军训晒伤脸，怎么办
更新时间： 12:12:04
健康分享者：persona127
该经验由 aske 发布经验求助，查看TA的任务需求
军训是每一段新的学习时期前所需要进行的一次特别的训练时期，军训一般发生在八九月的夏季，此时温度高、日头烈。学生们在操场上进行全天性的操练，而青春期的孩子的皮肤又很娇嫩，怎么受得了长时间的太阳的炙烤。军训回来黑了一大圈那是太常见的了，而也会有不少的学生会被晒伤，这都是学生们缺水防晒意识所造成的，要知道，做好防晒工作的话可以完全可以避免被晒伤的。
步骤/方法：
一般来说在被晒伤时就不要再将自己置于太阳之下暴晒了，马上退到室内来对患处进行处理，另外如果可以的话，晒伤的学生最好可以请假休息几天，如果不行的话，只有在后面的日子做好防晒工作了，可以的话尽量用衣物遮挡，不行的像脸部，就用一些防晒霜，注意防晒霜一定要温和，不要再刺激晒后的皮肤。
再说说对于晒后皮肤的急救，首先是清洁，最好是清水来清洗，注意手法要轻！然后用凉水敷在患处来进行皮肤的安定与水分的补充。注意一定不要用护肤品来涂抹，因为有可能是会引起烧伤的。
如果疼痛的话，可以吃一些阿司匹林来帮助缓解，发痒的话一定不要抓，不要特别在意患处而不停的用手去触碰，这样不利于皮肤的恢复。如果患处出现了水泡等严重的情况，请尽早去校医院进行治疗。
注意事项：
青春期的小姑娘小伙子哪个不爱美，注意在皮肤恢复的时期饮食一定要清淡，多吃一些水果来补充维生素，柠檬是个不错的选择，但是注意不要在白天吃。
订阅到邮箱
晒伤热门相关
晒伤精彩推荐
晒伤相关药品
功能主治：本品用于割伤、擦伤、软组织损伤、灼伤...
参考价格：￥18.8
功能主治：用于由伤风感冒所致的鼻塞、昆虫叮咬、...
参考价格：￥25
咨询实录推荐军训晒伤怎么办,军训怎么护肤、军训晒后如何修复_图文_百度文库
您的浏览器Javascript被禁用，需开启后体验完整功能，
享专业文档下载特权
&赠共享文档下载特权
&100W篇文档免费专享
&每天抽奖多种福利
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
军训晒伤怎么办,军训怎么护肤、军训晒后如何修复
悦目佳人，打造专属护肤理念，一对一精准解...|
总评分0.0|
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，同时保存到云知识，更方便管理
还剩1页未读，
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢>> >>军训晒伤怎么办，用什么涂下身体比较好？
军训晒伤怎么办，用什么涂下身体比较好？
病情描述：
军训皮肤有些晒伤了怎么缓解，怎么才能有效缓解被晒伤的地方？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答19112条
医生建议：被太阳，可以用涂抹患处消炎镇静皮肤，平时天气太热，出门建议擦好防晒霜，带好遮阳伞，天气太热也不建议出门或者进行运动。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
刘宁&主任医师成都中医药大学附属医院医疗美容科
伍晋&主治医师成都中医药大学附属医院医疗美容科
钟白玉&副主任医师重庆西南医院皮肤性病
王建钊&副主任医师福建医科大学附属第一医院皮肤科
方红&主任医师浙江大学附属第一医院皮肤性病
华青措&住院医师青海省藏医院特诊中心
相关治疗医院
医院地区等级
皮肤性病热门问答
皮肤性病专业医生在线
已帮助 5672896 位患者军训皮肤晒伤了怎么办？化妆品OEM专家教你几招
恰逢开学季，一大波的大学新生涌入学校，为学校注入新的血液。当然，有新生也少不了军训。那些爱美的妹纸你们皮肤准备好应对军训的“烤验”了吗？晒伤了，怎么办？梦婷生物化妆品OEM专家在这教你几招！
军训我们的运动量会加大，而且要持续的在阳光下暴晒，这时我们很容易出汗皮肤毛孔就会很容易阻塞，皮肤也会变的很脆弱。这时我们要及时做到皮肤的清洁、补水、防晒、保养这四步。
在军训中，皮肤的清洁是非常重要的，因为运动量过多，我们的皮肤出汗也很多，汗水很容易就粘上的灰尘和脏东西。所以做好我们每天都要做好清洁工作，最好要一天三次的洗脸，用洗面奶把脸上的汗液和污垢洗干净，这样皮肤才能更好的吸收水份各养分。如果你是脸上残留有汗液或是污垢，会使你的毛孔容易阻塞，然后长出痘痘。这时要有了痘痘一定要及时解决哟!
军训运动时会大量出汗，比平时消耗更多的水分。军训运动过程中要多喝水，不仅有利于排汗排毒，更能帮助皮肤畅通呼吸。因此，随身带上一瓶纯水，如果是补充能量和盐分的运动饮料就更好了。还有汗水长时间留在肌肤上容易造成毛孔阻塞，肌肤氧化。化妆品OEM专家告诉大家这时一支保湿喷雾就能解决所有问题。它含有肌肤所需的微量元素，直接喷在脸上，可随时补充皮肤流失的水分。需要注意的是，在流汗的脸上喷喷雾时，不要用手拍打，要用纸巾或毛巾轻轻按压沾除多余水分。
军训之前，一定要记住使用防晒霜。建议使用防晒指数在25以上、具有预防紫外线A的清爽型面部及眼部防晒隔离产品。军训暴晒后采取的急救方法是，你可以洗一个冷水澡；或者在晒伤的地方敷上一块湿湿的，凉凉的毛巾，敷10－15分钟，一天敷几次。你可以在水中加入碳酸氢钠以减缓痛楚。
军训后，沐浴是第一步。沐浴不仅可以洗去皮肤表面的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤更光滑。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液，非但有镇定、清爽效果，还特别适合易受细菌感染的肌肤。还有脸部的保养，化妆品OEM专家建议最好用含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可有效清洁皮肤，改善皮肤新陈代谢。
文章转自梦婷化妆品OEM厂家官网：http://www.mtswbd.com
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
广州梦婷化妆品专业加工企业，主要从事化妆品OEM、护肤品、膏霜乳液、精油加工。
广州梦婷化妆品专业加工企业，主要从事化妆品OEM、护肤品、膏霜乳液、精油加工。
今日搜狐热点军训晒伤后如何修复？军训晒伤了怎么办？ _5号网
当前位置：&>&&>&
军训晒伤后如何修复？军训晒伤了怎么办？
马上又到了开学季了，而接下来每位新生都即将参加新一届的军训，中国的9月开学季一般天气还会十分的炎热，很多学生都因此被晒伤或者中暑，所以防晒伤很重要，那么当军训晒伤了怎么办？军训晒伤后怎么修复？太阳太大怎么防晒一年一度的暑假又到了，在这个期待已久的假期中，多数的学生以及家长可能会安排许多的户外活动，在此提醒大家，如果要在大太阳下活动，一定要注意到防晒的问题，在接下来的文章之中，会再分成几个项目分别说明。首先，出门前请注意气象预报中提到的紫外线指数，指数太高时应该要避免外出，但是如果是已经排定的行程，那就只好加强防晒的工作了。有关紫外线指数的部分并不是皮肤科的范围，在此就不多说了。其次，要选择适合的防晒用品，这部分不仅仅是指防晒乳，帽子、阳伞、甚至长袖的衣服都包含在内，但是在炎热的夏天中，大部份人的服装都很清凉，这时候就只好靠防晒乳做为皮肤表面的最後一道防线了。防晒乳的选择虽然可以是一个很大的题目，但是初次使用防晒乳的人千万不要因为不懂而迟疑或退缩，反正只要用了就成功了一半以上，即使是很低系数 SPF 10 的防晒乳，在刚涂抹的时候也能阻挡掉90% 的紫外线，这对於防止晒伤的防护力是非常强的，当然皮肤还是会晒黑那就是另外一件事情了。对於进阶的防晒乳使用者，还可以考虑到其他使用上的细节，比如说持续的户外活动，大约两小时就必须重新涂抹一次；戏水或是大量流汗的运动，可以考虑使用防水型的产品；容易皮肤过敏的人，可能要优先考虑物理性的防晒乳等等。第三点是晒过太阳之後的注意事项，曝晒後受伤的皮肤细胞，未必会立刻死亡，对於红肿的皮肤可以使用舒缓类型的乳液，这个时候冷敷也有帮助，此外，在曝晒之前和之後，尽量补充Vitamin C 和Vitamin E 这一类抗氧化的维他命，也可以减少或减轻晒伤的情况。第四点，范围比较大或是比较严重的晒伤还是需要就医，这个时候使用口服或外用药物都会有帮助。文章的最後还要提到一个特殊现象，那就是晒伤或是紫外线的效果是会累加的。在比较轻微的晒伤初期，皮肤可能几乎正常，因为紫外线的效果要在晒过之後的24到36小时才会达到高峰，如果在这个延迟反应的时间之内又再度的曝晒，就会产生累加的效果，甚至会形成严重的晒伤，这也是必须注意到的。军训晒伤后如何修复1、等皮肤冷却如果在军训后皮肤出现了明显的红斑、晒成了鲜红色等是晒伤情况，那么首先需要做的修复处理方法就是什么都不要做，让皮肤冷却恢复到正常温度。因为晒伤后的皮肤是非常脆弱的，不可贸然采取措施，否则可能会对皮肤造成伤害。2、用冷水洁肤等到皮肤恢复到正常温度之后，此时就可以用冷水清洗脸部等裸露在外被晒伤的地方。需要注意的是，很多人都觉得热水对身体好，所以晒伤后会用热水冲洗患处，但其实这样反而还会刺激到皮肤，所以切记晒伤后不要用热水擦洗患处。3、用修复产品给皮肤简单地做了处理之后，此时可以选用一些晒后修复的产品使用，但是尽量选择温和型并且不含酒精的产品使用，这样对皮肤的刺激性会最小。同时还要停用化妆品，避免化学物质刺激皮肤。4、给肌肤补水给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理，外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方，而内部调理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分，能够滋润养护皮肤。5、严重看医生上述的所有方法主要针对的是比较轻的晒伤症状，如果皮肤出现了水泡、皮肤糜烂等比较严重的情况，那么及时就医才是最为妥当的方法。晒伤后护理方法日晒后的红肿，其实是一种发炎的状态。皮肤曝晒在短波长高能量紫外线UV-B之下，某种细胞会放出化学物质，使血管扩张，引起发炎。曝晒之後，发炎状况会愈来愈严重，开始发红，接着就是乾燥、粗糙及缺水等。晒伤引发的皮肤老化症状包括有黑斑、皱纹、松弛、角质增厚等，会使人的视觉年龄，看起来更老。若是已经晒伤了，该怎么办？李世光医师提供以下建议供民众参考：1.避免将肌肤长时间泡在水里，以免阻碍皮肤修护。2.洗澡避免用热水，以温冷水为佳。3.冷敷时，避免冰块直接与肌肤接触造成冻伤。4.避免穿过紧的衣物或用毛巾擦拭，以免造成摩擦，应穿宽松衣物。5.避免使用有添加香料、酒精的保湿产品或美白产品，以免刺激肌肤，而且可能会有反黑现象产生。6.避免使用去角质、剥离式面膜，以免造成二次伤害。7.避免将生芦荟直接涂抹於晒伤处。8.严重晒伤起水泡时，勿戳破水泡，以免引发感染。其实晒伤後正确的处理方式应是先找皮肤科医师，医师会视情形，开些消炎止痛药让民众先吃，降低发炎反应。而在晒伤後发红的皮肤护理上，建议只要使用冰袋、冰包冰敷降温即可。但民众如坚持想使用一些保湿的保养品，建议应使用成分较单纯的保养品，如勿含有酒精、香气、美白功能的。并且，使用前可先在冰箱冰凉再使用较佳。因晒伤後皮肤脱皮，等於减少了保护层，更为脆弱，因此一些平常在使用的保养品，并不适合在晒伤後使用。}