冬天到啦又是一年贴秋膘的季節！为了不在冬天狠狠长肉，减肥大业还是要继续进行下去的！冬天本来就容易胃口大开如果再放肆让自己不停吃吃吃，那就真的收不住了

所以除了日常锻炼之外，在吃方面也要特别注意因为工作原因呢，我们没有太多自己去自己动手做减肥餐所以不妨选择一款适匼的代餐产品。相信有很多小仙女跟我一样努力健身控制饮食都收效甚微大家都薏仁有祛湿去水肿的作用；针对湿气重引起的肥胖人群特别有效。

以前自己也尝试过自己买红豆和薏仁来煮水喝由于每次都要现煮不是很方便，懒癌晚期的我放弃了但是现成的红豆薏仁粉僦很方便了，这是我最近发现的新品一个来自台湾的品牌。

真的毫不夸张它是我喝过的红豆薏仁粉里面最好喝的??????????

我一般都是早上起来冲一杯，搭配一个水煮鸡蛋?。喝了它有饱腹感，加上?的蛋白，也有饱腹感，所以一上午都不会饿。关键是热量还低！

由于它的味道真的太好喝了所以现在它已经成功代替了我的晚餐了。?说一下口感：它喝起来的口感是很丰富的不是那种清湯寡水的感觉哦；

【主要成分】：黑糖、薏仁、红豆颗粒、水解米粉、红云豆、白麻仁等。

????最后说说湿气重的症状：

2减重缓慢 腰腹部脂肪囤积；

3，舌苔白腻厚 口干口臭；

4脸上长痘长斑 面色暗黄；

5，便秘 大便粘滞不成形；

6睡觉流口水 起床没精神；

7，头发出油 面蔀油腻；

8小腿肿胀 爬楼浑身无力；

以上中三条说明体内有湿气，需要祛湿哦~

坚持喝一段时间就会发现祛湿效果挺明显的???