。

给差不多年纪的女孩子，可选性就比较多，从护肤品到化妆品保健品，什么都能覆盖得到。

说起来美国是化妆品产出大国，化妆品护肤品的牌子非常多，送起礼物来还是比较容易的。

另外 CHANEL、兰蔻、DIOR、娇韵诗、欧舒丹、娇兰这些品牌在美国市场上也比国内要便宜不少。

总之，送化妆护肤品类作为回国礼物，记住一点，挑选大牌的明星产品，精致又不失大气，方便容易携带。

面膜之类的话，fresh 的面膜是美国市场上最热门的面膜，不过价格并不美丽，想要更划算点可以考虑 fresh 馥蕾诗的莲花面霜，很多排行榜把这款归类于世界最好的十款面霜之一，而大家都喜欢的口红，其实适合在打折的时候购买，尤其是一些断货色号，比如YSL 的圆管和方管系列。

Elizabeth Arden 家的时空胶囊在国内很受欢迎，很多测评说用完后皮肤气色能得到明显提升大，但价格也是丝毫不含糊。

Burt ’ s Bees 系列的护肤品是专门针对宝宝设计的护肤品，天然温和不刺激，大人也可以用，更重要的是价格非常便宜，国内很多女性都喜欢用。

L ’ Occitane 欧舒丹的护手霜，个人认为送小姐妹特别好，实在是非常划算，实用还贴心。

买大牌子的东西最好不要随便买护肤品和粉底，除非你非常了解你要送的人的肤质，这边的东西主要给西方人设计 , 所以一般淡雅的香水眼影唇膏就很好，适应性强，还好携带。

如果预算紧张，普通的商店也有不少名牌可以送人的，比如露华浓 ( Revlon ) 的相关产品，一般来说，Target,Rite Aide,Walgreens,CVS 等店经常打折，有买一送一或者 40%、50%OFF，就非常划算。

插句题外话，有时候送礼物并不是看你送的东西多么贵重，主要是收到的人需不需要，所以平常看她喜欢面膜还是口红多一点，就买哪个给她。

现在很多年轻朋友晚上失眠，我身边不少朋友就这样，睡眠质量很差。

针对这一类，我们可以考虑送给 ta 一些助眠保健品。

除此之外，Natrol Melatonin 褪黑素在网上有非常好的口碑和评价，价格相对较贵，亚马逊卖 27 刀左右。

Natrol 的 250 粒装的价格比 Schiff 褪黑素 300 粒装的价格还要一倍还多，但一分钱一分货，助眠效果特别好，20 分钟后轻易的就睡过去了，而且睡眠质量高。

Vitafusion Good Sleep好睡眠成人软糖，在网上很多人反馈助眠效果很好，有效成分也是褪黑素，每颗软糖含有 3mg 的褪黑素。睡前吃两颗软糖，睡梦甜甜。

早在前几年已经开始流行吃抗氧化类的保健品，主页君之前吃了不少的葡萄籽胶囊，说实话还是有一点效果的。

葡萄籽（Grape Seed）提取物用于抗氧化防衰老，是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质之一。

GNC 的葡萄籽精华就不用多做介绍，估计大家都知道。Now food 的葡萄籽精华相对于 GNC 的来说性价比更高些。

这里再推荐一个提高免疫力的，螺旋藻。

食用螺旋藻有很好的调节免疫力功能的作用，确保人体营养均衡，消除疲劳，主页君之前患有过敏性鼻炎，当时就是吃的某国产的螺旋藻，缓解了不少。

当然还有一些国外好吃的巧克力可以送人，不过讲真，现在国内代购这么发达，你哼哧哼哧带几罐巧克力有点不划算，而且夏天也不太方便，曾经我见过有人在美帝超市买雀巢的咖啡就真的是无语。

当然，有一些电子产品相信大家都会考虑购买的，什么Ipad、Kindel 或者耳机这三种，相机就算了，太重不好拿，实在不建议。

要是家里有上学的亲戚，可以考虑给买个 Kindel，至于给男性选择，考虑穿戴及饰品类（手表、钱包、皮带、墨镜）就可以。

手表的话，可以考虑下本土品牌 Hamilton 汉密尔顿，价位跟 Tissot 天梭差不太多，在国内的知名度很高。Fossil 化石是美国大手表制造商，其他一些牌子诸如 Rado 雷达和 Movado 摩凡陀等，在美国买也远远比国内要便宜。

呼～写了这么多送礼的建议，希望真的能帮助到你，最后想要告诉大家的是，一定注意机场安检不能携带的东西，国内机场很多都不接受锂电池和液体打火机，各位注意提前查询好相关信息，不要千里迢迢带回去，结果却被卡在机场真的就傻眼了。

虽然买礼物的过程充满艰难，但是当 ta 拿到的那一刻，你一定也很期待吧。

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