产后早期Kegel训练对盆底功能康复效果观察--《深圳中西医结合杂志》2017年09期
产后早期Kegel训练对盆底功能康复效果观察
【摘要】：目的:探讨产后早期行Kegel训练对盆底功能康复的效果。方法:选取200例2016年1月至2016年8月清远市第二人民医院社区探访的足月妊娠初产妇,产妇分娩方式均为经阴道分娩,随机分为观察组(产妇产后第7天经探访指导进行Kegel训练,n=100)与对照组(产妇产后未进行Kegel训练,n=100),观察两组产妇产后盆底功能康复情况。结果:观察组产妇予Laycock改良牛津评分法肌力≥3级比例显著高于对照组(P0.05);观察组阴道静息压(VRP)、阴道收缩压(VSP)及收缩持续时间较对照组显著要高(P0.05);观察组产妇尿失禁及盆器官脱垂发生率较对照组显著要低(P0.05)。结论:产后早期进行Kegel训练可有效防治压力性尿失禁和盆腔器官脱垂的发生,并提高盆底肌肉张力,对改善阴道松弛状况,提高性生活质量有积极意义。
【作者单位】：
【分类号】：R714.6
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【参考文献】
中国期刊全文数据库
李翠玲;谢小敏;何香慧;蒋美文;;[J];按摩与康复医学;2015年23期
殷观梅;韩耀伟;郭梅;张宏泽;张春华;刘佳;;[J];中国妇幼保健;2014年36期
刘娟;曾洁;王海兰;周妍;曾春燕;;[J];中华妇产科杂志;2014年10期
张艳;易念华;吴兰;方俊娴;;[J];华中科技大学学报(医学版);2014年03期
陈志芳;胡晓红;孙晓琴;刘华华;万春花;;[J];中国妇幼保健;2013年31期
李崇珍;;[J];护理研究;2012年26期
陈燕辉;杨卫萍;邓敏端;;[J];广东医学;2012年06期
【共引文献】
中国期刊全文数据库
陈艳芳;;[J];齐鲁护理杂志;2017年16期
谢凤玲;;[J];承德医学院学报;2017年04期
江瑜;;[J];中外女性健康研究;2017年15期
黄剑青;张兵;黄永泰;;[J];中国妇幼保健;2017年15期
程欣;郝一茹;盛夏;;[J];检验医学与临床;2017年14期
贾艳红;孟利平;李建梅;杨晶;;[J];中国计划生育和妇产科;2017年06期
吴军莲;;[J];锦州医科大学学报;2017年03期
袁少玲;董路湖;罗秀兰;黄美萍;;[J];齐齐哈尔医学院学报;2017年11期
吴巧;;[J];医学理论与实践;2017年10期
李红艳;;[J];山西职工医学院学报;2017年02期
【二级参考文献】
中国期刊全文数据库
岑莉;;[J];护理实践与研究;2015年04期
黎佩莹;冯珀霖;殷婉萍;吴锦英;;[J];航空航天医学杂志;2014年12期
刘惠琼;何吕琼;;[J];中国妇幼保健;2014年11期
殷观梅;韩耀伟;;[J];中国妇幼保健;2013年29期
蔡月红;赵霞;郑丽琴;刘静;焦玉丽;;[J];现代生物医学进展;2013年08期
王国荣;;[J];医学理论与实践;2012年24期
王新;李亚洁;邓美莲;李桂友;高国贞;黄志红;冯佩笑;;[J];护理研究;2012年18期
黄沁心;林海玲;;[J];中国基层医药;2012年11期
李淑玲;廖惠璇;;[J];中国社区医师(医学专业);2011年36期
王广香;;[J];全科护理;2011年34期
【相似文献】
中国期刊全文数据库
D.D.T.MC.I.BD.A.HJ.PM.D.KB.W.R秦乃姗;;[J];国际医学放射学杂志;2011年02期
何敏嫦;王永莉;黄惠芳;;[J];中外医学研究;2012年14期
权会丽;孟丽婵;郑翠霞;李丽;刘伟;李海峰;;[J];现代中西医结合杂志;2012年17期
陈玥;李玉辉;;[J];中国医药科学;2012年12期
姚玉君;;[J];中国医药科学;2012年14期
赵飞飞;江江;彭娟;董旭东;;[J];中国妇幼保健;2013年32期
刘素静;;[J];开卷有益(求医问药);2010年05期
陈媛;许波;;[J];中国现代药物应用;2013年14期
康一青;曾友梅;;[J];当代医学;2013年24期
潘景宏;;[J];求医问药;2008年03期
中国重要会议论文全文数据库
华克勤;;[A];2010全国中西医结合围绝经期专题学术会议论文集[C];2010年
苗娅莉;周蓉;王建六;;[A];2011中国妇产科学术会议暨浙江省计划生育与生殖医学学术年会暨生殖健康讲习班论文汇编[C];2011年
李晓伟;王雁;张晓红;王建六;周惠人;;[A];中华医学会第十次全国妇产科学术会议妇科盆底会场（女性盆底学组、妇科感染协作组）论文汇编[C];2012年
丁爱玲;林碧燕;许小菊;;[A];全国妇产科新技术、新理论进展研讨会论文汇编[C];2012年
李海英;王忠民;吴晓爽;吕冲;姜宏;;[A];中华医学会第十次全国妇产科学术会议妇科盆底会场（女性盆底学组、妇科感染协作组）论文汇编[C];2012年
中国重要报纸全文数据库
广西南宁 周一海;[N];上海中医药报;2013年
记者 叶芳 实习生 李蕴贤 通讯员 简文杨;[N];广东科技报;2009年
江西省卫生厅妇幼保健与社区卫生处
操秋阳;[N];健康报;2012年
保健时报记者
潘洁;[N];保健时报;2006年
中国硕士学位论文全文数据库
刘平;[D];山东大学;2015年
热孜玩古·阿布都瓦依提;[D];新疆医科大学;2016年
吴桂霞;[D];福建中医药大学;2016年
赵丹;[D];河北医科大学;2016年
魏晓轩;[D];河北医科大学;2016年
徐静;[D];河北医科大学;2016年
李军英;[D];南昌大学;2012年
李婕娜;[D];石河子大学;2014年
卢薇;[D];大连医科大学;2013年
吕冲;[D];大连医科大学;2013年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993大家都在搜：
扫描二维码安装房天下APP
手机浏览器访问房天下
> > 问题详情
我昨天去医院做产后42天检查,医生说有点松弛。建议做盆底肌肉康复。在家用Kegel的治疗仪能做训练么
浏览次数：0
我做了一个盆腔肌肉电图,在市妇幼,今年才有的项目,显示肌力比较弱,但我家离妇幼远,我就买了Kegel的康复仪,在家自己做了三个月,自己觉得紧致多了,之前漏尿的问题也解决了。
房天下知识为您分享了一条干货
209054浏览
下载房天下APP
提问获取更多回答
ask:2,asku:2,askr:82,askz:18,askd:4,RedisW:27askR:1,askD：140 mz:nohit,askU:0,askT:0askA:142
Copyright &
北京搜房科技发展有限公司
Beijing SouFun Science&Technology Development Co.,Ltd 版权所有
违法信息举报邮箱：我听闺蜜说她在美容院用康复仪做了盆底康复训练，改善阴道松弛的
我听闺蜜说她在美容院做了盆底康复训练，改善阴道松弛，好像用的是一款桔色的康复仪，有姐妹们了解这一款么？我产后肌力也比较弱，想买一个在家里做
添加表情
添加图片
桔色的话，应该是kegel3680那一款，现在市面上功能最强大的，可以测试盆底肌，还有很多种电刺激程序，也能自己进行自主收缩练习。对于产后阴道松弛很有帮助的。我身边有好几个妈妈都买了这一款，我也买了用了一段时间了，效果确实不错。
已有1条答案
桔色的话，应该是kegel3680那一款，现在市面上功能最强大的，可以测试盆底肌，还有很多种电刺激程序，也能自己进行自主收缩练习。对于产后阴道松弛很有帮助的。我身边有好几个妈妈都买了这一款，我也买了用了一段时间了，效果确实不错。
相关育儿问答
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
已有3个回答
　　21天前
等你来抢答
临床营养师
澳大利亚悉尼大学临床营养学专业硕士研究生，澳大利亚营养师协会认证执业营养师，和睦家临床营养师，多年儿科及妇产科营养经验。
妇产科副主任医师
北京五洲妇儿医院生殖中心主任，从事妇产科临床工作24年。擅长不孕不育、试管婴儿、妇科内分泌调理、宫颈癌预防、女性健康保健。
妇产科主任医师
中华医学会、北京医学会专家库成员，北京妇产医院主任医师、教授。
妇产科主任医师
北京玛丽妇婴医院副院长，曾任北京市积水潭医院妇产科主任。1982年毕业于北京医科大学，从事妇产科临床工作30余年。
孕期伴侣微信公众号
客户端下载武汉产后，你需要给盆底一次评估_武汉现代妇产医院
&●&&●&&●&
武汉产后，你需要给盆底一次评估
发布时间：&&发布人：胡秋晨
&生完宝宝后，我变发现每次打喷嚏或大笑时，就有尿液溢出。同时，还伴有腰酸、小腹坠胀的症状。去医院检查得知，是盆底功能障碍。这是什么原因造成的呢？&
武汉现代妇产医院专家表示：女性在分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂&弹簧床&弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现盆底功能障碍，如初期表现为阴道松弛、性生活不满意或下腹坠胀感、尿频、便秘等症状。所以，无论是顺产还是剖宫产的女性，产后都需要做盆底功能评估。
引起盆底功能障碍的原因
1、妊娠时：妊娠期，由于子宫重量的长时间牵拉和压迫，导致盆底肌肉慢性损伤、松弛。
2、分娩时：胎头产生高强度机械压迫和扩张，对盆底肌肉、结缔组织和阴部神经造成直接损伤甚至撕裂。
3、年龄增长：由于年龄的增长，盆底结缔组织退行性改变，使得盆底肌肉及组织薄弱无力而松弛。
所以，在产后42天必须要到医院做一次盆底恢复检查，根据松弛程度，进行针对性治疗。AIE爱力&盆底康复治疗仪，针对产后女性不同情况，进行常规盆底肌肉训练，减少盆腔器官脱垂、阴道松弛及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底神经及肌肉，使阴道更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。
现代AIE爱力&盆底智能测评修复系统
爱力&智能测评，可以对盆底功能的受损程度进行全面的评估。其中包含了前静息检测、快肌检测、混合肌肉测试、后静息检测等专业测评内容，可得到专业的测评结果。
盆底修复系统中，除了常见的模板式Kegel训练，阴道哑铃等恢复手段外，还引入了盆底肌生物电刺激和生物反馈训练。盆底肌生物电刺激可以加强盆腔器官防病抗病的能力，生物反馈对产后催乳、乳腺管疏通则十分有效。
AIE爱力&盆底智能测评修复系统，适合于产后新妈妈、成年女性、有人流史及有私密整形需求的女性。
我们的专家团队
我院所有专家皆注册在院，每日亲自坐诊，欢迎提前预约！
我们的院内环境
我们致力于提供一个优雅、洁净的人文就医环境
Copyright&武汉现代妇产医院
医院地址：武汉市硚口区中山大道89号
公交路线：乘坐轻轨至崇仁路站下，往中山大道方向走500米即到
咨询热线：027-（7:00-24:00）Kegel体操防产后尿失禁
作者：潘波
Kegel法也就是指导患者做收紧肛门及阴道的动作，可在站立、坐着、躺着时进行。资料图片有人说，怀孕和分娩，是女人身体脱胎换骨改变、新生的过程，但妊娠和分娩也是女性尿失禁发病的重要因素之一。产后常发生痔疮、脱肛，或因为膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能突然发生麻痹，造成尿闭情形，因而形成水肿症状等情况并不鲜见。同时，产后盆底肌肉自行恢复也是进行盆底康复训练的最好时机，训练可以强化恢复的过程。专家建议，产妇应该进行盆底肌肉康复锻炼，大量的国内外临床实践证明，盆底肌肉康复训练对盆底软组织损伤、神经损伤、循环改善、性器官功能恢复等有明显效果，并能预防和减少盆底功能障碍疾病的发生，有效防止压力性尿失禁的发生。“只要稍微一用力，咳嗽几声，提重物，尿就不由自主流出来。出门都得用护垫。”一位38岁生完第二个孩子的妇女说。开始她还以为是产后正常的现象，谁知漏尿情况一直持续。事实上，这种由于妊娠和引导分娩造成的尿道支持结构损伤是产后出现尿失禁的主要原因。有研究称，北京地区成年女性尿失禁患病率高达36.6%。近半尿失禁患者为产后一年内发病“盆底肌力下降、阴道松弛、盆腔器官脱垂、尿潴留、失禁、习惯性便秘、反复尿道感染都是阴道分娩产妇产后容易遇到的问题。”北京妇产医院泌尿外科主任马乐说。马乐曾对北京妇产医院368例产妇调查中发现，阴道顺产的产妇有19.34%在产后出现尿失禁症状。对该院408例女性尿失禁病例的初始发病时间做回顾性分析时发现，有40.68%患者初始发病时间是在分娩后12个月内。“影响尿失禁的因素主要有分娩次数、分娩方式、体重指数和年龄。经阴道分娩者比剖宫产者更易患压力性尿失禁。”括约肌就像负责排尿的“阀门”“女性的盆底肌，就像一个弹簧床，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便、增进性快感、防止感染等多项生理功能。”马乐说，尿道括约肌担任了排尿中的“阀门”责任。怀孕时腹部体积增大，腹壁、盆底肌肉受压极度扩展，腹部皮肤变薄，弹性纤维也高度延展并有可能断裂，如果妊娠期间对这些肌肉保护不好，分娩时会阴、盆底肌肉筋膜、宫颈等会有不同程度的损伤，宝宝穿过这些肌肉时就有可能出现肌肉断裂，产后尿道周围肌肉松弛，尿道支撑结构破坏、内脏脱垂，而出现尿漏，子宫脱垂，性生活不满意等。“正常的腹压是将子宫向骶骨尾骨方向推，而妊娠腹腔压力把子宫向阴道方向推，同时盆底肌肉也会受到压力，作用向下而逐渐松弛，可能会造成膀胱颈、尿道近段过度下移，尿道固有的括约肌乏力，造成压力性尿失禁。所以产后42天时，提倡孕妇回到医院来复查盆底肌肉的张力情况。”马乐说。Kegel体操“已被证实非常有效”“早在上世纪40年代，美国的妇产科医生Kegel，就针对产后妇女尿失禁、子宫、膀胱、直肠脱垂和阴道紧缩度降低等问题，创建了盆底肌肉康复锻炼法，就是我们现在所说的Kegel体操。欧美国家对所有产后妇女常规进行盆底功能检查，对产妇产后42天常规做盆底康复训练。而我国妇女盆底障碍疾病发病率高，多数医院仍然通过临床症状以解剖诊断为主，而对于临床症状不明显，但有潜在病变的人群未给予早期的诊断和干预。”马乐说，国外的正规、科学的盆底肌肉康复训练已被证实非常有效，恢复盆底肌功能、增加肌肉肌的稳定性和预防治疗尿失禁。我国从2001年开始在北京妇产医院最早引进盆底功能康复训练，目前正在推广过程中。“每个产妇都应该做盆底训练，但目前只有少部分产妇才有这种意识并接受这一训练。各个医院开展这项训练也不是很积极。”“很多时候，医院都是用量化的问诊来评估产妇产后的盆底肌肉受损情况，比如了解是否漏尿等，但相关的功能检查很少。” 北京大学人民医院泌尿外科的主任医师、副教授许可新说。据马乐介绍，女性盆底康复训练的方法很多，包括盆底肌训练、膀胱训练、盆底肌电刺激疗法和生物反馈法。“可以通过自我的主动训练和通过仪器的科学训练来进行。”■ 特别提醒自我训练需医生指导“我们医院会由护士教产妇相关的增强盆底肌肉功能的训练，将枯燥的提肛运动转化成有些乐趣的体操。”许可新说，国外有专门的物理治疗师来指导患者做训练。国内由护士通过阴道指诊的方式检测盆底肌肉收缩动作的正确与否。马乐说，普通人对盆底肌的具体位置和如何控制它运动很难把握，需要与大夫沟通，才能让盆底肌真正动起来。在医生指导下建立盆底肌肉规律性收缩和放松方式后，这项自我锻炼应该形成一种习惯。“女性盆底的天然薄弱点，在遭遇承受力较大的阴道分娩等情况下，很容易出现问题，随着年龄的逐渐增大，多做盆底肌肉收缩基础运动，在家看电视时、聊天时等都可以进行，对预防盆底功能障碍疾病有显著的疗效。”“Kegel法也就是指导患者做收紧肛门及阴道的动作，可在站立、坐着、躺着时进行，每次缩紧3-5秒钟，然后放松，连续做15-30分钟。”许可新说。■ 热点问答盆底训练的最佳时机？Q：有人说自己由于产后痔疮，在产后10天就开始做提肛运动，过早做，每天要做200多次，结果由于运动过量造成肛括约肌受伤松弛、脱肛。产后盆底康复训练的最佳时机是什么时候？马乐：产后盆底康复是通过训练强化盆底肌肉康复的好时机，出现这种症状跟她产后10天进行锻炼没有关系，跟她的锻炼方式是否正确有很大关系。一般来说，在产前孕妇就可以通过增强盆底肌肉收缩能力训练来促进顺利生产，什么时候都可以进行。但通过机器的被动刺激进行盆底康复训练需要在产后42天后，此时产妇恶露排干净。一般医生也建议做产妇产后42天常规检查和盆底康复训练。从运动方式来说，盆底的收缩和放松是交替进行的，肌肉在运动后要有放松、恢复阶段，这一交替过程促进运动功能的增强。不是说运动量过大就能提高运动成绩，关键在于科学、合理的方案来指导训练。排尿突然中止法科学吗？Q：有人说排尿过程中突然中止可以锻炼盆底肌肉，这种说法有科学依据吗？许可新：排尿时突然中止只是让你意识到自己做了收缩盆底肌肉的动作。但这项运动本身会损害膀胱，因为括约肌和膀胱在排尿过程中是自然协调的过程，突然同时收缩膀胱和括约肌的行为，导致括约肌收缩时，逼尿肌没有很好收缩，这种紊乱如果持续进行，对膀胱是一种很大的伤害。本版采写/本报记者 潘波
用手机随时随地看新闻
独家独到独立
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
&同步到微博
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 07:02
04/21 06:49
04/21 11:28
03/09 16:46
02/24 09:56
03/09 16:45
03/09 16:45
02/27 16:10
03/13 08:17
03/12 08:43
03/12 07:22
03/12 07:57
03/20 09:48
09/07 09:38
09/07 09:38
09/07 09:39
09/07 09:39
09/07 09:39
48小时点击排行
财经 · 房产
娱乐 · 时尚
汽车 · 旅游
科技 · 健康}