现在的女生都希望自己变的美美的，都想使自己青春常驻。但是时间不等人，随着年龄的增长我们肌肤的肌肤深层的胶原蛋白成分就会慢慢的流失掉，没有太多的养分支撑肌肤细胞的生长，皮肤开始变的比较的松弛，慢慢长出皱纹。尤其使眼部周围的皮肤最敏感。

银耳富有天然植物性胶质,低脂肪健康食品，具有良好的滋阴润肺的效果。作为“菌中之冠”，银耳和红枣、枸杞一起炖，养颜排毒的效果更佳。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食物”，具有提高自身的免疫力，养颜护肤，保养皮肤水润。

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一个健康的卵巢是一个女人年轻美丽的保证，而卵巢是分泌雌性激素的器官，卵巢一旦出现早衰的话，就容易造成体内内分泌不足。而内分泌要是不足，就容易使人皮肤暗黄或者长斑长皱纹，甚至导致女性肥胖，还容易使女性提前衰老。所以，女人为了健康和美丽，要在平时呵护好自己的卵巢。它们堪称卵巢早衰的“天敌”，经常吃一定，养好卵巢，能让你更年轻！

黑芝麻中含有丰富的维生素E，它不仅能用来美容养颜，抗衰老，还能够增强女性的生育能力，堪称生育酚。多吃黑芝麻，能够滋养卵巢，还能够预防女性过早绝经。可以有效补充女性雌激素分泌不足，防止卵巢功能老化。

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