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吃什么药可以快速壮阳勃起持久
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伟哥之类的比较快速，但副作用也大。
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当然是伟哥可它价格不非，长期服用对身体也不好，我这有张仲景的经验方你可以试试巴戟天10克，肉苁蓉10克，熟地黄20，山药15克，山萸肉6克每天一服早晚温服一个星期看看。
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做爱如何更加持久，吃什么能壮阳
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这个想要持久就必须做一些有针对性的东西吃什么东西你可以问一下那些比较老的人，他们应该知道怎么办，其实有些东西可以说是得来不易的，如老陈强健法，好好练习，对自己大有裨益。相信你能够做到的
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那要看是什么原因。是肾虚还是神经过敏了
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最壮阳的6种食物 快速提高性能力
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&&壮阳、提高性能力是每个男人一直都在追求的事情。那么,日常生活中男人吃什么能提高性能力？下面给大家推荐6种壮阳食物,大家不妨可了解下。
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你可能喜欢男人想要“金枪不倒”更持久，最强壮阳法归纳总结，让你鹤立群雄男人想要“金枪不倒”更持久，最强壮阳法归纳总结，让你鹤立群雄悠看生活百家号第一：深蹲。因为深蹲的好处颇多，腿部是全身最大的肌群，而深蹲这个动作能锻炼到腿部85%的肌肉群，几乎整个下肢都能锻炼到。男生之所以会喜欢练深蹲，因为深蹲能促睾，睾酮分泌是促进肌肉生长的主要因素，还能提升与女朋友的亲密指数，虽然说女生体内睾酮激素很少，但深蹲也能让腿部肌肉更紧致，并且更显修长。第二：男性在身体机能进入衰退阶段之前，需更加注意养生保健，有经验的中医会很重视腹部的一个穴位——关元穴，这个穴位古人称之为人身元阴元阳交关之处“玄之又玄，众妙之门”，中医认为此穴可以强精壮阳，培元固本、补益下焦，现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体更加强壮。男性每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好处。关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，也是阴阳元气交关之处，故名为“关元”。每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指重叠在一起，再点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。此法可以温补阳气，强肾固精。第三：提肛运动。提升性功能，提肛运动主要锻炼的是尾骨到耻骨间的肌肉群，而这个部位是支持膀胱功能和性交活动的重要肌肉群。对于男性来说可以增强对射精的控制，对于女性可以锻炼会阴附近的肌肉。因此，长期进行提肛运动，锻炼这个部位，从而提高性交能力。尤其是存在性功能障碍的男性以及生完孩子后阴道松弛的女性更加要试试这个方法。第四：牡蛎------牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。第五：黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、因为从养生上来讲，黑色是补肾的，万病肾之源，肾好了，自然腰也好，头发亮，牙齿固，指甲有光泽。好了这么多补肾强身的方法，只要坚持，您一定会金枪不倒的。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。悠看生活百家号最近更新：简介:用自然的心态面对生活用理性的态度对待生活作者最新文章相关文章→ 怎么样才能使阴茎变硬性生活持久。
怎么样才能使阴茎变硬性生活持久。
健康咨询描述：
怎么样才能使阴茎变硬性生活持久。我第一次的时候没进入就射了而第二次三次觉得不够硬进入后就射了，这会不会很严重？
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日照市人民医院&& 副主任护师
擅长: PICC导管的各种置管及护理，外科，泌尿外科，小儿
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&&&&&&每天自我锻炼,即一手摁住茎根,一手捏住龟头往上拉,反复多次。另外可以做缩肛运动的，可服用六味地黄丸,金匮肾气丸,十全大补丸等中药调理，平时要戒烟酒,少食辛辣刺激食物,多喝水,不可过劳久坐,性生活要节制。
人民解放军第一六九医院&& 主治医师
擅长: 男科：阳痿,早泄,肾虚,勃起障碍,射精障碍,前列腺
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&&&&&&您好，根据您所描述的情况，考虑，和频繁的性生活也是有关系的，建议性生活不要太频繁，同时多吃一些含有蛋白质的食物，以及黑豆羊肉，都是起到壮阳效果。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，您说的情况不要紧的，考虑是精神紧张导致的，注意放松，就可以的。 &&&&&&以上是对“怎么样才能使阴茎变硬性生活持久。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&指导意见：&&&&&&使用避孕套，服用六味地黄丸配合刺五加，和养血补肾丸，减少性生活的频率，平时多锻炼身体，注意饮食，多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.不要盲目用药，如果症状不见好转的话，您要到正规的医院治疗了，祝您身体健康。
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