我想发这个帖子,是想科普一下抑郁症的本质,希望人们不要歧视它,轻蔑它!感谢大家的关注!
两年前,我在一家数码公司上班,用同事的话说,整个车间里最轻松的就是我。是的,工作很自由,确实没什么压力。但不知从什么时候开始,我开始心慌,气短,渐渐的睡不好,也没什么食欲。那时候我一度以为我身体哪儿出毛病了,去医院做心电图,做全身体检,医生却告诉我什么毛病也没有。我开始对什么都失去兴趣,一个人的时候莫名其妙的心里难受,想哭。渐渐的不想说话,不想参加集体活动,连公司的聚餐我都不愿意参加。工作开始力不从心,一个简单的文件做到半夜都做不好,思维混乱,注意力无法集中,很多时候看电脑屏幕都是模糊的。脑子一阵阵的空白,那时用我自己的话说就是怀疑自己得了老年痴呆。那时我才二十多岁,想不明白为什么会这样?总的来说就是感觉自己生锈了,就像一台机器一样各项功能开始退化了!而实际上我不知道的是,抑郁症已找上了我……
走出来,多和朋友,网友交流。祝福你
走出来,多和朋友,网友交流。祝福你
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我希望你劝导我,我比你抑郁
是个很讨厌的病,我知道自己忧郁,但没有楼主厉害,症状相似,对生活无趣,失眠,经常需要安眠药才能入睡。我感觉原因是,我对我的生活环境不满意,但无法改变。
想说不敢多言,毕竟不能感同深受。希望楼主有一天能走出来,你爸需要你,要好好的,好好吃饭,好好睡觉。
感觉我自己十四五岁时也有点抑郁症倾向,不过后来自己好了。
在这里我要感谢我的一位网友,是她在这个时候看到了我空间说说,建议我一定要看医生可能是抑郁症。这个时候我才怀疑,这一切的一切难道都是抑郁症在作祟?然后在她的陪同下立马去医院做了一系列检查,最后确诊:重度抑郁症!(真的,在这里我特别地感谢这位网友拯救了我!)然后就是这一年多的药物和心理治疗,虽然没有完全缓解,还要忍受药物副作用的痛苦,但是能控制自己不再轻易的犯傻。抑郁症最严重是就是记忆力下降,思维严重...
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楼主,看了你的贴子,你现在的情况,让我想起自己从初中第一年开始长达六年的心理历程。不过你的反应和我的虽不完全相同,但我当时也是特别痛苦,特别无助,特别孤独(初中和高中我是住校和同学关系冷漠),面对这种无法摆脱的情况内心特别恐惧。
这种剧烈的痛苦伴随了我六年!现在回想那段刻骨铭心的滋味难以言说但现在回想既然走出来了也能算是另一种收获。
补充一点:不知道是否人死如灯灭,也不知道人是否有灵魂。但凭我这么多年以来的经历,时常会在不同地方,不同时间,不同人那里听说一些关于什么带有很灵异性质的据说是真实的事件。有的人说是亲身经历!相信大部分跟我说起这些的人没有欺骗我。
所以从有灵魂的角度出发,据说一个人可以死,但如果是故意自杀的话,这个人人死后会后果很惨很惨的。我不敢否认,也不敢太执着。楼主自己判断。
最后祝福正在经受那些痛苦并无法自拔的朋友们,早日找到自己的幸福之路!
楼主说的很多症状我都有怎么办?自从生了孩子后失眠越来越严重,家里一丁点声音我都能惊跳起来然后心跳不止,有一段时间胸口痛去拍片没有问题,常常全身乏力觉得做什么都没有劲,也很不想出门,连和人交流都有障碍了,要如何是好?瘦的只有七十斤。
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你可能是产后抑郁症。
抑郁不可拍,我调好了很多抑郁症患者,要咨询可以联系我
有一段时间我也是极度不自信,特别害怕和人交流,别人到我跟前都会莫名紧张,不敢主动去表达,内心特别脆弱!看起来一副心有所思,忧心忡忡的样子!当时是刚上大学,各方面非常不适应!首先就是人际关系的突然转变和内心的超级自卑!睡眠也一度非常差!见到任何人都心里紧张,表现的诚惶诚恐,有个舍友特别好,我的开心果!她给了我很多欢声笑语和心灵的静谧坦然!虽然如此,这种状态还是持续了几乎整个大学生涯!同学对我的印象也是一直不吭声,沉默的羔羊!有一阵舍友说我怎么一直病病恹恹的,干啥都没底气!让我去看看,那个舍友也挺好,山东大妞,陪着我去药店买药!医生问啥症状,我想了了半天也不知道怎么形容,估计她实在是不知道我们为啥要买药!最后就说没力气,心里精神状态不好!我现在还记得医生无奈,最后给了一盒西洋参胶囊,也不知道真假!就觉得十块钱太贵了!
有一段时间我也是极度不自信,特别害怕和人交流,别人到我跟前都会莫名紧张,不敢主动去表达,内心特别脆弱!看起来一副心有所思,忧心忡忡的样子!当时是刚上大学,各方面非常不适应!首先就是人际关系的突然转变和内心的超级自卑!睡眠也一度非常差!见到任何人都心里紧张,表现的诚惶诚恐,有个舍友特别好,我的开心果!她给了我很多欢声笑语和心灵的静谧坦然!虽然如此,这种状态还是持续了几乎整个大学生涯!同学对我的印象也...
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最后吃没吃完都记不清了!后来工作之后好了许多,但是依然敏感
楼主一定要坚持住,看心理医生,找好的朋友聊天!并辅助吃药!
现在好多了!当时完全是不知道这就是抑郁症,应该算轻中度吧,也没有往这方面想!前后有四五年的时间吧,觉得那时自己很无助!我现在思考为什么会这样?与自己性格有关,性格又与家庭成长环境有关,因为家庭的原因有许多说不出的心酸无奈,我不善交流,心是封闭的,舍友也一直说其实大家是愿意了解你的,只是你把自己封闭了,可是这不是我所能控制的呀!其他人是无法体会也无法理解的!我无比否定自己,感觉自己什么都不如别人!没有丝毫自信!非常庆幸自己走过来了,感谢陪伴自己的开心果室友,感谢那时非常爱恋自己给我无比安慰和支持的初恋,虽然后来分道扬镳,但是正是他们支撑,才让我走过那段惶恐不安的时光,我此生永远心存感激!
楼主的经历我很同情,其实我觉得越是心底丰富,爱思考的孩子,对自己不满意才会有这样的困惑,以至于越来越严重发展到极端!不知道楼主生活经历怎样?怎样的家庭环境?有没有对自己无比支持的朋友爱人!他们可以帮助你,但是如果严重的话还是必须借助医生!给自己减压,给自己放松要求,你给自己这样的心里强化,不是我自己的问题是我的身体生病了,因为生病才有这样那样的问题,我没错我还是优秀的我,是病找上了我,医生会帮我快速远离的!我记不住事,我睡不着,没关系,记不住我不记了,睡不着不睡了,我看个书我干个其他事情!不知道这样楼主会不会有改观!试试希望你明媚如初!
抑郁症从迷信角度看就是阳气不足,阴气太盛,民间找懂阴阳的人化解一下,然后再吃一点安神补脑壮肾阳的药调理,自己心态整理一下,慢慢就会康复。
抑郁症是病,不是心情不好。
不要对抑郁症的人群有异样的眼光,你就当他们感冒了。
重度抑郁症是真的会自杀的,而且有时候真的是为了逃避痛苦,那种情况下作为家人,保证一个安全的环境,不要给他接触利器的机会,家里保持和睦,抑郁症患者对环境极度敏感。在此真心感谢那些给予抑郁症患者耐心和帮助的人。
请让专业人士进行治疗。我已吃了一年的舍曲林,曲唑酮,我相信得过抑郁症的朋友很熟悉这个名字吧。还......
抑郁症真不是短暂的心情不好,是一种比什么病都可怕的疾病。我就是重度抑郁症,每天只有天黑后才能感觉到一点点的放松。LZ很勇敢还能出来说说,我连说说的勇气都没有,这是我在天涯第一次说。
我现在一吵架也是有点极端!他不软下来讨好我就发疯!而且患得患失,不太高兴!总担心自己有病!是不太爱吃饭,但不至于厌食!偶尔失眠!但是失眠的时候就害怕,心悸,想到天灾人祸就害怕!交流方面还行,爱说话爱闹!这算不算抑郁啊!我就害怕我和男友一吵架会不会一气之下就伤害自己!
我现在一吵架也是有点极端!他不软下来讨好我就发疯!而且患得患失,不太高兴!总担心自己有病!是不太爱吃饭,但不至于厌食!偶尔失眠!但是失眠的时候就害怕,心悸,想到天灾人祸就害怕!交流方面还行,爱说话爱闹!不过很久没有发自内心的笑le
我也抑郁过,不过是轻度,青春期叛逆加上初恋和闺蜜双重背叛,还有家里非打即骂,学业跟不上,种种原因,然后厌世,悲观,对什么都无所谓,没兴趣,看见刀就划划,看见水就想下去,听歌要哭。天气不好也会哭,吹风也哭,下雨也哭,觉得活着干什么啊,真的好累,可我庆幸。我庆幸自己把自己拉回来了,如果没有活下去,我怎么能遇见我这一辈子爱的人,感谢自己强大,楼主,加油,要自我调节,真的,别人都帮不了,只有靠自己,多发现美好的东西
楼主加油,我之前认识的一个人也是抑郁症,但是他现在走出来了。不知道该如何帮助你。希望大家都好好的。
抑郁症患者开始都是排斥自己是抑郁症,要有个认知过程。最主要的特点是易疲劳、浑身不适、易醒、对任何事情没有兴趣。
感谢关注抑郁症的朋友们,这个群体需要理解,需要大爱,需要正能量!我写这篇帖子不是要博得什么同情,而是现在抑郁症患者太多了,而理解的人太少了,它不是不高兴了,不是开导开导就会好的,就像你对一个心脏病人说你"多运动运动就会好的"一样苍白无力!所以他们往往都会将自己隐藏在面具之下,而等到悲剧发生的时候,他身边的人才意识到是抑郁症带来的灾难。
抑郁症大多跟家族遗传有关,显性或隐性基因,或者隔代遗传都有可能。正常人一生大脑里控制快乐情绪的激素会正常分泌到离世,抑郁症人随着年龄长大大脑里控制快乐情绪的激素会慢慢减少直至不再分泌,这时病人症状就会很严重的显现。年轻人通过药物控制和心理疏导外加自我意识恢复可以慢慢调整过来,若是老年时期症状凸显,基本只能靠药物维持,不能停,不能断顿儿。作为家属之前一直以为是因为自己做的不好惹老人不开心,其实是病,没有为什么,就是不开心。
楼主这么年轻,会慢慢好起来的,要自信。
同病相怜。最难忍的是心里一抽一抽的感觉。其他症状基本习惯了。
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我婆婆好多年,说自己一抽一抽的,浑身转圈的疼。全身检查没啥大毛病。最后一个副院长说可能是抑郁症。现在在吃药。以前不能理解抽的概念。现在才知道
楼主,冒昧打扰了~我觉得我妈妈也有抑郁症,几天睡不着觉,应该不轻,我让她去看医生,她担心药物副作用太厉害,不去,所以想问问究竟有什么副作用。
还有就是,她不开心发脾气的时候我该怎么做?
刚才看了评,有人认为我一定是做过坏事才会这样,看到这样的话心里真的特别不舒服。事实是,我做人和你所怀疑的恰恰是相反的!我内心善良,柔软,不忍伤害任何一个生灵……不想解释了,也没必要解释,再也不想看到如此毫无依据、伤人的言论!总之,我这二十多年做人无愧于天,无愧于地,无愧于父母朋友!心怀感恩!与人为善!现在是!将来也是!!!
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不要和心里阴暗的人一般见识,如果是原来的我,这种言论会让我无比上心!一定会刻薄对待自己,觉得别人说的有道理,思虑半天晚上估计都睡不着觉!现在不会,我只会心里冷笑骂声傻*,笑看下一条留言!所以楼主漠视他,鄙视他!
我也有,不过我是轻度的,现在没朋友。食欲不好,睡眠不好,一天到晚不开心。没兴趣爱好,不愿意跟别人多交流。
不知道其中感受,不过我一心情不好,就去好的馆子吃,直接吃到需要上大号。
还有就是来一个没有目的地的旅行,旅行不是旅游。一周到两周的旅行,或者更长时间的旅行,可以变换心情,每次都好到忘记要去艳遇。嘿嘿??
楼主还是去看专业的心理医生吧,自己这半年也不太好,前所未有的失眠,神经质,不安,烦躁。做什么事情都没兴趣。我都怀疑自己是不是得抑郁症了,特意查了很多资料。也看了许多自我调整的方法,最近稍微好点了,但是睡眠质量还是不好,焦虑,附带的脑壳前所未有的昏,记忆力也不好。但是我相信会好起来的。前天还跟高中同学说起这个事,结果她也抑郁了,而且已经到了想自杀的地步。到最后反倒我开解起她来了。自己觉得不舒服的时候想想最坏的结果,也不是很可怕呀,慢慢的好起来。还有,一定要看医生,抑郁不光是心理疾病,到了一定程度,身体激素的分泌产生变化,就是生理心理双重问题了,一定要找专业心理医生看。别听那些神棍的。
你好,您使用这个药物是合理的,但是我觉得您最好配合心理疏导治疗,不然单凭药物是达不到最佳治疗作用的。
我本是性格比较内向的人,做事都比较平稳,但是去年10月我却被诊断为重度抑郁症。在此之前,我对抑郁症知之甚少,只听说过这一类的一些名词,没有真正了解过。没想到,我却切身体会了一把抑郁症。
还记得去年上半年,当工作、事业负荷很重的时候,跟老婆开玩笑说,“你可一定要把我照顾好,生活中就不要惹我生气了,免得我得了抑郁症,你就麻烦啦。”让我们都没想到的是,戏言竟然会变成现实,也许那时候就已经意识到会出问题。从前年到去年,工作上的压力、事业上的不顺、家庭关系变差、兄弟间的隔阂越来越深,这些问题积累堆积。本来我的情绪就已经比较烦躁,直到八月份的一场飞来横祸,我左脚三踝粉碎性骨折,成为了压垮我的最后一根稻草。
病情严重的时候,我整天都心慌慌的,坐立难安,害怕一个人独处,感觉到莫名的恐惧。吃不下饭,没有食欲,就连平时最喜欢的饭菜看着也没有胃口。感觉活着真的没有意思,只会越来越痛苦,心里不时冒出想要解脱的悲观想法。患病之后,我开始了漫长、煎熬的治疗之路。虽然状态得到了较大的控制,但时不时涌现出来的对未来莫名的担忧,仍会让我痛苦不堪。因为本就性格内向,病后我时常将患病时的心理感受与以前正常时候的状态进行对比,才发现一切有迹可循。所有的病症表现状态正常的时候都有,只是正常时候负面情绪持续不了多久就会减轻,但是病时深陷负面情绪难以拔出。
我开始整夜整夜地睡不着觉,妻子睡着后,我就一个人坐在窗边,看着外面满城的光亮,很痛苦,觉得自己不属于这个世界,说不定哪一天就这么消失了,不拖泥带水,不打扰任何人。有时候,妻子夜晚醒来,看见我在窗边,会很害怕,害怕我会就这么跳下去,留她一个人。我知道,如果我就这么去了,只会让妻子痛苦,可是就这么活着,自己也非常痛苦。因为状态不好,我不能正常上班,家里的重担全压在了妻子一个人的身上,而我还要花钱看病买药,觉得自己很没有用,不能照顾家庭反而要拖累妻子。我自责的时候,妻子就一个人哭,看着她这样我也真的很难受,我想变得好起来,但是好像怎么都没有用。
随着病情的延伸,我一直忧虑于精神状态恢复不理想。因此除了服用西药外,我开始努力寻求一些自助自救的办法,我在网上找论坛找病友,想知道康复的病友们是用了什么方法。今年年初,有一位病友向我推荐了《伯恩斯新情绪疗法》一书,购买这本书之后,我就一直认真反复阅读。因为想要变好,我一直按照认知疗法的一些方法在进行着实践,感觉以前尚不自知的一些扭曲思维,被慢慢挖掘出来了,新的正确认知在逐步建立和稳固。我知道,惯性思维的改变并非一日之寒,必须要不懈努力,才会有所收获,才能帮助到自己。
现在我一边服用药物,一边坚持进行认知的自助疗法,其中,运动、饮食、睡眠也非常重要,自我鼓励也不能缺少。很大程度上,认知的改变很重要。我也知道抑郁症的治疗是一条布满荆棘的道路,有太多的困难和未知的事情。虽然我现在基本能够上班,从事一些不太繁重的工作,但是抑郁症的治疗还在继续。人的情绪终是需要自我调节的。认知疗法从其展示的理念、方法来看,对于提高外部世界的认知能力、快速调节负面情绪能够发挥重要的作用。因此不管是治疗抑郁症还是预防抑郁症复发,认知疗法看来都值得尝试。(如果你也是抑郁患者,atr1103希望能够帮助到你,我们都可以好起来不是吗)
我相信,只要坚持,就能够好起来。如果你也是抑郁症患者,正饱受着抑郁症的折磨,一定不要放弃,要相信自己能够战胜困难。一切都会好起来,阳光总在风雨后。
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