卫生巾是一种具吸收力的物质，主要的材质为棉、不织布、纸浆或以上材质复合物所形成的高分子聚合物和高分子聚合物复合纸，侧边的设计主要用来防止侧漏，因为使用时会和卫生棉本体呈现某个角度，更容易和鼠蹊部流生摩擦，因此使用柔软材质的侧边的卫生巾较受女性青睐。

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洗澡只花三分钟，新衣服只过节才买，经期用品循环用，家具多是捡来的……德国人是“抠”，还是另有原因？华闻君特邀海叨叨，来聊聊她在德国的家人、朋友，为什么尽做这些疯狂事。

作者海叨叨，是一个爱挖坑的野阿姨。原本想把自己种在英国的，坑都挖了四年了，因为一段姻缘弃坑去了德国。学过电影拍过片，算个前媒体人，现如今以字谋生，自由懒散。好奇和敏感与之相生相伴，追逐有趣和荒诞。

要说德国人对咱地球母亲的爱，那可真是爱得深沉。“环保”二字在德国，绝非一句口号或一摊面子工程，而是流淌在血液里，代代相传的生活态度。

家家户户的垃圾分类在我们中国还是个新政，在德国已经有超过半个世纪的历史了；每个德国超市都配备塑料瓶和酒瓶的自动回收机，能做到这个份上的欧洲国家也没几个；以“环保”为己任的政党 “绿党” 在德国议会里的坐席能排进前五；减排、减塑这些不仅是政客桌上长年的议题，也是企业乃至个人的责任和使命。

于是我和我身边的德国人聊了聊他们关于“绿色生活”的打开方式。

绿色生活，从 “吃” 开始

我在德国的婆家可谓是“绿色生活”的典范：公公婆婆都是退休教师，家里有辆二手车还不怎么开，每天坚持骑自行车上下班，风雨无阻；衣服不积满整整一缸是不开洗衣机的；洗澡遵循 “水手原则”，三分钟以内搞定；家里的能源用的是靠风力发电的清洁能源；圣诞节或过生日才添置新衣服，旧衣服就拿到跳蚤市场上卖。

虽然有着节俭的生活习惯，可公婆对 “吃” 很有要求，是绿色有机食品的忠实消费者。婆婆告诉我，他们一周要去两次Bio（有机）超市采购，肉类、蔬菜、调料、主食乃至零食和饮料都得是有机无公害的，这样的习惯已经坚持35年了。

婆婆经常安利我有机食品的好处：“你看，没有杀虫剂和化学残留物质，无添加成分，多是本地的新鲜货，关键是味道好啊！而且供货的农民会得到更公平的报酬，于人于己都是好事一桩！”

的确，有机食品的种种好处实在诱人，但是高额的定价却是个实实在在的门槛。牛奶蛋类蔬菜这些的还好说，定价比普通超市里至多高30-50%，价格差别最大的是那些散养的、不打针的、只吃新鲜的无转基因饲料的家禽肉。一盒500g的鸡胸肉在普通超市5欧不到，而在有机超市里得卖将近14欧，这个倍数翻得真有点吓人。

婆婆也承认这个价格不是人人都能消费得起：“有机食品要达到标准就不可能大批量生产，所以价格下不来。那就多吃蔬菜少吃肉吧！依赖有机食品这么多年，这样的生活习惯不会改。”

为了迎合大众对有机食品的向往，其实德国的普通超市乃至廉价折扣超市都会开发一系列的有机生蔬肉类产品。这些带有“bio欧盟标”的产品符合欧盟对有机食品的最低标准: 无杀虫剂和化学肥料、无转基因技术。但有49种添加剂还是上了白名单，而且这类产品往往不是德国本地生产的，质量监控也不是太严格。

德国电视二台（ZDF）最新一期专题节目就对西班牙进口的有机番茄做了番调查。西班牙因为日照充裕，一直被视作德国人的菜园子。不过在西班牙当地，大规模种植的有机农场也使用塑料大棚，外罩用了几年就必须淘汰更新，部分塑料废弃物会流入大海，加之长途运输抵达德国需3天，这与绿色食品减碳环保的理念不是背道而驰吗？

如图所示，答案是否定的。德国的冬天阴冷漫长，如果要在本地种番茄就必须建暖房，这个能耗的碳排量与西班牙进口的运输产生的碳排放量相比是其整整9倍。因此，吃着西班牙进口的有机番茄不需要有多少负疚感。

舍弃卫生巾，经期用品循环使用？

女性生理期要消耗的卫生巾或棉条围起来能绕地球好几圈了吧，我的一位德国女友Kathi却告诉我，她已经半年没有买过棉条护垫了。而且作为一名杂技舞蹈演员，她在经期可以照常跳舞运动，丝毫不用担心侧漏。我就纳闷了，她用了啥神器？

“我在一位同事的介绍下尝试了月经杯和月经内裤，现在己经完全爱上这两样东西了！”

Kathi兴奋地向我介绍她的使用体验：“我经期出血量很大，但是小号的月经杯完全够用。早上将它放进去，晚上回家取出来，期间无需更换。而且我买的这个牌子会以1比1的购买比例捐献给非洲的女性同样的月经杯！月经内裤我是网购美国的一个牌子，虽然贵，但一条内裤就顶两个棉条的吸收量。而且洗起来并不麻烦，泡了水后可以手洗也可以机洗。我在经期就靠它俩循环使用，既环保又省心。”

既然一个舞蹈演员能拍着胸脯跟我打包票说这两样神器能hold住，不侧漏，那真的值得好好研究下。

月经杯我之前就了解过，材质是硅胶的，只需要在使用前用开水煮沸至少5分钟消毒，然后每次更换的时候用水冲洗，经期结束后再用开水煮沸晾干收纳好，可以循环利用好几年！

不过对咱们国内的女性来说，卫生巾才是传统的经期消耗品，对棉条的使用还是普遍持观望态度，更别提这个月经杯了。的确，这样一个异物的放置和取出可能就得吓退一大票的人，但是一旦排除心理障碍，上手后可能就再也离不开了。

2011年一个加拿大的调研发现，91%的使用过月经杯的女性会继续使用并且向他人推荐月经杯。在肯尼亚的一个对比实验中，使用月经杯的女性比使用传统经期用品的更少感染传播性的性疾病。而她们熟练使用月经杯所花费的时间是6个月。

另一个来自美国的黑科技产品：月经内裤似乎更方便我们国内的女性来尝试。看似和普通的内裤无二致，却可以hold住经血，又不像纸尿裤或者熟睡安心裤之类的那般厚重不透气，连款式都有高腰低腰丁字裤等多种选择。

Kathi告诉我，由于月经内裤整合了防漏吸收抗菌和散气这四层高科技布料，虽然摸上去厚了一点，但是不会有闷热的感觉。价格的确是贵，买个两条换着穿就可以安心度过经期。她是个环保意识很强的人，出门自带水壶咖啡杯，舍弃了瓶装的洗发水沐浴露而改用香皂，尽管如此，还觉得自己做得不够。

捡来的旧家具也能化腐朽为神奇

德国并不是一个自然资源很富足的国家，国民不喜浪费，一件物什一件家具可以传承好几代，不要了也会拿去跳蚤市场上卖，或者统一放在家门口让有需要的人自取。我的另一位德国朋友Jan正是拾捡旧家具并加以翻新自用的好手。

他告诉我，“自我从父母家搬出去独立居住之后，就开始DIY旧家具了。受父母和祖父母的影响比较大，他们都会自己动手修复家具。可能是因为当时在东德，战后物资紧缺，而家具的样式又只有那么几种，人们便自己动手设计和修复家具。”

我经常在他家发现新添置了什么东西，一问，原来是路边捡来，经过自己动手一翻新就化腐朽为神奇了。

他说，“餐厅的椅子都是我捡的，重新上漆钉上软垫。餐桌是用了15年的宜家老家具，刨了漆之后重新打蜡，茶几也是这样处理的。花园里的椅子和桌台也都是捡的。幸运的是，我们这个社区的有钱人多，经常能捡到状态不错的物件。不过现在，如果要清理大宗物件必须打电话预定废物处理车，然后才堆出来，捡到宝的机会少了很多。”

▲经Jan手动改造过的椅子和挂衣架

他家的挂衣架颇具设计感，材料是他花了两个晚上骑着自行车从树林里捡来的枯枝，再加上两晚的切割、打磨、拼接、装订，一个在市场上起码50欧以上才能买到的挂衣架就这样完工了。整个过程绿色环保，变废为宝。

有机食物、循环经期用品和变废为宝改造家具与现在国人的消费习惯还略有距离感，但说到底，都是一个消费意识的问题。

绿色的生活理念其实并不需要有多大的付出，想想塑料给海洋生态造成的破坏就少喝点杯装奶茶；出门骑个自行车减少碳排放，还能强身健体；去超市自备布袋，也是很好的开始。

现在国内一些城市已经开始在小区实施生活垃圾分类，算是迈出了可喜的一步。我想，对自然和生态环境心存敬畏，在做每个消费决定前重新考虑一下自己是否真的需要，应该不难。

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