0.69kg的鞋算沉么?

点击联系发帖人 时间：2018-08-19 12:31

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作为一个懒惰的吃货活活把自巳从55kg，一路吃过62kg65kg，直到华丽丽的吃到了69kg可耻啊可耻。
周末办了张健身卡打算监督自己好好减肥。
从现在开始记录希望能看到更美恏的自己。

上午加餐：东北煎饼一张（没有薄脆、没有菜纯粮食的纸一样的煎饼）

运动：椭圆机20分钟，健身操5分钟

*中午健身房超级繁忙都是跑步的瘦子，自己羞愧一个只剩下一台椭圆机空着，冲上去摆弄半天锻炼了20分钟，大汗淋漓真是废材的体格子啊。一看表已經12:35了去跳操室跟着老师蹦了5分钟，就洗洗回去上班了
*上班族的中午锻炼真心不容易啊。表扬自己一下
*N久不运动，现在感觉很好

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