看看你是否老太快？35岁有鱼尾纹、45岁长老年斑
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在不同的年龄阶段，人体会显示不同的衰老信号。美国《》杂志总结了一些信号，对照它们，你可以检测自己是不是老得太快。
一、27岁：肌肉重量开始减轻。葡萄学者进行的一项研究显示，在27岁以后，男性每10年会减少约1.6公斤的肌肉重量。
如何保护：英国学者发现，力量训练后服用20克的乳清蛋白能让肌肉增长49%。
二、35岁：出现鱼尾纹。此时，人体中的胶原蛋白被分解，当人们微笑或眯时，眼角就会显现出鱼尾纹。美国曼哈顿地区的皮肤病学家尼尔?舒尔茨博士说：“对鱼尾纹要引起重视，在阳光下眯眼而过早形成鱼尾纹的人，更容易发展为面部皮肤癌。”
如何保护：进行户外运动时戴专用的运动环绕式太阳镜；每天都涂抹防晒霜，即使在上班途中也是如此。
三、43岁：视力开始变得模糊起来。把一本书放在一臂远的位置，如果你年过40岁，需要眯着眼睛才能看清，很有可能你患上了老花眼，这种疾病是由于眼球中的晶状体缺乏弹性所引起的。
如何保护：同样需要遮阳防护，太阳镜有助于眼睛避免受到阳光损伤。如果你看不清电脑屏幕上的字迹，就请增大字体。美国加州大学伯克利分校的科学家发现，字体大小每增加2.8个点，就能让阅读任务完成起来轻松8%。
四、45岁：老年斑首次出现。伸出你的手背，如果你看到了棕色或白色的斑点，这表明你的色素生成细胞受到了损害。
如何保护：不论你是否看到了老年斑，都需要每天早上把暴露在外面的皮肤涂抹上防晒指数为30的防晒霜，它还有助于预防皮肤癌。如果你想减轻现有的老年斑，可以使用含有曲酸的品。
五、65岁：开始出现疼痛。如果锻炼后你的双手、双膝和臀部出现疼痛，有可能患上了骨性关节炎。
如何保护：去健身房锻炼。体重超重或肥胖症患者患上膝关节骨性关节炎的可能性会高出近三倍。如果已经处于疼痛状态，请尝试减轻锻炼强度，改用坐姿膝盖伸展。日本研究者发现这种方法对减轻关节疼痛效果很好。
六、69岁：需要助听器的帮助。听力下降或丧失的老人总觉得别人说话不清楚。
如何保护：比利时学者建议人们用耳机听音乐时，只开不到一半的音量，音量过大会对听力造成不可逆的损伤。▲
(责编：许晓华、刘婧婷)
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by www.people.com.cn. all rights reserved→ 十年前，一个男人脸上长了斑
十年前，一个男人脸上长了斑
健康咨询描述：
十年前，一个男人脸上长了斑，好像是突然有斑，当时也没有受什么伤，这十年来一劳累斑就更明显？注:现年35岁，男。:
想得到的帮助：
十年前，一个男人脸上长了斑，好像是突然有斑，当时也没有受什么伤，这十年来一劳累斑就更明显？注:现年35岁，男。
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其他投诉理由1个问答这个时候你就只能使用一些祛斑的产品，在饮食方面了，多吃一些排毒的食物的啦！热门问答相关问答1个问答 11:31:10一般给他遇上一些去斑霜之类的，效果比较好一点，人比较多，评价都不错，你可以先尝试看看呢，基本上没什么大问题，不需要大惊小怪的，一般的话给他用上一些祛斑霜就可以的啦。1个问答 10:47:59湿疹，给宝宝穿少点，室内温度保持在28度，擦点婴宝1个问答 13:48:53亲，你好，宝宝上火多给宝宝喝水哦，还有可以吃益生菌调节肠胃1个问答 15:07:53缺少维生素和水分的了。最好还是食补安全放心一些的，可以多喝水，多吃一些当季的新鲜的水果和蔬菜。1个问答 23:50:10你好，行男孩女孩是顺其自然，想知道宝宝性别可以通过B超知道，不过正规医院是禁止。1个问答 09:31:19我也是一把一把的掉，家里到处都是头发1个问答 21:51:05宝宝现在脸上长痘痘的话是不是在打湿着呢？可以适当的给孩子涂抹一些湿疹膏，然后再观察一下看看。1个问答 10:17:46宝宝肠道不好的话可以给宝宝吃些益生菌调理的，另外饮食上注意给宝宝吃些容易消化的食物。1个问答 14:47:52宫高乘以腹围就是可克数，没到再减5001个问答 14:47:49这个建议你去看下中医开点中药来调理。平时不要喝冷水，多喝温开水。
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我今年才35岁，脸长就已经开始长斑了，应该怎么办才好？
病情描述：
我今年才35岁，脸上就已经开始长斑了，不知道严不严重的？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1122条
医生建议：岁这个年经脸上就长斑的话，考虑是色素沉淀所导致的。建议上医院检查一下具体情况，再进行中药调理就可以了。伤害小，恢复快。
(不少于10个中文字符)
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